

Tengo un Plan
Sergio Beguería y Juan Domínguez
Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.
Episodes
Mentioned books

Jan 15, 2024 • 1h 22min
Ep 77: Cómo Vender un Producto Físico Online en 2024: 5 Pasos (Gorras Oblack)
Utiliza el código TENGOUNPLAN para crear tu web con IA de Hostinger: https://hostinger.com/tengounplan
Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36
Instagram Oblack: https://www.instagram.com/oblackcaps/?hl=es
https://www.instagram.com/senaoblack/?hl=es
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
0:58 ¿Qué es Oblack y cual es su filosofía?
3:00 La historia de José Luis antes de Oblack.
11:00 El control parental: cómo gestionar la relación familiar para superar el miedo.
16:00 La etapa DJ de José Luis con 15 años. ¿Cómo afecta el mundo de la noche a un niño?
25:15 Los momentos más duros y oscuros en la vida de José Luis. Enfermedades y el mundo de la noche.
37:13 Hábitos para salir de la mala vida y volver a coger las riendas de tu vida.
43:30 La etapa en Ibiza: la cuna de Oblack.
49:40 Consejos para tomar buenas decisiones.
54:10 Curar tus enfermedades siguiendo buenos hábitos y comiendo comida real.
1:00:10 Hábitos alimenticios para desintoxicar tu cuerpo y no enfermar.
1:05:34 Oblack: Inicios, objetivos y planes de futuro.
1:10:52 Cómo trabajar la creatividad.
1:16:56 Por qué vender tu marca en Amazon.
1:18:35 ¿Cómo hacer que los famosos lleven tu marca?
1:20:38 Conclusiones y fin del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jan 11, 2024 • 1h 59min
Ep 76: Por qué No Tienes la Vida que Deseas: 9 Pasos para Ser Feliz (Mentor Joan Gallardo)
Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram Joan Gallardo: https://www.instagram.com/joangallardo.es/?hl=es
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:20 ¿Qué es la felicidad? La confianza en uno mismo.
5:55 La infancia de Joan Gallardo. Cómo influye tu pasado en tu personalidad.
9:16 Los momentos más duros de Joan Gallardo.
13:50 Relaciones tóxicas con el dinero.
16:57 Relaciones familiares: conseguir relaciones sanas con la familia.
25:35 Consejos para mejorar tu autoconfianza.
35:34 Cómo hacer que el miedo no paralice tu vida.
43:16 ¿Existe el concepto de "pareja para toda la vida"?
47:35 Cómo tomar buenas decisiones en tu vida.
50:38 Cómo mantener el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal.
52:14 Las nuevas generaciones no van a tener familia.
57:54 La influencia de tu entorno en el camino de conseguir el éxito.
1:07:36 Cómo conseguir priorizarte y respetarte para mejorar tu salud mental.
1:09:05 ¿Cómo es un día en la vida de Joan Gallardo?
1:10:00 La escrito inconsciente. Cómo practicarla. La fe y la relación con Dios.
1:20:36 El trabajo y el dinero. Diferencias.
1:36:53 Aprender a poner límites.
1:41:36 Consejos para que el miedo no guie tu vida.
1:48:46 Qué es el ego según Joan Gallardo
1:50:15 Educar a tus hijos para que sean fuertes.
1:55:15 Consejos para empezar a autoconocerte.
1:57:15 Conclusiones y final del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jan 9, 2024 • 1h 49min
Ep 75: Cómo Conocer más a Una Persona Sólo Mirándole la Cara (Psicología del Rostro)
Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram de David Pozo: https://www.instagram.com/davidpozo__dp/?hl=es
MINUTAJE
0:00 Intro
1:18 La morfología y David Pozo: qué es y para que sirve.
10:35 Quién eres según tus facciones faciales.
17:24 Analiza tu cara para encontrar tu don natural y llegar al éxito profesional y personal.
30:45 El gran problema de nuestro sistema social: ¿Las nuevas generaciones están perdidas?
40:25 ¿El control es igual a la felicidad?
43:40 El desarrollo personal de David Pozo. Crisis personales como punto de inflexión.
56:42 Analiza tu infancia para conocer tu yo presente.
1:00:48 Consejos para mejorar la relación con tus padres y tu familia.
1:13:40 El ego: ¿bueno o malo?
1:18:00 Por qué tu cara es como es y qué significa.
1:27:48 Utilizar la morfología para el mundo empresarial y de la venta.
1:43:55 Los ultras del futbol.
1:46:10 Conclusiones y final del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jan 4, 2024 • 1h 29min
Ep 74: 8 Hábitos Estoicos para Vivir Más Feliz y Sufrir Menos (Experto Estoicismo)
Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram de Pepe el Estoico: https://www.instagram.com/elestoicoesp/
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:00 ¿Qué es el Estoicismo y qué beneficios tiene?
8:18 ¿Quién es Pepe el Estoico y como acabó estudiando el estoicismo?
14:20 Personajes filosóficos imprescindibles en la escuela del Estoicismo.
29:40 Cómo afrontar la muerte de un familiar siguiendo la corriente del estoicismo.
41:33 Hábitos estoicos fáciles de aplicar para mejorar tu vida y ser más feliz.
58:11 Cómo utilizar el Estoicismo para superar una ruptura de pareja.
1:02:26 ¿Qué significa la ambición para los estoicos?
1:09:39 La felicidad para un estoico.
1:17:30 El propósito según el Estoicismo.
1:21:44 Un día en la vida de Pepe el Estoico.
1:27:03 Mensaje final y fin del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jan 1, 2024 • 1h 45min
Ep 73: 10 Pasos para Crear una Mente de Éxito en 2024 (Javi Rodríguez)
👉🏽 Apúntate ahora al Entrenamiento Gratuito de Cómo Crear un Negocio cómo Formador de Alto Impacto en 90 Días: https://go.hotmart.com/Q89457897O?ap=d030
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram de Javi: https://www.instagram.com/javireelbe/?hl=es
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:01 ¿Quién es Javi Rodriguez y a qué se dedica?
12:20 El evento que le cambió la vida. Transformación personal y profesional.
26:30 Agradecer las injusticias y el sufrimiento para poder avanzar hacia el éxito.
32:11 La ambición y la apatía: ¿Aceptación o pereza?
44:15 ¿Qué es la PNL? Herramientas para mejorar tu vida.
56:42 Héroes sin Capa.
1:00:28 ¿La definición del éxito es individual o colectiva?
1:03:50 ¿Qué es la felicidad?
1:10:18 La insatisfacción: ¿evolución o involución?
1:12:00 Javi Rodriguez y su pareja: ¿cómo se conocieron?
1:17:57 Las redes sociales: El éxito material y la comparación.
1:22:43 Reconocer el ego y aprender a gestionarlo.
1:29:33 Un día en la vida de Javi Rodriguez.
1:35:39 Trabajar en ti mismo para enfrentar las adversidades.
1:40:48 Qué espera el Javi del presente del Javi de 85 años.
1:41:33 Conclusiones y fin del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 29, 2023 • 1h 21min
Ep 72: 9 Secretos del Dinero que Harán Ricos en 2024 (Experto Inversión)
🎁 Clase gratis de 18 minutos con Félix: https://bit.ly/4871Ndq
🔵 Programa Trading sin Riesgo de Formación en Inversión: https://bit.ly/48arwBE
Canal de Youtube: https://www.youtube.com/@formacion_en_inversion
Instagram: https://www.instagram.com/formacion_en_inversion
——
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:56 ¿Qué significa para Felix Fuertes el dinero?
4:55 ¿Quién es Felix Fuertes?
9:27 El mundo de las inversiones: ¿el camino para conseguir la riqueza?
14:04 Paso a paso para empezar a invertir tu dinero.
18:15 ¿Cómo se hico rico Felix Fuertes?
22:35 Las inversiones en el mundo de Felix Fuertes.
31:14 Diversificar los riesgos en las inversiones.
36:35 Cómo ganar dinero con el Trading sin dinero.
55:54 Conseguir la felicidad cuando lo tienes todo.
59:40 Sueño de calidad: cómo funciona y como conseguirlo para mejorar tu productividad.
1:05:50 El día a día de Felix Fuertes. Gestionar el tiempo de trabajo, el ocio y la familia.
1:15:35 Conseguir estar en paz y en el presente.
1:19:50 Fin del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 21, 2023 • 1h 4min
Ep 71: Una Conversación Sin Filtro con un Billonario (Presencial) | José Elías
Descarga Revolut aquí: https://www.revolut.com/es-ES/promo/revolut-flexible-account-tengo-un-plan
Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram de José: https://www.instagram.com/jose_elias_navarro/?hl=es
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:00 Oportunidades en el mundo online: motivos por los que empezar tu marca personal.
5:53 El gran problema de los emprendedores jóvenes.
11:15 La generación más preparada de la historia: ¿Nuestra generación ha perdido la ambición?
18:35 Los motivos que mueven a José Elías para seguir creciendo.
23:20 Saber arruinarse: parar en el momento idóneo.
27:03 El día a día de José Elías.
30:30 El mundo de las redes sociales y José Elías.
36:00 El error más común en las empresas.
42:33 Qué características tienen las personas que pertenecen al 0,1%.
48:00 Parálisis por análisis: déficit de constancia en nuestra generación.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
El tipo de interés en EUR a 06/11/2023, disponible para usuarios Ultra y nuevos clientes elegibles para la promoción, está sujeto a cambios diarios. Tus rendimientos pueden ser inferiores según tu plan de suscripción. Capital en riesgo. El crecimiento no está garantizado. Esta información no constituye una recomendación o asesoramiento de inversión. Revolut Securities Europe UAB (código de empresa: 305799582, domiciliada en Konstitucijos ave. 21B, Vilnius, Lituania, LT-08130; núm. registro CNMV: 5175) es una empresa de servicios de inversión lituana autorizada y supervisada por el Banco de Lituania que presta sus servicios en régimen de libre prestación de servicios sin sucursal y sin agentes vinculados en España. +18. Se aplican Términos y Condiciones de las Cuentas Flexibles y de las promociones para nuevos clientes y referidos. Para obtener más información, visita: https://www.revolut.com/es-ES/promo/revolut-flexible-account-tengo-un-plan
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 18, 2023 • 1h 34min
Ep 70: 7 Pasos para Ganar 10.000€/mes con un Negocio Digital en 2024 (Experto Embudos de Venta)
Apúntate al reto gratis donde Kike mostrará la forma de generar 50.000€ en 10 días con funnels 👉 https://go.funnel-school.com/podcast-tup
Ven al proximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram de Kike: https://www.instagram.com/kikejurado_/?hl=es
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:14 ¿Qué son los Funnels y para qué sirven?
6:33 ¿Quién es Kike Jurado? El camino hasta llegar a ser un experto en Marketing.
39:22 ¿Por qué el funnel funciona mejor que las ofertas genéricas?
42:35 Los errores típicos en el Marketing Digital. Paso a paso para conseguir el éxito.
47:55 ¿Cómo hacer una buena oferta?
52:30 Qué es Blueprint y cómo aplicarlo en tu modelo de negocio.
57:29 ¿Qué estudiar para ser un experto en Marketing Digital?
1:04:40 El Funnel como pieza fundamental en profesiones digitales.
1:06:25 El Reto para hacerte rico online desde cero.
1:12:10 La misión de Kike Jurado.
1:14:20 El día a día de Kike Jurado.
1:18:30 Persigue un trabajo que te guste, no persigas el dinero.
1:23:00 ¿Dónde se ve Kike Jurado en unos años?
1:25:35 Los momentos difíciles que te hacen avanzar hacia el éxito.
1:33:40 Final del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 14, 2023 • 1h 32min
Ep 69: Cómo Mejorar tu Salud Mental y No Quemarte (Dr. Carlos Cenalmor)
Ven al proximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/
👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/
Instagram de Carlos: https://www.instagram.com/dr.carlos.cenalmor?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:15 ¿Quién es Carlos Cenalmor?
4:20 Nueva pandemia del SXXI: Qué es el Burn Out y cómo detectarlo.
12:20 Hábitos para evitar el Burn Out.
20:55 ¿Cómo es el día a día de Calos Cenalmor? En busca del bienestar mental.
27:00 Los sacrificios para ser el número 1: ¿Cómo conseguir una ambición sana?
32:00 Superar la validación externa y el miedo a la libertad.
36:30 Deportes que ayudan a desconectar 100% la mente.
42:55 Control del estrés malo: el gran enemigo de la salud.
51:16 El gran problema de la atención en nuestro generación: ¿tiene solución?
56:15 La meditación no es para todo el mundo.
58:00 Ejercicios para vivir más en el presente y ser más feliz.
1:04:40 ¿Qué es el éxito para Carlos Cenalmor?
1:06:35 Conectar con el subconsciente: ¿se puede controlar?
1:10:02 El amor y las relaciones de pareja: ¿cómo sanar una relación dañada?
1:17:00 El miedo a la soledad.
1:18:50 El ayuno de la dopamina: paso a paso.
1:30:52 Fin del episodio y conclusiones.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dec 11, 2023 • 1h 29min
Ep 68: Cara a Cara: Isra Bravo vs Mago More
Isra Bravo, copywriter y divulgador en ventas y persuasión. Mago More, mago y comunicador creativo con experiencia en escena y formación. Debaten comodidad vs valentía y por qué la incomodidad impulsa el crecimiento. Hablan de creatividad aplicada a negocios, técnicas para captar la atención y cómo la IA puede potenciar habilidades. Reflexionan sobre éxito, legado y vivir con intensidad.


