Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein

Dieses Gefühl ist kein Zeichen des Versagens – sondern ein Signal Was, wenn Überforderung – und auch Wut, Angst, Hilflosigkeit – eigentlich Wegweiser sind? Was, wenn sie dir etwas zeigen wollen? Wenn wir unsere Gefühle als Signale lesen – wie Karten oder Verkehrsschilder – dann geht es nicht mehr darum, alles im Griff zu haben. Sondern ehrlich zu fühlen. In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" zeige ich dir einen Weg aus der Überforderung – und anderen dunklen Gefühlen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Überforderung: Wegweiser statt Schwäche! Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Mit kleinen Schritten im Alltag die Demokratie stärken. Eltern sein ist fordernd genug – und jetzt auch noch Politik? Muss das wirklich sein? Ja, sagt Natascha Sagorski. Die politische Akteurin und Autorin zeigt, wie wir mit Haltung, kleinen Schritten und konkreten Tools unsere Demokratie im Alltag stärken – ohne Druck, aber mit Wirkung. Wie das für Familien geht, erzählt sie in ihrem Buch Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen – und in dieser Folge Die ausführliche Shownotes zur Folge Politisch sein als Eltern – ohne Druck, aber mit Wirkung | Natascha Sagorski 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Retreat: Auszeit am See Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem Retreat "Auszeit am See" in Burgund. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Warum 24/7 Aufmerksamkeit deinem Kind nicht hilft, sondern eher schadet. „Ich muss die ganze Zeit bewusst auf mein Kind eingehen.“ Kennst du diesen Gedanken? Vielleicht hast du ihn selbst schon gedacht. Oder gespürt. Diese leise Stimme im Kopf: "Ich darf nichts verpassen. Ich muss immer empathisch sein. Mein Kind muss sich ständig gesehen fühlen…" In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich darüber, warum diese Erwartung nicht nur überfordernd ist – sondern deinem Kind sogar schaden kann. Und was du stattdessen tun kannst. Die ausführliche Shownotes zur Folge Bindung braucht keine Dauerpräsenz Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wie Eltern nebenbei mehr Spiel in den Alltag einbauen. Spielen ist die Sprache der Kinder – und ein Schlüssel zu ihrer Entwicklung und Verbindung. Doch viele Eltern empfinden Spielen eher als Pflicht oder haben im Alltag kaum Kapazitäten dafür. Marga Bielesch und Gundula Göbel zeigen in ihrem Buch Spielend aufwachsen, wie wir Leichtigkeit in den Familienalltag bringen und Beziehung stärken können. Die ausführliche Shownotes zur Folge So stärkst du beim Spielen die Beziehung zu deinem Kind 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Laufe ich vor dem Konflikt davon? Wenn ich die Kita wechsle – ist das dann eine Flucht?“ Diese Frage hat mir eine Klientin gestellt. Vielleicht kennst du solche Gedanken auch: "Liegt es nur an mir? Muss ich erst noch etwas lernen? Darf ich überhaupt Konsequenzen ziehen?" In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich über genau dieses Dilemma – und warum es kein Entweder-oder braucht. Die ausführliche Shownotes zur Folge Muss ich erst alles in mir heilen – oder darf ich einfach gehen 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wenn Familie fehlt: Über Brüche, Beziehungen und Neubeginn. Super-GAU nennt Bea Davies ihre Graphic Novel – und meint damit nicht nur eine globale Katastrophe, sondern auch die ganz persönlichen Krisen von Menschen am Rand der Gesellschaft. Warum gerade gescheiterte Eltern-Kind-Beziehungen so oft im Zentrum dieser Brüche stehen und was wir als Gesellschaft und als Eltern daraus lernen können, erzählt die Comic-Künstlerin in ihrem Buch – und in dieser Folge Die ausführliche Shownotes zur Folge Super-GAU Familie? Warum Beziehungen unsere größte Herausforderung sind | Bea Davies Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wann Eltern sich um die Wutausbrüche ihres Kindes kümmern sollten Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April (Preworks gestartet). Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wie Eltern den Ausflug in die Berge kindgerecht gestalten Viele Menschen sind fasziniert von den Bergen und lieben es im Gebirge unterwegs zu sein. Doch wie soll das mit Kindern gelingen, die schon nach 5 Minuten "Kann nicht mehr" sagen? Sophie Folger lebt ihre Begeisterung für die Berge – mit kleinen Kindern. Ihre Geheimnisse für einen kindgerechten Berg-Ausflug verrät sie in ihrem Buch "Alpen Baby!" und in dieser Folge. Die ausführliche Shownotes zur Folge Berg-Urlaub mit Kind | Sophie Folger Webinar: Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern Erfahre, wieso die Wut so herausfordernd ist (und zwar für dich und dein Kind) und was du jetzt tun solltest: in diesem leuchtverständlichen Wegweiser durch die Wut! Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern – 9. April 20 Uhr. Kostenloses Webinar! Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wieso du so reagierst, wie es anders gehen kann, und wie du mit der Scham umgehen kannst. Ich liebe mein Kind. Wirklich. Und trotzdem hab ich manchmal diesen Moment, wo ich mir denke: Kann das bitte einfach aufhören?! Wenn du sowas kennst, bist du nicht allein – und du bist auch kein schlechter Mensch, keine schlechte Mutter und kein schlechter Vater. Wieso du so reagierst und wie es anders gehen kann, und wie du mit der Scham umgehen kannst das erklär ich dir in dieser Folge. Die ausführliche Shownotes zur Folge Scham, weil du genervt bist von den großen Gefühlen deines Kindes? Webinar: Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern Erfahre, wieso die Wut so herausfordernd ist (und zwar für dich und dein Kind) und was du jetzt tun solltest: in diesem leuchtverständlichen Wegweiser durch die Wut! Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern – 9. April 20 Uhr. Kostenloses Webinar! Das Webinar ist auch Auftakt zu den Preworks des Wut-Programms: Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Regulation von Gefühlen lernen Oft genug sind wir von der Wut genauso überwältigt wie unser Kinder. Wie wir und unser Kind lernen können große Gefühle zu regulieren, erklärt und lehrt Kati Bohnet in ihren Büchern, ihren Fortbildungen und in dieser Folge. Die ausführliche Shownotes zur Folge Wie Kinder Wut ausdrücken & Halt bekommen | Kati Bohnet Webinar: Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern Erfahre, wieso die Wut so herausfordernd ist (und zwar für dich und dein Kind) und was du jetzt tun solltest: in diesem leuchtverständlichen Wegweiser durch die Wut! Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern – 9. April 20 Uhr. Kostenloses Webinar! Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!