De Piel a Cabeza

En este episodio Rosa entrevista a Ana sobre su nuevo libro: "Piel sana, piel bonita", una guía completa y accesible sobre todo lo que necesitas saber para cuidar tu piel, mantenerla saludable y lograr que luzca bella y luminosa a cualquier edad.Basada en los conocimientos científicos actuales sobre el funcionamiento de la piel, este libro ofrece todo lo necesario para que podamos cuidar de nuestra piel de forma adecuada y desterrar mitos y engaños promovidos en muchos casos por la industria de la belleza. Ana nos adelanta algunos contenidos del libro y explica qué estructura y funciones tiene la piel, qué hábitos debemos incorporar a nuestra vida diaria para mantener una piel saludable y cómo evitar el envejecimiento. También aborda otros temas como la belleza y la medicina estética, el cuidado del cabello y las uñas y el tratamiento de las enfermedades más frecuentes: acné, rosácea, dermatitis atópica, vitíligo, psoriasis y cáncer de piel. ¡Esperamos que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este especial sobre protección solar hablamos de la moda del bronceado, de qué significa estar moreno y cómo protegernos del sol. En la primera parte nos centramos en cómo afecta la radiación solar a nuestra piel y qué hace para protegerse. Hablamos de la síntesis de melanina, de los fototipos, de la vitamina D y de la fotoprotección que ejerce la ropa. No te pierdas la segunda parte en la que nos adentramos en los fotoprotectores y temas tan de moda como la luz azul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este especial sobre protección solar hablamos de la moda del bronceado, de qué significa estar moreno y cómo protegernos del sol. En la primera parte nos centramos en cómo afecta la radiación solar a nuestra piel y qué hace para protegerse. Hablamos de la síntesis de melanina, de los fototipos, de la vitamina D y de la fotoprotección que ejerce la ropa. No te pierdas la segunda parte en la que nos adentramos en los fotoprotectores y temas tan de moda como la luz azul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Javier Quintero, doctor en Medicina y psiquiatra experto en TDAH y emergencias en salud mental. Hablan sobre diferencias entre inatención, hiperactividad e impulsividad. Se aborda la evolución del TDAH en niños y adultos, el papel de la corteza prefrontal y del entorno, y cómo pantallas, creatividad y lectura influyen en la regulación y concentración.

Exploran los principales trastornos del sueño: insomnio en sus distintas formas, hipersomnia y narcolepsia con cataplejía. Abordan parálisis del sueño, alucinaciones hipnagógicas, sonambulismo, pesadillas y terrores nocturnos. También hablan de ritmos circadianos, higiene del sueño, factores que empeoran el descanso y las opciones farmacológicas y no farmacológicas para tratarlos.

En este episodio vamos a hablar de un tipo de piel especial, modificada, las mucosas, que revisten las paredes internas de los órganos que están en contacto con el exterior del cuerpo. ¿Qué diferencia exactamente la piel de la mucosa? ¿Cómo cuidar los labios, la mucosa de la boca, la nariz o la mucosa genital?Hablamos de todo esto y mucho más con Ana, y no solo de cómo cuidarlas, sino que además aprenderemos muchas curiosidades sobre el sentido del gusto, el olfato o la sexualidad, aspectos estrechamente relacionados con la mucosa lingual, oral, respiratoria, olfatoria o genital. ¿Estáis preparados? Bienvenidos a esta segunda parte de un ciclo de episodios diferentes, pero que estamos seguras os van a gustar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio vamos a hablar de un tipo de piel especial, modificada, las mucosas, que revisten las paredes internas de los órganos que están en contacto con el exterior del cuerpo. ¿Qué diferencia exactamente la piel de la mucosa? ¿Cómo cuidar los labios, la mucosa de la boca, la nariz o la mucosa genital?Hablamos de todo esto y mucho más con Ana, y no solo de cómo cuidarlas, sino que además aprenderemos muchas curiosidades sobre el sentido del gusto, el olfato o la sexualidad, aspectos estrechamente relacionados con la mucosa lingual, oral, respiratoria, olfatoria o genital. ¿Estáis preparados? Bienvenidos a un episodio diferente, pero que estamos seguras os va a gustar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cristina Oñoro, autora de 'Las que faltaban', desmonta narrativas históricas sobre mujeres en un relato épico que ilumina zonas de sombra. Se discute la presencia femenina en la historia, descubrimientos paleontológicos, mujeres que desafían narrativas culturales y recomendaciones literarias. Un episodio emotivo que celebra a mujeres que cambiaron la historia.

En este episodio entrevistamos a Francisco Molina, investigador en neurociencia de la University of Roehampton (Londres) donde dirige el laboratorio de células madre neurales. Tiene más de 20 aňos de experiencia profesional en diferentes universidades del Reino Unido (Manchester, Cambridge, King’s College London y Roehampton) y es un gran comunicador. Tenemos la suerte de contar también con Inés Bedmar @inesoqueso y @mindthenet , estudiante de quinto de medicina que hoy sustituye a Ana como entrevistadora y lo hace de forma brillante. Así que Rosa e Inés dirigen esta entrevista sobre cannabis, un tema muy importante debido a la reciente popularización del CBD y el problema del consumo de cannabis a elevadas concentraciones entre los más jóvenes, cuando su cerebro está en pleno desarrollo y puede suponer alteraciones importantes. En este episodio analizamos los beneficios y riesgos del consumo de cannabis desde un punto de vista de la neurociencia y de la mano de un gran experto en el tema como Francisco Molina. Esperamos que os guste y podáis compartirlo con todo aquel a quien pueda ayudar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Es normal tener ansiedad? La ansiedad nos ayuda a prepararnos para responder a un estímulo, es una reacción normal en muchas circunstancias, que se acompaña de una activación que nos prepara para la acción. Sin embargo, si es excesiva, puede perjudicarnos y complicarnos la vida. ¿Cómo diferenciar la ansiedad normal de la patológica? Podríamos decir que la ansiedad es patológica cuando no existe un estímulo desencadenante proporcional o cuando su intensidad es exagerada y motiva un estado de incomodidad intenso. ¿Sabes diferenciar el estrés de la ansiedad? ¿Qué puedo hacer cuando me pasa? En este episodio hablamos de herramientas prácticas que podemos implementar para mejorar los síntomas que aparecen en estas situaciones. Además, aprendemos a diferenciar las emociones que aparecen ante situaciones de estrés o ansiedad, ya que no son exactamente iguales. Para todo ello nos acompaña el psiquiatra Miguel Álvarez de Mon, Psiquiatra del Hospital Universitario Infanta Leonor y Profesor asociado al área de Psiquiatría de la Universidad de Alcalá. Miguel es un gran divulgador que habla de una forma sencilla y cercana capaz de hacernos entender conceptos complejos como este de una forma amena y divertida. Podéis encontrarle en redes sociales como @miguelalvarezdemon. Os recomendamos también leer su columna en la revista Telva, donde cada semana nos habla de temas super interesantes sobre salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.