

La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Marine Aubonnet
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!
Episodes
Mentioned books

Oct 16, 2024 • 40min
Bâtir sa sécurité financière – avec Estelle | retraite, patrimoine, freelance
« A partir du moment où tu es entrepreneur.e, la question de la retraite, c’est à toi de la prendre en main et de te demander : ‘Comment je fais pour bâtir un patrimoine pour assurer mes vieux jours ?’ »✒️Le thème de ce nouvel épisode: Bâtir sa sécurité financière!✨Mon invitée pour en parler: Estelle!Estelle est l'avocate en droit des affaires dont tu as découvert le portrait la semaine dernière (pour mieux la connaître, je t’encourage à aller jeter une 👂 à son podcast Law(her).Quand je lui ai fait signe pour lui proposer de passer au micro, je pensais qu’on allait parler ensemble de contrat de prestations de service, de conditions générales de vente et de relation freelance-client.Et puis, au fur et à mesure de notre premier échange, j’ai réalisé qu’il fallait que je change d’angle.Car Estelle m’a fait prendre conscience qu’il y avait un sujet que je n’avais pas encore abordé dans le podcast et qui pourtant, est méga important : notre sécurité financière!Cette notion englobe tous les aspects de nos vies, pro comme perso. Et nous pousse à nous projeter très loin dans l’avenir.Et, à travers des exemples, on verra comment on peut, étape par étape, améliorer notre sécurité financière.📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:- Sécurité financière = liberté!- Pourquoi la retraite, il faut y penser MAINTENANT (surtout quand on est en micro)- A quel moment il peut être intéressant de changer de statut?- Les études de cas de Ginette, Gwendoline, Giorgio- Quid de la holding… C’est quoi et ça sert à quoi?🎤Et toi? Comment construis-tu ta sécurité financière? As-tu déjà commencé à préparer ta retraite?Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 15, 2024 • 6min
La Minute Marine #33 - Précis, pointu, affûté
🚧 90% des freelances avec lesquels j’échange n’ont pas un profil de client-cible assez précis.Je t’explique pourquoi il est essentiel d’être le plus spécifique possible.Tu me diras où tu en es sur le sujet? D’ailleurs, si tu as des questions, ne sois pas timide: pose-les moi!Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!À très vite,Marine🤘🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 14, 2024 • 7min
La Minute Marine #32 - “Stage, alternance ou freelance”
Est-ce qu’un-e stagiaire, un-e altenant-e ou un-e freelance, c’est kif-kif bourricot mon émeraude?Dans cette MM, mes réflexions sur le sujet et des pistes pour se débarrasser de l’étiquette de “précaires” qu’on nous colle trop souvent, à nous, les indépendants.Hâte d’avoir ton avis là-dessus!Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!À très vite,Marine🤘🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 11, 2024 • 10min
La Minute Marine #31 - Le vieux flyer moche de La Cohorte
En redécouvrant le tout premier flyer de La Cohorte, j’ai fait un voyage dans le temps, 7 ans en arrière.Et surprise, je n’ai pas tant changé que ça!Dans cette MM, je te présente ce avant/après.Et toi??? T’en étais où il y a 7 ans? Qu’est-ce qui a changé? Qu’est-ce qui n’a pas bougé?Raconte!Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!À très vite,Marine🤘🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 10, 2024 • 7min
La Minute Marine #30 - Quand je lis “L’entrepreneuriat, ce n’est pas pour tout le monde”… 🤬
L'animateur exprime sa frustration face à l'idée que l'entrepreneuriat soit réservé à une élite. Il dénonce les stéréotypes limitants et souligne que tout le monde a le potentiel de réussir en tant qu'entrepreneur. Un appel à l'action invitant les auditeurs à partager leurs opinions rend la discussion encore plus engageante. Les auditeurs sont encouragés à croire en eux-mêmes et à remettre en question les normes établies.

Oct 9, 2024 • 31min
“Je suis assez fan de Lego”
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Estelle!Bon, faut que je t’avoue quelque chose: j’ai eu un crush pour Estelle 🫣Mais ne t’emballe pas: je vous parle d’un crush pro!Estelle est avocate en droit des affaires. Elle accompagne les femmes entrepreneures et elle anime d’une main de maître le podcast Law(her).Elle met toute son énergie et son jus de cerveau au service d’un engagement: faire en sorte que les entrepreneures puissent se projeter le plus loin et le plus sereinement possible dans l’avenir.Figure-toi que je suis animée par le même combat, alors forcément ça crée des affinités!Voilà pourquoi j'étais si contente de tendre le micro à Estelle pour brosser son portrait d’entrepreneure.🎤Et toi? Quel est le combat qui t’anime? C’est lié à ce que tu fais avec ta petite entreprise ou rien à voir?Rejoins-moi sur Linkedin pour me raconter!Les références évoquées par Estelle:📖 Le genre du capital, par Sibylle Gollac, Céline Bessière 👩 Dorothée Raffray, qui l’accompagne dans le Growth Marketing 🎧 Le podcast Le Board, Flavie PrevotÀ très vite,Marine🤘🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 8, 2024 • 7min
MM #29 – 🦵Opé BTLF | réseau, prospection, visibilité freelance
Me suis lancé un défi rigolo et j’aimerais bien que tu fasses pareil (je me sentirai moins seule et pis, cela aura plein de retombées positives pour toi et ta petite entreprise).Je te présente…🦵l’ Opé BTLF* automne 2024: contacter 30 personnes (hors de mon réseau) dont j’admire le boulot et leur proposer de prendre un café (en visio, IRL… tout est possible!)*BTLF = Bouge Toi les 🍑Je te donne plus de détails dans cette MM.Pense à me dire ce que cela t’inspire.Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉.À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 7, 2024 • 5min
La Minute Marine #28 - N+20
Construire une entreprise qui sécurise, pour longtemps, les différents aspects de ta vie.Pour Estelle, avocate en droit des affaires, invitée du podcast pour l’interview de cette semaine et celle d’après, cela devrait être notre objectif à toutes/tous.En échangeant avec elle, j’ai eu une double prise de conscience. Je te raconte ça dans cette MM.Toi, tu penses quoi de tout ça? T’as l’impression que ce que tu construit aujourd’hui sécurise ton avenir? Ou l’inverse?Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!À très vite,Marine🤘🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Oct 4, 2024 • 4min
La Minute Marine #27 - L’émoji de trop?
Les émojis sur LinkedIn, sujet fascinant! Peut-on vraiment affirmer que leur présence ajoute une touche personnelle et engageante aux profils? Les intervenants explorent l’impact des émojis près des noms et encouragent chacun à choisir celui qui représente le mieux son identité professionnelle. Argument pour les émojis ? Ils pourraient aider à se démarquer dans un océan de profils! Et vous, quel émoji avez-vous choisi pour vous représenter?

Oct 3, 2024 • 4min
La Minute Marine #26 - Le club du vendredi
Imagine mon macaron framboise-litchi: tu disposes d’une journée rien que pour toi dans la semaine. Une journée que tu peux consacrer à apprendre de nouvelles choses, à prendre du recul, ou, juste à te la couler douce…ça serait chouette, non?Eh bien, avec mes copines Aude, Rachel, Crystel, cette journée joker, c’est notre graal.Dans notre newsletter collaborative (= Le club du vendredi!!!), on partage tout ce qu’on expérimente pour se dégager du temps et aussi, nos réflexions sur le sujet.Tu nous rejoins?Et au passage, dis-moi: tu arrives à te dégager du temps pour toi dans la semaine?Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!BibisesMarine🤘🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026


