Female Leadership Podcast

Lea Lange: Die Erste sein – Gründen, Führen und Durchsetzen in männlich geprägten UmfeldernWie ist es, als einzige Frau in einem Gründer*innen-Team mit Männern nicht nur mitzuspielen – sondern das Spiel zu gewinnen? Lea Lange hat es getan. Und sie erzählt, wie es wirklich war.Lea ist Gründerin von Junique, einem der bekanntesten deutschen eCommerce-Startups für Kunst und Wandbilder – gegründet 2014 mit zwei männlichen Co-Gründern, skaliert auf zweistelligen Millionenumsatz, über 80 Mitarbeiter und schließlich erfolgreich verkauft. Heute führt sie Lunary, ihr zweites Unternehmen, das sich ganz auf Frauengesundheit konzentriert.In dieser Folge sprechen wir über das, worüber in Unternehmen viel zu selten offen geredet wird:-Wie es sich anfühlt, als einzige Frau mit männlichen Co-Gründern und überwiegend männlichen Investoren zu verhandeln-Warum Lea sich jahrelang fragte, ob sie Entscheidungen „so wie ihre männlichen Mitgründer" treffen müsste – und wie sie das überwand-Was der Boys Club wirklich bedeutet – und warum Humor manchmal der klügste Weg ist, sich trotzdem Zugang zu verschaffen-Was es heißt, ein Neugeborenes zu Hause zu haben und drei Tage nach der Entbindung wieder in Exit-Calls zu sitzen-Warum Lea ihre zweite Gründung Lunary bewusst ohne Investor*innenkapital begann – und was das mit Haltung, nicht mit Prinzipien zu tun hat-Wie sie andere Frauen aktiv mitgezogen hat – auch wenn sie das Unternehmen verließen-Was Frauen über ihre Hormone wissen sollten, um langfristig leistungsfähig zu bleiben-Warum Netzwerken nicht anstrengend sein muss – und wie Lea es heute komplett anders denkt als vor zehn JahrenÜber Lea Lange: Lea Lange ist Serial Entrepreneurin aus Hamburg. Mit 24 Jahren gründete sie Junique, das sie über acht Jahre als Geschäftsführerin aufbaute. Nach dem Exit gründete sie Lunari – ein Unternehmen für Frauengesundheit mit dem Fokus auf Hormone, Mikronährstoffe und Zyklus-Kompetenz.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Collien Fernandes, Moderatorin und Schauspielerin, kämpft für mehr Repräsentation und gegen stereotype Rollenbilder. Sie spricht über wie Medienbilder Frauen prägen. Es geht um Machtstrukturen, weiße Default-Castings und warum Sichtbarkeit politisch ist. Diskussionen drehen sich um Diversität, Regieperspektiven und den Preis, den sichtbare Frauen zahlen.

Mehrere Standbeine statt einer Karriereleiter: Es geht um Portfolio‑Karrieren und wie Vielseitigkeit zur Stärke wird. Konkrete Beispiele zeigen, wie Jobs, Projekte und Ehrenamt kombiniert werden. Themen sind KI‑Einfluss, Fractional Roles und Skill‑Security. Praktische Schritte helfen beim Start: Landkarte, Upskilling, Storytelling und Netzwerke als Einstieg.

Fempire, Büro-Umbau & Female Leadership: Warum Räume Macht habenWie sieht ein Büro aus, das wirklich für Frauen gemacht ist – und nicht nur funktioniert, sondern stärkt?In dieser Folge #447 des Female Leadership Podcasts nehmen dich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold mit hinter die Kulissen unseres neuen „Fempire“: vom Umbauprozess über Interior-Entscheidungen bis hin zur Frage, warum Arbeitsräume oft unbewusst männlich geprägt sind – und was das mit Sichtbarkeit, Führung und Selbstwert zu tun hat.Du erfährst:Warum klassische Büros oft nicht für Frauen gedacht sindWie Räume unsere mentale Performance, Kreativität und Energie beeinflussenWas es bedeutet, ein „Fempire“ aufzubauen – jenseits von KlischeesWie Interior Design zu einem Leadership-Tool wirdWarum schöne Räume kein Luxus, sondern Selbstrespekt sindWie Community-Spaces echte Verbindung und Innovation fördernAußerdem sprechen wir über:KI, mentale Leistungsfähigkeit und „kognitive Atrophie“Sichtbarkeit im Job und die sogenannte Competence TrapWarum Frauen oft unsichtbare Arbeit leisten – und wie du das änderstRituale für Fokus, Schlaf und mentale StärkeDiese Folge ist für dich, wenn du:in Führung bist oder dahin willstdein Arbeitsumfeld aktiv gestalten möchtestspürst, dass Raum und Energie zusammenhängendein eigenes „Fempire“ aufbauen willst – im Innen wie im AußenTransparenzhinweis: Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Westwing entstanden. KeywordsFemale Leadership, Frauen in Führung, Bürogestaltung, Arbeitsumfeld, New Work, Sichtbarkeit Frauen, Karriere Frauen, Leadership Podcast, mentale Performance, KI im Job, Female Empowerment, Büro Design, Community Building, Fempire, Arbeitsplatz Wohlbefinden, Frauen Karriere Tipps+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Machtspiele im Job – So wehrst du dich souveränFouls im Meetingraum, versteckte Killerphrasen, Nichtbeachtung, das übergriffige Kompliment: Machtspiele gehören zum Berufsalltag – gerade für Frauen in Führungspositionen. Aber wie erkennst du sie? Und vor allem: Wie reagierst du souverän, ohne dich zu verbiegen?In dieser Folge #446 spricht Vera Strauch mit Fatma Erol Kılıç, Kommunikations- und Auftrittstrainerin, Coach und Expertin für souveränes Auftreten, Verhandlung und Machtdynamiken im Beruf. Fatma begleitet seit über 19 Jahren Führungskräfte und Expert*innen dabei, ihre Präsenz zu stärken – und Machtspiele zu erkennen, bevor sie Schaden anrichten.Was du in dieser Folge lernst:Was Machtspiele sind, wie sie funktionieren und warum sie so wirkungsvoll sindKlassische Fouls im Job: von Killerphrasen über Nichtbeachtung bis zu getarnten AngriffenWarum souveräne Präsenz die beste Prävention gegen Machtspiele istNonverbale Tools: entschleunigte Reaktion, Blick halten, Work the Room, RaumhaltenVerbale Kontertechniken: Schlagwort zurückspiegeln, den Lächelreflex stoppenWarum Ohnmacht = ohne Macht ist und wie du Macht aktiv für dich beanspruchstDie Moderationsrolle als Führungsinstrument: Den Raum halten – auch unter DruckFatmas Schlussweisheit: Weisheit und Härte als starke Verzahnung für FührungsfrauenDas Mindset dahinter: Weich zu dir sein heißt, dich zu schützen. Wer Machtspiele wegzulächelt, ist hart zu sich selbst. Fatma zeigt, wie du dir erlaubst, dein Werkzeug auszupacken – mit Haltung, Körper und den richtigen Worten.Und Fatmas Schlusssatz, die ich seitdem nicht mehr losgeworden bin:„Regiere so, wie du dir wünschst, dass die Frau, Mutter, Tochter oder Schwester in deinem Leben reagieren würde. Dann weißt du, was richtig ist.“Schreibt eure Fragen und eigene Erfahrungen mit Machtspielen in die Kommentare – Fatma kommt für eine weitere Folge wieder und wir greifen eure Themen auf! 👇Keywords: Machtspiele im Job, Durchsetzungsstärke Frauen, souveränes Auftreten, Kommunikation der Macht, Killerphrasen kontern, Selbstwert Führung, Female Leadership, nonverbale Kommunikation, Work the Room, Konfliktkommunikation, Präsenz Frauen, Machtarbeit, Fatma Erol-Kilic, Vera Strauch, Dear Monday Podcast +++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mentale Gesundheit im Job ist kein individuelles Problem – sondern eine Frage der Arbeitskultur.In diesem Highlight aus dem Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit Psychotherapeutin und Autorin Nora Dietrich über mentale Gesundheit im Arbeitsalltag, Burnout-Risiken für Führungskräfte und darüber, wie gesunde Arbeitskulturen entstehen.Viele Unternehmen investieren in Stressmanagement oder Mental-Health-Angebote. Doch oft beginnt mentale Gesundheit viel früher: in kleinen Momenten der Aufmerksamkeit im Team, in ehrlichen Gesprächen und in Führungskräften, die Verantwortung für die Stimmung im Team übernehmen.In dieser Folge erfährst du unter anderem:warum Führungskräfte besonders gefährdet für Burnout sindweshalb mentale Gesundheit vor allem eine Frage der Unternehmenskultur istwie kleine Signale im Alltag Vertrauen und psychologische Sicherheit schaffenwarum echte Verbindung im Team wichtiger ist als perfekte Toolswelche Rolle Führung bei mentaler Gesundheit spieltEin zentraler Gedanke aus dem Gespräch: Mentale Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch eine Kultur, die Menschen langfristig stärkt.Wenn du dich für mentale Gesundheit, Leadership, Resilienz und gesunde Arbeitskulturen interessierst, ist diese Folge für dich.+++Die vollständige Episode findest du hier.Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grenzen setzen als Karrierebooster: 6 Boundary Shifts für mehr Einfluss & ErfolgGrenzen setzen ist keine Schwäche – es ist Karrierearbeit. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch, warum klare Grenzen der unterschätzte Schlüssel zu mehr Einfluss, mehr Respekt und langfristigem Karriereerfolg sind.Vera reflektiert offen über ein persönlich sehr anstrengendes Karrierejahr, in dem fehlende Grenzziehung zu Reaktivität, Erschöpfung und Frust geführt hat – und was sich verändert hat, seitdem sie Grenzen bewusst als Führungsinstrument einsetzt.Die ultimativen 6 Leitfragen, die dir dabei helfen können, findest du hier.Was dich in dieser Folge erwartet:Warum Grenzen setzen direkten Einfluss auf deine Karriereentwicklung, Sichtbarkeit und Positionierung hatWie weibliche Sozialisation das Nein-Sagen erschwert – und wie du dieses Muster durchbrichstDie 6 konkreten Boundary Shifts für deinen BerufsalltagKonkrete Formulierungen für ein klares, professionelles Nein – die du direkt im nächsten Meeting einsetzen kannstWarum Überverantwortlichkeit für die Gefühle anderer dich bremst – und was du stattdessen tun kannstWie Grenzen dein professionelles Profil und deine Reputation aktiv stärkenDie 6 Boundary Shifts im Überblick:Radikale Ehrlichkeit mit dir selbst: Verstehe dein Ja-ProblemSelbstakzeptanz & Selbstpriorität: Du musst dich selbst zur Priorität machenAbstand von Überverantwortlichkeit: Du bist nicht für die Gefühle anderer verantwortlichLösungsorientierte Kommunikation: Ein gut formuliertes Nein fördert KooperationGrenzen als Positionierung: Grenzen im Job schärfen dein Profil und deine ReputationPräsenz & Reflexionsroutine: Bleib bei dir – und hol dir das Ruder zurückKeywords: Grenzen setzen, Führungskräfte Frauen, Female Leadership, Karriere Frauen, Boundary Setting, Work-Life-Balance Führung, Nein sagen Beruf, People Pleasing überwinden, Selbstpositionierung, Non-Promotable Tasks, Führungsstärke, Karriereplanung Frauen, Empowerment, Leadership Podcast Deutsch+++Die vollständige Episode findest du hier.Deine Leitfragen für bessere Grenzen kannst du dir hier herunterladen.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Leadership Skills, die 2026 unverzichtbar sind – von Governance über Storytelling bis KI-Kompetenz. Sofort umsetzbar. Wissenschaftlich fundiert. Für Frauen in Führung. Inklusive kostenfreiem Whitepaper.Was macht exzellente Führung im Jahr 2026 aus?In einer Welt geprägt von Multi-Krisen, KI-Transformation und dem Wunsch nach echter Menschlichkeit reichen die alten Führungsklischees nicht mehr aus. Vera Strauch, Gründerin der Dear Monday Leadership Academy, zeigt dir in dieser Episode #443 fünf überraschende Leadership Skills – wissenschaftlich belegt, sofort anwendbar.Diese Episode ist für dich, wenn du......als Führungskraft oder Projektleiterin wirklich gut führen willst – jenseits von Klischees...verstehen möchtest, warum emotionale Intelligenz, Governance und strategisches Denken heute mehr zählen als Härte und Durchsetzungsvermögen...konkrete Tools und Reflexionsfragen suchst, die du direkt im nächsten Meeting oder Mitarbeitergespräch einsetzen kannst...als angehende Führungskraft oder Nicht-Führungskraft dein Leadership-Potenzial entfalten möchtestDie 5 Leadership Skills im Überblick:Governance & Reflexion – Checks and Balances für dich und dein TeamDie Spielregeln kennen und neu definieren – Selbstwirksamkeit in komplexen StrukturenStorytelling – Sinn stiften, Orientierung geben, Menschen wirklich mitnehmenStrategisches Denken – von der Blackbox zur KernkompetenzTechnologische Literacy – KI-kompetent führen ohne den Mensch zu verlierenAlle 5 Skills kannst du hier detailiert nochmal in unserem Leitfaden nachlesen. Diese Episode ist keine reine Theorie. Jeder Skill, den wir vorstellen, ist sofort umsetzbar – für das nächste Meeting, das nächste Gespräch, den nächsten Arbeitstag.Hör rein – und dann schreib mir, welcher Skill dich am meisten bewegt hat.Abonniere den Podcast und wenn dir diese Episode geholfen hat – hinterlasse gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Das hilft anderen Frauen, den Podcast zu finden. 💜+++Alle Links und Details findest du hier.Dein Leitfaden ist hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Älterwerden als Frau: Karriere, Wechseljahre, Sichtbarkeit & neue VorbilderWas bedeutet Älterwerden für Frauen wirklich – beruflich, körperlich, gesellschaftlich?In dieser Highlight-Folge #442 spricht Vera Strauch mit Podcasterin und Autorin Stefanie Hielscher, Host von „50 über 50“, über ein Thema, das oft tabuisiert wird: Älterwerden als Frau – zwischen Karriere, Wechseljahren, Sichtbarkeit und strukturellem Ageismus.Warum gibt es für Frauen scheinbar nie das „richtige Alter“? Warum fehlen uns Vorbilder jenseits der 40? Und warum wissen so viele Frauen so wenig über die Wechseljahre – obwohl sie jede betreffen?Wir sprechen über:Ageismus im BerufslebenUnsichtbarkeit von Frauen 40+Wechseljahre & KarriereLeistungsdruck und ZeitangstVorbilder in der zweiten LebenshälfteGemeinschaft als Schlüssel für gesundes ÄlterwerdenWarum Älterwerden kein persönliches, sondern ein strukturelles Thema istStephanie erzählt, wie ein Satz ihrer Ärztin („Ab jetzt geht es bergab“) sie nachhaltig geprägt hat – und warum sie beschlossen hat, neue Narrative rund ums Älterwerden zu schaffen.Diese Episode ist für dich, wenn du:dich fragst, wie du langfristig sichtbar bleibstüber Impact, Karrierefenster und Zeit nachdenkstdich auf die zweite Lebenshälfte vorbereiten willstoder einfach neue, stärkende Bilder vom Älterwerden suchstDie Langfassung des Interviews findest du hier.Älterwerden ist kein Defizit. Es ist ein Prozess voller Macht, Klarheit und Neubewertung.Jetzt reinhören.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isa Gardt, CMO und Geschäftsführerin bei OMR, bringt sich von Werkstudentin zur Führungskraft und treibt OMR 50-50 für mehr Gendergerechtigkeit voran. Sie spricht über authentisches Netzwerken als Introvertierte. Kurze, praktische Formate wie Kochabende und Lunches schaffen echte Community. Mut zum Ausprobieren und einfache Tools wie Asana prägen ihren Arbeitsalltag.