#67789
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Darm gut, alles gut
Book •
In 'Darm gut, alles gut' erklärt Dr. Luisa Werner verständlich die Zusammenhänge zwischen Darm, Mikrobiom und der allgemeinen Gesundheit.
Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ernährungstipps und Lebensstilstrategien, um Verdauungsbeschwerden zu lindern und das Mikrobiom zu stärken.
Das Buch behandelt Themen wie Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Parasiten, Ballaststoffe und die Darm-Hirn-Achse.
Werner teilt außerdem persönliche Erfahrungen aus ihrer eigenen Leidensgeschichte und zeigt diagnostische sowie therapeutische Ansätze auf.
Ziel ist, Lesern umsetzbare Maßnahmen zu geben, um Lebensqualität, Stimmung und langfristige Gesundheit zu verbessern.
Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ernährungstipps und Lebensstilstrategien, um Verdauungsbeschwerden zu lindern und das Mikrobiom zu stärken.
Das Buch behandelt Themen wie Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Parasiten, Ballaststoffe und die Darm-Hirn-Achse.
Werner teilt außerdem persönliche Erfahrungen aus ihrer eigenen Leidensgeschichte und zeigt diagnostische sowie therapeutische Ansätze auf.
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Erwähnt von 
Luisa Werner
Wissen unplugged - Eat the Hype? Ernährungsmythen im Check
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Chris Surel
Darm-Ärztin: "Sie wollten mich in Therapie schicken - und haben DAS übersehen!" - Dr. med. Luisa Werner | A&U #147
