

Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein
Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Episodes
Mentioned books

Mar 28, 2025 • 6min
Brav in der Kita, Wut zu Hause – was dahinter steckt
Wenn dein Kind nur bei dir ausrastet – und was das mit Vertrauen zu tun hat
Dein Kind ist woanders freundlich und kooperativ, aber zuhause wechseln sich "Nein" und Wutausbrüche ab? Wieso das häufig geschieht, wieso das für Eltern oft herausfordernd ist und was dir jetzt helfen kann.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Brav in der Kita, Wut zu Hause – was dahinter steckt
Webinar: Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern
Erfahre, wieso die Wut so herausfordernd ist (und zwar für dich und dein Kind) und was du jetzt tun solltest: in diesem leichtverständlichen Wegweiser durch die Wut! Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern – 9. April 20 Uhr. Kostenloses Webinar!
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April.
Buch: Mit deinem Kind Regulation üben
Regulation von Gefühlen üben – gemeinsam mit deinem Kind und spielerisch, das zeigen wir dir in unserem Buch Lily&Tom: Der kleine Samurai findet seine Mitte
Das Eltern-Gedöns-Abo
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Mar 25, 2025 • 49min
Das Ende der Erziehung | Ruth Abraham
Der Weg zur friedvollen Elternschaft – und was wir dabei gewinnen
Nicht weniger als das Ende der Erziehung fordert Ruth Abraham. Stattdessen strebt sie eine friedvolle Elternschaft an. Wie das geht, erklärt die Soziologin in ihrem Buch "Erziehung war gestern" und in dieser Folge.
De ausführliche Shownotes zur Folge Das Ende der Erziehung | Ruth Abraham
Webinar: Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern
Erfahre, wieso die Wut so herausfordernd ist (und zwar für dich und dein Kind) und was du jetzt tun solltest: in diesem leuchtverständlichen Wegweiser durch die Wut! Wutausbrüche deines Kindes gelassen meistern – 9. April 20 Uhr. Kostenloses Webinar!
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April.
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Mar 21, 2025 • 6min
Wenn du die Wut deines Kindes nicht verstehst | Christopher End
Wie Eltern ihr Kind mit Verständnis durch die Wut begleiten
„Ich weiß, wie ich eigentlich die Gefühle meines Kindes begleiten soll, aber bei der Wut schaffe ich das nicht.“ Diesen Satz höre ich so oft von Eltern. Und falls du das auch kennst, dann bist du nicht allein.
In dieser Folge erkläre ich dir: Warum es dir nicht gelingt, den Wutausbruch deines Kindes ruhig zu begleiten. Warum das kein Versagen deinerseits ist – sondern völlig normal. Und vor allem: wie du das dennoch lernen kannst.
Die ausführliche Shownotes zur Folge "Wenn du die Wut deines Kindes nicht verstehst"
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start 16. April.
Buch: Mit deinem Kind Regulation üben
Regulation von Gefühlen üben – gemeinsam mit deinem Kind und spielerisch, das zeigen wir dir in unserem Buch Lily&Tom: Der kleine Samurai findet seine Mitte
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Mar 18, 2025 • 48min
Was bei Gefühlsstürmen deines Kindes hilft | Danijela Klich
Wie Eltern mit großen Gefühlen umgehen
Gefühlsstürme nennt Danijela Klich das, wenn Kinder von ihren Emotionen übermannt werden. Was Kinder dann brauchen und wie es Eltern gelingt, dabei selbst ruhig zu bleiben, erklärt sie in ihrem neuen Buch "10 Dinge, die bei Gefühlsstürmen deines Kindes sicher helfen" – und in dieser Folge.
De ausführliche Shownotes zur Folge Was bei Gefühlsstürmen deines Kindes hilft | Danijela Klich
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
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Mar 14, 2025 • 9min
Warum es dir nicht gelingt, den Wutausbruch deines Kindes zu begleiten
Wieso das völlig normal ist– und wie du es lernst.
„Ich weiß, wie ich eigentlich die Gefühle meines Kindes begleiten soll, aber bei der Wut schaffe ich das nicht.“ Diesen Satz höre ich so oft von Eltern. Und falls du das auch kennst, dann bist du nicht allein.
In dieser Folge erkläre ich dir: Warum es dir nicht gelingt, den Wutausbruch deines Kindes ruhig zu begleiten. Warum das kein Versagen deinerseits ist – sondern völlig normal. Und vor allem: wie du das dennoch lernen kannst.
Die ausführliche Shownotes zur Folge "Ich schaffe es nicht die Wut zu begleiten"
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 9. April.
Buch: Mit deinem Kind Regulation üben
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Mar 11, 2025 • 47min
Emotional Load der Mütter reduzieren | Susanne Mierau
Wie eine gleichberechtigte Verteilung gelingt.
Emotional Load? Noch ein Begriff? Wir hatten doch gerade erst Mental Load … wieso dieser Begriff wichtig ist, was er bedeutet und wieso gerade Mütter so viel und zu viel davon tragen, erklärt Susanne Mierau in ihrem neuen gleichnamigen Buch und in dieser Folge.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Emotional Load | Susanne Mierau
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Mar 7, 2025 • 4min
Vorstellung "Wut mach s gut" | Coaching-Programm
Wie Eltern entspannter die Wut ihres Kindes begleiten
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 9. April.
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Mar 4, 2025 • 52min
Die ersten 4 Jahre: Das Geheimnis der sicheren Bindung | Prof. Stefanie Höhl
Was Kinder von uns Erwachsenen brauchen
Die ausführliche Shownotes zur Folge Die ersten 4 Jahre: Das Geheimnis der sicheren Bindung | Prof. Stefanie Höhl
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 9. April.
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Feb 25, 2025 • 49min
Selbstbestimmter Familienalltag | Inke Hummel
Wie Eltern mehr Selbstbestimmung und Selbstfürsorge gelingt
Das Kind will nicht. Die Kita schließt um 9 Uhr ihre Türen. Morgen gibt es den Vokabeltest. Und im Job wollen alle auch noch was von mir. Nicht wenige Eltern fühlen sich total fremdbestimmt. Dieses ewige "ich muss" hämmert auf sie ein. Wie wir vom Müssen zum Wollen kommen, erklärt Inke Hummel in dieser Podcastfolge und in ihrem neuen Buch.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Vom Müssen zum Wollen | Inke Hummel
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
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Feb 18, 2025 • 35min
Selbstfürsorge mit Kind | Anando Würzburger & Christopher End
So lernst du dich in deinem Elternsein zu entspannen
Dass Selbstfürsorge wichtig ist, haben die meisten Eltern verstanden. Und auch dass es dafür kaum Zeit gibt im vollen Elternjob. Wie es im trubeligen Familienalltag dennoch gelingen kann mit der Selbstfürsorge und dem Üben von Selbstregulation, das erklären Anando Würzburger und ich in dieser Folge.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Selbstfürsorge mit Kind | Anando Würzburger
Buch: Lily&Tom: Der kleine Samurai findet seine Mitte
Eine spannende Abenteuergeschichte, in der dein Kind und du nebenbei Meditation und Selbstregulation lernen Jetzt versandkostenfrei bestellen
Coaching-Programm: Wut, mach's gut
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 9. April.
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