Tengo un Plan

📩 Buscamos 3 Personas entre la gente de la lista de correo, unete al circulo interno: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ Instagram de : 🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:10 ¿En qué punto se encuentra la sociedad en términos de salud? 4:02 ¿Es tan difícil mantenerse sano en la actualidad? 12:12 ¿Estar saciado es estar lleno? Controla tu mente para controlar tu salud. 16:40 La vocación por la salud: ¿por qué se dedica la doctora Arponen a la medicina? 19:55 La microbiota como el epicentro de tu salud. ¿Qué hacer para mejorar tu microbiota? 26:47 Hábitos y paso a paso para mejorar tu sistema inmune. 37:45 El mal uso de los alimentos enferma tu cuerpo: ¿es normal que la comida te siente mal? 44:40 El cerebro de pan: las consecuencia de la inflamación en tu cuerpo. 54:20 El estrés crónico: ¿moda o realidad de nuestra generación? 58:40 El poder de las setas y de determinados alimentos para el mundo de la medicina. 1:09:35 ¿Cómo saber el estado de tu microbiota? 1:11:45 Cómo dejar de enfermar: Hábitos para fortalecer tu sistema inmune. 1:17:57 El mundo de la suplementación: ¿Cómo empezar? 1:28:58 La toleración a la incomodidad: exposición al frío y al calor. 1:30:55 Final del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎁 Clase gratis de 18 minutos con Bienvenido: https://bit.ly/3GE17Ap 🔵 Máster en Desarrollo Full-Stack de Conquer Blocks: https://bit.ly/47EgeFS —- Instagram de Bienvenido Saez: https://instagram.com/conquerblocks?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== 🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:20 ¿Quién es Elisabeth y por qué se dedica a la psicología? 3:17 Las piedras en el camino: acontecimientos con fecha y hora en la vida de Elisabeth. 8:55 ¿Es posible perdonar un abuso infantil? 10:50 No ser amable con todo el mundo como respeto a ti mismo. 13:18 Cómo lidiar con personas homófobas y misóginas. 17:30 Cómo gestionar las opiniones en redes sociales. 18:50 Cómo detectar a personas tóxicas y eliminarlas de tu entorno. 20:50 Meditación y estar contigo mismo. Crisis de atención. 24:06 La habilidad de entender cuando dejar de resolver un puzzle. 25:50 ¿Se puede recuperar la confianza en ti mismo después de un trauma? 27:33 Las etapas de salir de una relación tóxica. 34:38 Estar con la misma persona toda la vida: ¿es un imposible?. La monogamía y el poliamor. 39:00 ¿Las amistades de toda la vida existen? 42:00 El efecto Pigmalión y como influye en la personalidad de las personas. 50:02 Actitudes tóxicas normalizadas en las relaciones de pareja: la inseguridad y las amenazas. 58:08 Como afecta el trabajo y la falta de tiempo en las relaciones de pareja. 1:02:30 Como afecta el tiempo en una relación de pareja. 1:04:35 Como mantener el deseo sexual en una relación larga. 1:07:40 Las relaciones cada vez son más cortas y superficiales. 1:09:00 Cómo saber cuando callarte la boca: cuándo dar consejos y cuando no. 1:16:25 Hábitos para mejorar la relación contigo mismo. 1:20:00 Cómo desconectar del trabajo. 1:26:00 De freelance a tener empleados. Cómo mantener una buena relación con tus empleados. 1:30:25 ¿Dónde se ve Elisabeth dentro de 10 años? 1:33:30 ¿Una pareja o dos? El poliamor. 1:36:40 Final del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎁 Clase gratis de 18 minutos con Bienvenido: https://bit.ly/3GE17Ap 🔵 Máster en Desarrollo Full-Stack de Conquer Blocks: https://bit.ly/47EgeFS Instagram de Bienvenido Saez: https://www.instagram.com/bienvenidosaez/?hl=es 🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:13 ¿Quién es Bienvenido Saez? 6:15 La IA y el Blockchain ¿es lo mismo? 7:10 ¿La IA va a quitarte el trabajo? 8:35 Cuál es la motivación de Bienvenido Saez para seguir emprendiendo. 10:30 ¿Qué opciones laborales hay si estudias desarrollo web? 13:20 ¿Qué es la programación web? 16:50 ¿Por qué contratar a un programador web existiendo Wordpress? 19:15 El apocalipsis de la Inteligencia Artificial. 22:36 ¿Freelance o asalariado? 30:00 El sistema educativo español: ¿está preparada para el futuro tecnológico? 35:39 La pasión y el trabajo: ¿hay diferencia? 42:59 El síndrome del Impostor: Cómo gestionar la presión y el estrés en el trabajo. 45:30 ¿Hay edad para la programación? 52:35 Formación con trabajo garantizado con Bienvenido Saez. 54:28 Habilidades y capacidades que debe de tener un programador. 57:40 La magia de los eventos presenciales. 59:35 El mejor set up para un programador web. 1:02:43 Consejos para un principiante de programación web. 1:05:10 Fin del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔒Obtén una oferta exclusiva con Incogni aquí ↣ https://incogni.com/tengounplan Instagram de Dr Antonio: https://instagram.com/dr.ahernandez?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 2:15 ¿Por qué la testosterona es la hormona de la vida? 4:20 Quién es Dr. Antonio y de dónde surge su interés por la testosterona y las hormonas. 13:55 De violinista a ser médico especialista en salud y deporte. 17:30 ¿Qué pasaría si no tuviésemos testosterona en el cuerpo? 24:44 Cómo saber si tienes niveles buenos de testosterona y mantenerte sano. 30:25 La felicidad y las hormonas: medir científicamente tu felicidad es posible. 34:40 Los deportes que te hacen tener una analítica sobrehumana y no saludable. 38:30 Hábitos para mejorar tu salud y tus niveles de testosterona. 43:58 ¿Poner los testículos al sol aumenta la testosterona? 52:55 El estrés: cómo influye en tu salud hormonal. 1:03:47 Alimentos para mejorar tus niveles de testosterona de manera natural. 1:07:15 ¿Qué es la TRT? 1:17:25 ¿La edad influye en los niveles de testosterona? 1:25:42 Be Levels: ¿de dónde surge el proyecto y qué objetivos tiene? 1:30:25 ¿Cómo empezar en el mundo de los suplementos? 1:34:35 ¿Qué suplementación necesitas para salir de fiesta? 1:38:50 Los minerales necesarios para poder hacer frente a un maratón. 1:49:00 ¿La masturbación puede afectar a los niveles de testosterona? 1:51:26 ¿Cómo mejorar la calidad de tus espermatozoides? 1:53:00 El consumo de esteroides: las graves consecuencias en la salud física y mental. 2:03:30 La complejidad del cuerpo humano. 2:05:10 Cómo gestionar el ego. 2:07:38 Conclusiones y final del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Regalo de David: ¿Cómo captar clientes a través de LinkedIn? : https://go.hotmart.com/T88636776Y?ap=dd57 Linkedin de David Vaquerizo: https://www.linkedin.com/in/david-vb/ Instagram de David Vaquerizo: https://instagram.com/david.vaquerizo 🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:26 ¿Quién es David Vaquerizo y a qué se dedica? 4:20 ¿Por qué Amazon FBA está tan de moda? 6:00 Dónde adquirir la experiencia para ser consultor. 10:15 Las oportunidades surgen en movimiento. Explota tus habilidades. 18:20 Qué es más rentable ¿tener una agencia o ser consultor? 22:00 ¿Existe el modelo de negocio perfecto? 25:15 ¿Qué habilidades son las más rentables? 35:40 Tu cliente potencial está en Linkedin. ¿Cómo crear una buena red de contactos? 42:44 De profesión consultor: ¿de dónde nace la idea y qué objetivos tiene? 55:20 ¿Cómo hacerte viral en Linkedin?. Cómo funciona y que puedes conseguir con esta red social. 1:06:30 El mejor modelo a seguir para construir una membresía de éxito. 1:13:30 Fin del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:11 ¿La mujer tiene un manual de instrucciones? 3:07 El motivo por el que Sergio Fosela se dedica a ser sexólogo. 4:20 El peligro de la inmediatez en el sexo: las redes sociales y el porno. 7:26 ¿Qué es el sexo? 9:35 La falta de comunicación en las relaciones sexuales. El motivo de muchos divorcios. 16:23 Consejos para disfrutar más del sexo. La técnica del "Nosotros, tú y yo" 22:08 El orgasmo vs la satisfacción: formas distintas de llegar al placer. 30:15 La monotonía en las relaciones y la pérdida del deseo sexual. 39:10 El porno y las redes sociales, la nueva adicción del SXXI. 48:45 ¿Es bueno tener sexo en la primera cita? 58:57 ¿El sexo tiene edad? 1:03:20 La influencia del sexo en el aumento de los divorcios entre parejas. 1:11:29 ¿Cómo era antes el sexo? El machismo sexual. 1:15:09 El placer sexual: diferentes formas de conseguirlo. 1:20:40 El sexo anal: ¿cómo llegar al orgasmo? 1:25:14 El Tao Sexual: sexo como llave de conexión energética con los demás. 1:33:00 ¿Los alimentos pueden cambiar el sabor del semen y aumentar tu libido? 1:39:50 Conclusión del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ 👉🏽Aprende a Invertir con Enrique aquí: https://cursos.tradeando.net/comienza-tu-nuevo-futuro-con-tradeando/index.html?utm_source=AFF&utm_medium=webinar_flow&utm_campaign=34799 MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:46 ¿Cómo llegar al primer millón de euros? 11:17 Emprendedor: ¿se nace o se hace? 14:25 La clase media en España: ¿sigue existiendo? 19:30 Irse a Andorra o quedarse en España: ¿los impuestos son un robo? 27:45 ¿Qué estudiar para poder ser emprendedor? 34:30 La habilidad fundamental para tener éxito: saber aprender. 36:30 El mundo físico vs el mundo online. 49:45 Invertir o ahorrar: dónde colocar tu dinero. 1:02:25 ¿Con cuánto dinero empiezas a ser rico? 1:12:25 ¿Cuál es el motor para seguir emprendiendo? Propósitos y objetivos. 1:16:35 ¿Qué es la felicidad para unos multimillonarios? 1:23:30 La educación de tus hijos: educar desde la humildad en una familia multimillonaria. 1:27:50 La rutina de un multimillonario: ¿es todo oro lo que reluce? 1:31:15 La pareja y la familia: pilares fundamentales en tu emprendimiento. 1:35:00 Paso a paso para ganar dinero y salir de la pobreza. 1:38:00 Gestión de equipos y personas: las habilidades que cualquier empleado debería tener. 1:48:30 El mundo real del emprendimiento en las redes sociales. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤 RESERVA YA TU ENTRADA DEL EVENTO PRESENCIAL 9/12:https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup/ Pack de Libros 47€ (hasta 18/11):https://go.hotmart.com/F88097574O?ap=7848 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:43 17 leyes del éxito: qué habilidades y actitudes nos han llevado hasta aquí. 5:52 Ley 1: Pon el foco en tu producto. 10:34 Ley 2: Para tener más hay que se más. 16:30 Ley 3: La comparación, la culpa de tu infelicidad. 23:20 Ley 4: Eres lo máximo en lo mínimo. 27:20 Ley 5: Tu entorno es el 90% 32:20 Ley 7: Al principio di que si, luego di que no. 40:45 Ley 8: El éxito es para valientes, no para inteligentes. 42:33 Ley 9: Trabaja tu concepto. Siéntete bien contigo mismo. 46:50 Ley 10: Los malos hábitos se destituyen, no se eliminan. 52:06 Ley 11: Llena tus 5 cubos de la forma correcta. 56:39 Ley 12: El camino lento es el único camino. 59:50 Ley 13: Conseguir objetivos que dijiste que te harían feliz. Se agradecido contigo mismo. 1:04:38 Ley 14: S&Mi 500: Invierte en ti mismo. 1:16:05 Ley 15: La mejor venta es decir la verdad. 1:21:10 Ley 16: Los elementos más importantes de tu mesa. 1:24:53 Ley 17: Aumenta tu valor esperado y no el resultado. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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🎤 ¿Quieres enterarte del próximo evento presencial? Lista prioritaria: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ IG Jaume Lahoz: https://www.instagram.com/jaume_jlb/?hl=es MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 0:56 Las expectativas y la ambición al empezar un emprendimiento. 3:20 ¿Cómo era Jaume antes de empezar a emprender? 5:45 ¿A que se dedica hace Jaume Lahoz? 8:05 ¿Donde encontrar la inspiración? 9:35 Los momentos más duros en la carrera de Jaume. 10:50 ¿Qué es la motivación para Jaume Lahoz? 12:26 Topes de gama: ¿Cómo conoció a Carlos? 16:00 Cómo mantener un vinculo positivo con tu socio.  21:07 El entorno familiar de Jaume.  24:00 Los cimientos de Topes de gama.  29:30 ¿Cómo gestionar la incertidumbre? 32:50 ¿Que es el éxito para Jaume Lahoz? 36:00 Dónde buscar la motivación para conseguir el éxito.  38:36 Cómo conseguir relación con las marcas en lo inicio de un emprendimiento. 41:05 La habilidad clave para ser un buen emprendedor.  45:00 Ronde de preguntas con el público.  1:00;50 Final del episodio.  🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices