Anaël Aubry
Conseiller scientifique auprès des athlètes des équipes de France, spécialisé dans la physiologie de l'endurance et l'analyse de la fréquence cardiaque pour l'entraînement marathon.
Top 3 podcasts with Anaël Aubry
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Dec 1, 2025 • 1h 7min
RÉUSSIR SA PRÉPA MARATHON : TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR ! Avec Dorian Louvet et Anaël Aubry
Dorian Louvet, athlète et entraîneur marathon, et Anaël Aubry, coach et ancien chercheur à l'INSEP, partagent leur expertise sur la préparation au marathon. Ils parlent de l'importance de commencer par des distances plus courtes et du temps nécessaire pour se préparer efficacement. Les conseils sur la prévention des blessures et la nutrition sont essentiels. Ils abordent également le mythe du sub-3 heures, les clés d'une bonne préparation et l'utilité des chaussures carbone. Un échange riche pour tous les coureurs !
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Mar 18, 2026 • 23min
Marathon : comment bien exploiter la Fréquence Cardiaque ?
Anaël Aubry, conseiller scientifique des équipes de France spécialisé en physiologie de l'endurance et analyse de la fréquence cardiaque. Il explique l'utilité de la FC pour suivre la fatigue, la récupération et l'entraînement. Il détaille trois zones cardio, la FC de réserve, comment mesurer la FC et pourquoi la FCmax doit être testée individuellement. Conseils pratiques et méthodes de mesure.
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Nov 22, 2025 • 2h 39min
LTP#287 MUSCLES ET TRAIL
Sean Seale, préparateur physique expert en physiologie de l'endurance. Anaël Aubry, docteur en sciences du sport et coach scientifique. Ils explorent la mécanique et l’énergie musculaire en trail. Fibres musculaires, plasticité selon l’entraînement et fenêtres de développement. Carburants, fatigue centrale et stratégies de renforcement pour durer sur terrain technique.
