

Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein
Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Episodes
Mentioned books

Apr 1, 2019 • 40min
Udo Baer: Die Weisheit der Kinder
Wie Eltern die Kompetenz ihrer Kinder stärken
Eltern-Gedöns Episode #051
"Kinder haben eine unglaubliche Kompetenz – wenn man sie denn lässt", sagt Udo Baer. Udo Baer ist Pädagoge, Therapeut und Autor zahlreicher Bücher. Über sein neustes Buch "Die Weisheit der Kinder" spricht er in dieser Folge.
Was du in dieser Episode sonst noch lernst:
Was die Weisheit der Kinder ist
Was wir tun können, wenn wir nicht weiter wissen
Welche befreiende Wirkung das Wort UND haben kann
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Seminare
Das Tagesseminar 2019 ist leider schon ausgebucht. Eine Übersicht über alle Seminare und Angebote findest du auf meiner Webseite Christopher-end.de. Zweimal im Jahr biete ich unter anderem das Halbjahresprogramm Der Kreis der Väter an:
Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
Das Eltern-Gedöns-Abo
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Mar 28, 2019 • 8min
Wieso Eltern ihre Grenze wahren sollten und wie
Grenzen: Wie Kinder und Eltern gemeinsam wachsen
Eltern-Gedöns Episode #050
Wenn Eltern lernen ihre eigenen Grenzen zu wahren, ohne die Kinder dabei zu verletzen, dann können beide daran wachsen: Kinder und Eltern. In der vierten Folge dieser Reihe um "Grenzen setzen" geht es mir um das WIE. Und ich erkläre, was Kinder meiner Meinung nach lernen, wenn Eltern achtsam und klare ihre eigenen Grenzen wahren.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Das Eltern-sein Seminar
Am 11. Mai 2019 veranstalte ich ein Tagesseminar in Rösrath (bei Köln): Es geht um unser Bild von uns als Mutter oder Vater, was gut funktioniert in unserer Familie und was weniger gut - und um neue Wege in der Kommunikation. Wen du dabei sein willst, findest du hier weitere Infos und die Online-Anmeldung.
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Mar 20, 2019 • 40min
Julia Dibbern: Mehr Abenteuer für Kinder
Freiheit und Autonomie – wie Eltern üben loszulassen
Eltern-Gedöns Episode #049
Kinder brauchen Geborgenheit und Freiheit – wieso und wie Eltern die Kunst des Loslassens üben, erklärt Julia Dibbern in dieser Folge. Julia ist Autorin einer Reihe von Erziehungsratgebern. Ihr neustes Buch heißt Wild World. Freiheit und Autonomie sind wesentliche Bedürfnisse jeden Menschen und jedes Kindes: Die Freiheit die Welt zu entdecken, Dinge selber zu machen, zu scheitern und daran zu wachsen.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Seminare
Das Tagesseminar 2019 ist schon vorbei. Eine Übersicht über alle Seminare und Angebote findest du auf meiner Webseite Christopher-end.de. Zweimal im Jahr biete ich unter anderem das Halbjahresprogramm Der Kreis der Väter an:
Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
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Mar 11, 2019 • 9min
Mehr oder weniger Grenzen setzen? Es kommt darauf an
Erziehung
Eltern-Gedöns Episode #048
Wann sollen, dürfen oder müssen wir denn nun Grenzen setzen? Die Antwort darauf kann – wie im Titel schon anklingt – nicht pauschal ausfallen. Es kommt also darauf. Grenzen setzen ist Teil eines Gleichgewichtes oder zweier sich gegenübersehender Bedürfnisse. Es kommt also darauf an, in welcher Richtung das Gleichgewicht aus dem Takt geraten ist.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die Shownotes zu dieser Folge.
Seminare
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Mar 4, 2019 • 40min
Julia Schmidt-Jortzig: Was Eltern brauchen
Elternsein 2019: Herausforderungen von Familien heute
Eltern-Gedöns Episode #047
Als Redakteurin bei Eltern.de hat Julia Schmidt-Jortzig das Ohr nah am Familienleben in Deutschland, den Herausforderungen, vor denen Eltern heute stehen – und vor allem was sie wirklich brauchen. In dieser Folge geht es sowohl darum, was sich politisch ändern muss, als auch darum, was wir Eltern anders machen können. Ein großer Schritt, meint Julia, wäre: Mehr loben!
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die Shownotes zu dieser Folge.
Seminare
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Feb 26, 2019 • 7min
Grenzen setzen und das innere Kind
Eltern und Kind – zwischen Nähe und Distanz
Eltern-Gedöns Episode #046
Im zweiten Teil der Reihe "Grenzen setzen" gehe ich auf die beiden Grundbedürfnisse Verbundenheit und Freiheit ein. Und den Widerspruch, der aus beiden Bedürfnissen entsteht. Dazu gibt es auch eine kleine Geschichte: Das Dilemma der Stachelschweine..
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die Shownotes zu dieser Folge.
Die erste Folge der Reihe
Hier findest du die erste Folge der Reihe Grenzen setzen.
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Feb 18, 2019 • 38min
Was Vätern gut tut
Unsere Erfahrung mit dem Kreis der Väter
Eltern-Gedöns Episode #045
Familie und Beruf unter einen Hut zu kriegen ist für viele, Frauen wie Männer, eine Herausforderung. In dieser Folge geht es um die Männer, genaugenommen die Väter. Was sind ihre Sorgen, Ängste und Nöte? Und was kann dir als Vater dabei helfen? Wie kannst du besser in Kontakt mit dir, deiner Partnerin und deinem Kind kommen? Wie kannst du besser abschalten, dich einlassen, deine eigenen Antworten finden, deine Grenzen wahrnehmen und dafür einstehen, spüren dass du nicht allein damit bist? Antworten geben Christoph und Christopher vom Kreis der Väter, Köln.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die Shownotes zu dieser Folge.
Der Kreis der Väter
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Feb 7, 2019 • 7min
Zeugnis und Noten – was hat das mit dir als Mutter oder Vater zu tun?
Was Eltern jetzt bei den Zeugnissen tun sollten
Eltern-Gedöns Episode #044
Zeugnisse und Noten setzen manche Kinder – und Eltern unter Druck. Unter heftigen Druck. Ich finde es total hilfreich sich an dieser Stelle eine Frage zu stellen: Was macht das eigentlich mit dir als Mutter oder Vater? Was ist deine Beziehung zu Leistung, zu Benotung und zur Schule? Eine Einladung zum Umdenken.
PS Diese Folge war ursprünglich ein Facebook-Live-Video gewesen – das hier ist die Audio-Version davon :-)
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die Shownotes zu dieser Folge – die diesmal zugegebenermaßen sehr kurz ausfallen :-)
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Feb 4, 2019 • 37min
Nicola Schmidt (artgerecht): Geschwister als Team
Was Eltern tun können, damit Geschwisterbeziehungen gelingen
Eltern-Gedöns Episode #043
Wie wachsen Geschwister zusammen? Nicola Schmidt ist Buchautorin und Gründerin des Artgerecht Projektes. In ihrem Buch "Geschwister als Team", beschreibt sie, wie Geschwisterbeziehungen gelingen. Im Eltern-Gedöns-Podcast verrät sie, was Eltern lassen sollten und wie sie ihre Kinder besser unterstützen können – und was Eltern ihren Kindern jeden Tag sagen sollten.
Shownotes
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Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
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Jan 29, 2019 • 10min
Grenzen in der Erziehung: ja oder nein?
Für einen neuen Blick auf Grenzen im Leben mit Kindern
Eltern-Gedöns Episode #042
[EG042] Zwischen "Kinder brauchen Grenzen" und "Kinder brauchen keine Grenzen" (bis hin zu "Es gibt keine natürlichen Grenzen in der Erziehung") verläuft der Graben, die Grenze in der Debatte um das Leben mit Kindern. Dabei sind Grenzen weder unnatürlich, wie die einen behaupten, noch sind sie starr, wie die anderen behaupten. Grenzen sind Teil des Lebens – und haben als diese überraschende Qualitäten. Eine Einladung zu einem Perspektivwechsel in Sachen Grenzen.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
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