

Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein
Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Episodes
Mentioned books

Aug 30, 2019 • 10min
[Bonus] Der Kreis der Väter in Köln
Eltern-Gedöns Bonus-Episode
In dieser Bonus-Folge sprechen Christoph Kraus und ich über den Kreis der Väter in Köln: Was erwartete dich im Kreis, welche Methoden setzen wir ein und für wen ist der Kreis geeignet.
Der nächste Kreis in Köln startet am 10. Oktober!
Der Kreis der Väter
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Aug 26, 2019 • 46min
Nicola Schmidt: Erziehen ohne schimpfen
Wie Eltern emphatisch Grenzen setzen
Eltern-Gedöns Episode #070
Wir wollen unsere Kinder liebevoll erziehen – doch was tun, wenn die Lieben nicht so wollen wie wir? Erziehungsexpertin Nicola Schmidt (aktuelles Buch:"Erziehen ohne Schimpfen") erklärt im Interview, wie Elternsein ohne Schimpfen geht, wie wir emphatisch Grenzen setzen und den Wert der Fertigpizza für Familien.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
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Aug 19, 2019 • 9min
Wie läuft's als Vater?
Vatersein
Eltern-Gedöns Episode #069
Bei vielen Vätern läuft alles "super", selbst wenn enge Freunde sie fragen – und dabei ist eigentlich gar nichts in Ordnung. Väter stehen (wie Mütter) vor heftigen Herausforderungen. Erfolgreich in Familie und Beruf? Dafür fehlen uns oft die Vorbilder. Was du tun kannst, wenn du nicht weiterkommst.
Shownotes
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Aug 12, 2019 • 8min
Wenn Eltern wütend sind: So lernst du mit deiner Wut umzugehen
Wie Mama und Papa ihre Wut kennenlernen
Eltern-Gedöns Episode #068
Alle reden über wütende Kinder – aber was ist, wenn die Eltern die Wut packt? Erstmalist wichtig zu verstehen, dass Wut eine wichtig Funktion hat. Problematisch wird es nur, wenn die Wut quasi an der falschen Stelle herauskommt. Ein paar Gedankenanstoßer, was du dann tun kannst.
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Aug 5, 2019 • 8min
Tagesmutter, Kita und Schule: Übergänge fordern Kinder heraus
Wie du als Mama oder Papa dein Kind beim Wechsel unterstützt
Eltern-Gedöns Episode #067
Ferien sind für Kinder eine Pause – und eine Zwischenzeit. Dieser Übergang von etwas Altem zu etwas Neuem kann herausfordernd sein, vor allem wenn es grundlegend ist wie von der Kita zur Schule. Was Kinder jetzt brauchen.
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Jul 29, 2019 • 39min
Nicole Strüber: Wie Kinder resilient werden
So verstehen Eltern die Gehirnentwicklung ihrer Kinder
Eltern-Gedöns Episode #066
Nicole Strüber ist Entwicklungsneurobiologin und -psychologin sowie Autorin ("Risiko Kindheit" und "Die erste Bindung"). Im Interview spricht sie darüber, was wichtig für die Gehirnentwicklung von Kindern ist und wie Eltern die Resilienz ihrer Kinder fördern können.
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Jul 22, 2019 • 8min
Nimmst du dir Zeit für dich?
Entspannung: Wie Eltern lernen Pause zu machen
Eltern-Gedöns Episode #065
Eltern stehen unter enormen Druck – häufig fehlt einfach die Pause. Die Zeit für dich. Es gibt als Eltern eine Zeit, in der kaum Zeit für mich ist. Das ist vor allem die erste Zeit mit dem Baby. Doch das Kind wird älter und unabhängiger. Dann ergeben sich neue Zeitfenster. Diese Zeitfenster sollten wir als Eltern nutzen – als Zeit für uns.
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Jul 15, 2019 • 36min
Silke Schnee: eine inklusive Schule gründen
Eine weiterführende Schule für Noah
Eltern-Gedöns Episode #064
Silke Schnee ist Mutter von drei Jungs, der jüngste heißt Noah und ist mit Trisomie 21 (Down-Syndrom) geboren – für ihn gründete Silke mit anderen Eltern eine weiterführende inklusive Schule. Ihre Erfahrungen hat Silke außerdem in zwei Büchern verwandelt: die Geschichten über Prinz Seltsam.
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Jul 8, 2019 • 6min
Fehler machen ist wichtig für Eltern
Wieso Perfektionismus in der Erziehung schadet
Eltern-Gedöns Episode #063
Ohne Scheitern kein Erfolg – das wissen wir ja vom Laufenlernen unserer Kinder. Doch wie sieht es mit unserer eigenen Fehlerkultur als Eltern aus? Hier breche ich eine Lanze für das Fehlermachen.
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Jul 1, 2019 • 38min
Hans Hopf: Jungen verstehen
Welche Bedeutung Väter für Söhne haben
Eltern-Gedöns Episode #062
Jungen haben heute einen schweren Stand, sagt Dr. Hans Hopf. Was Jungen brauchen, erklärt er in seinem aktuellen Buch "Jungen verstehen" und in dieser Folge. Besonders wichtig ist dabei die Rolle des Vaters.
Shownotes
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