Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth Kann Dankbarkeit dein Leben wirklich verändern?
Mar 26, 2026
Es geht um Dankbarkeit als mehr als Selbstoptimierung und ihre Wirkung auf Denken und Fühlen. Negativity Bias und das Ford‑Fiesta‑Prinzip erklären, wie Fokus positive Wahrnehmung steigert. Ein kurzes Schreibexperiment mit drei Dankbarkeiten wird vorgestellt. Thema sind Geben und vor allem das Annehmen von Dankbarkeit sowie praktische Übungen dafür.
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Gehirn arbeitet als Fehlersuchmaschine
- Das Gehirn hat einen Negativity Bias und bewertet negative Erfahrungen bis zu fünfmal stärker als positive.
- Curse erklärt, dass deshalb fünf positive Eindrücke nötig sind, damit ein Tag subjektiv ausgeglichen wirkt und das Gehirn Probleme stärker gewichtet.
Das Ford Fiesta Prinzip als Wahrnehmungsfilter
- Das Ford-Fiesta-Prinzip zeigt, wie Fokus Wahrnehmung verändert: nach Kauf eines weißen Ford Fiesta sah Curse plötzlich überall weiße Fiestas.
- Dieses Beispiel veranschaulicht, wie gezielte Dankbarkeitsfokussierung das Gehirn primt, positive Dinge häufiger wahrzunehmen.
Tägliches Drei-Dinge Dankbarkeitsexperiment
- Mach täglich ein kurzes Dankbarkeits-Experiment: schreibe drei Dinge auf, für die du jetzt dankbar bist.
- Curse empfiehlt, dies nur eine Minute zu machen und nennt Beispiele wie Sonne, gute Kopfhörer oder Lieblingshose.
