

Człowiek Plus
Mariusz Chrapko | MariuszChrapko.com
Człowiek Plus to podcast o życiu z większą świadomością. O tym, jak się rozwijać, dojrzewać, odnajdywać sens, stawiać ważne pytania. Dla tych, którzy czują, że w codziennym biegu zgubili coś ważnego – kontakt ze sobą, drugim człowiekiem, z wartościami.
Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.
Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.
Episodes
Mentioned books

Sep 11, 2023 • 44min
MP-217: Jak się komunikować, by cię słyszano?
Dzisiaj porozmawiamy na temat, który Wy, słuchacze, bardzo lubicie. Mowa oczywiście o komunikacji. Wrócimy do tego zagadnienia i spróbujemy je jeszcze trochę pogłębić.
Sięgniemy dzisiaj po rzeczy z jednej strony podstawowe, bo porozmawiamy o całym procesie komunikacji, ale pójdziemy też głębiej i spróbujemy ten proces trochę bardziej rozszyfrować. To, o czym chcielibyśmy Ci dzisiaj opowiedzieć, dokładnie zbadał i opisał Friedemann Schulz von Thun i to właśnie jego tzw. 4 uszy chcemy dzisiaj z Tobą omówić.
Zapraszam Cię bardzo gorąco na audycję, w której zastanowimy się, jak się komunikować, by Cię słyszano.
Obok mnie przy mikrofonie – Ola Chrapko, której zapewne przedstawiać Ci już nie muszę.
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Nonsense – Raw.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!

Aug 28, 2023 • 54min
MP-216: Czego liderzy mogą nauczyć się od jazzmanów?
Możliwe, że już wiesz... A jeśli nie, to dowiesz się w tym momencie o mnie czegoś nowego: jedną z moich pasji jest muzyka – konkretnie jazz. Jestem aktywnym muzykiem jazzowym. Gram na saksofonie. Środowisko muzyków, koncerty, warsztaty to ciekawe miejsce do obserwacji... I właśnie w takie klimaty chciałby Cię zabrać przy okazji kolejnego odcinak podcastu Menedżer Plus.
Jam session jest jedną z moich ulubionych form muzykowania. Jeśli nigdy nie obiło Ci się o uszy, krótko: to spontaniczne granie muzyków. Skład występujących ciągle się zmienia, artyści wchodzą na scenę i po kilku chwilach robią miejsce dla kolejnego muzyka. Jakby tego było mało, sam utwór też wybierany jest zwykle na chwilę przed wykonem. Jeśli go znasz, możesz wejść na scenę i dołączyć do muzykujących.
To właśnie jam session będzie moim punktem wyjścia do rozważań – bo właściwie czego liderzy mogą nauczyć się od jazzmanów?
Na przykładzie procesu jammowania pokażę Ci, jak proces funkcjonowania zespołów jazzowych można przełożyć na pracę zespołów w biznesie.
Zapraszam Cię bardzo, bardzo gorąco na mój solowy odcinek.
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Julian Hartwell – Doubleshot
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!

Aug 14, 2023 • 1h 3min
MP-215: Gry władzy w firmach. Jak reagować? | Justyna Byczkowska, Marta Drażyńska
Analizując sytuacje liderskie i organizacyjne zauważamy czasem, że oprócz nieuświadomionych gier psychologicznych, pojawiają się również inne (czasem bardzo świadome!) gry. Są one próbą zaspokojenia pewnych potrzeb poprzez zachowania manipulacyjne. Gry, w których jedna osoba chce przejąć kontrolę nad zachowaniami drugiej po to, by mieć siłę, przewagę. Mówimy o nich gry władzy.
Plotki, blokowanie awansu, niewyrażanie wdzięczności, krzyki…
Arcyważny temat. Jego zrozumienie, pomaga lepiej komunikować się w zespole, firmie oraz lepiej rozumieć pewne sytuacje, z którymi każdy z nas często się styka.
Gry władzy omawiać będę z moimi gośćmi: Justyną Byczkowską i Martą Drażyńską, na co dzień związanymi z firmą Strefa Know How.
Zapraszam!
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Amit Sagie – Chariot
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!

Jul 31, 2023 • 1h 8min
MP-214: Jak się komunikować, żeby inni uwielbiali ze mną pracować? | Michał Sosin
Komunikacja. Pewnie nie muszę cię przekonywać do tego, że Twoi koledzy z zespołu, współpracownicy, inni członkowie organizacji cały czas Cię obserwują. Obserwują i analizują...
W jednym z niedawnych odcinków audycji Mendżer Plus ustaliliśmy już, że bez empatii się nie da... w zasadzie tutaj możesz wstawić dowolne słowo. Nie da się wydajnie pracować, nie da się budować zespołu, nie da się osiągać wspólnych celów... W końcu – nie da się komunikować. Dziś skupimy się na tym ostatnim.
O tym, jak się komunikować, żeby inni uwielbiali z Tobą pracować, porozmawiam z moim dzisiejszym gościem. W moim wirtualnym, podcasterskim studiu gościnnie zasiadł Michał Sosin: trener komunikacji empatycznej – praktyk NVC i Resonant Healing.
Bardzo gorąco zachęcam Cię do wysłuchania naszej rozmowy.
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Duffmusiq – High Line.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!

Jul 17, 2023 • 60min
MP-213: Jak być bardziej obecnym w życiu? | Piotr Fijewski
Wielu współczesnych liderów popadło w skrajny aktywizm. Swoje życie traktuje w kategorii kolejnego zadania do odhaczenia. Kolejny cel, kolejna liczba, kolejne wyzwanie, jeszcze jeden pucharek.
To wszystko pokazuje, jak bardzo zadaniowo traktujemy nasze życie. Nawet jak uprawiamy sport, niby dla zdrowia czy przyjemności, to i tak jesteśmy mocno nastawieni na cel – poprawienie swojego życiowego wyniku czy podniesienie poprzeczki.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o obecności. Jak bardziej być obecnym w życiu? Jak mu przywrócić smak i autentyczność? Jak otworzyć się na pełne doświadczenie rzeczywistości?
Moim gościem jest Piotr Fijewski – ekspert w dziedzinie komunikacji interpersonalnej, asertywności oraz stresu pracowniczego. Autor poradników psychoterapeutycznych, współautorem programu psychoprofilaktycznego dla młodzieży „Nasze Spotkania”, twórca formy terapii grupowej zwanej asertywnością symboliczną. Wraz z małżonką opracował koncepcję „spowalniania czasu” – szkoleniowej pracy psychoedukacyjnej ze stresem.
Zapraszam!
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Anthony Vega – African Living
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!

Jul 3, 2023 • 1h 13min
MP-212: Jak nasze imago wpływa na pracę zespołu? | Kasia Balcerkiewicz
Przed nami temat niełatwy, ale gwarantuję Ci, że otworzy oczy na wiele kwestii związanych z relacjami w grupie czy zespole.
Kiedy zaczynasz pracę z nową grupą osób lub dołączasz do nowego zespołu, masz już pewne wyobrażenia, jak ten zespół będzie wyglądał. Te wyobrażenia, w miarę jak funkcjonujesz w tym zespole, zaczynają ewoluować i zmieniają się z czasem. Co ciekawe, kiedy dołączasz do kolejnego zespołu, mogą już wyglądać zupełnie inaczej. Możliwe, że już się domyślasz – tematem tego odcinka będzie imago zespołu i lidera. Czym jest? Jak działa? Jaki ma wpływ na to, w jaki sposób funkcjonujemy my i nasz zespół?
Moją dzisiejsza rozmówczyni to Katarzyna Balcerkiewicz – trenerka, konsultantka i założycielka Grupy Spotkanie, w której od ponad 20 lat pomaga osobom zarządzającym ludźmi zrozumieć psychologiczny kontekst ich aktualnej sytuacji biznesowej. To także współtwórczyni pierwszej w Polsce Szkoły Analizy Transakcyjnej.
Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka!
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Amit Sagie – Peace Riddim
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!

Jun 23, 2023 • 23min
MP-211: Siły Specjalne w Biznesie | Lider kompletny
Patronem tego wydania Strefy Wiedzy Menedżera Plus jest inicjatywa Siły Specjalne w Biznesie.
https://www.sswb.pl/
---
Wracamy do Strefy Wiedzy Menedżera Plus, w ramach której rozmawiamy z byłymi członkami Jednostki Wojskowej GROM o projekcie Siły Specjalne w Biznesie.
W tym odcinku rozmawiamy o liderze kompletnym. O co chodzi z tą kompletnością? Na to pytanie (i kilka innych) odpowie mój wyjątkowy gość – płk. Grzegorz Mikłusiak, który był 13. dowódcą elitarnej jednostki GROM.
Zapraszam!
---
Jeżeli chciałbyś wystąpić w Strefie, opowiedzieć o swoich doświadczeniach, podzielić się wiedzą z szerokim gronem liderek i liderów, którzy słuchają mojej audycji – zapraszam do współpracy. Napisz do mnie przez formularz kontaktowy na https://mariuszchrapko.com/.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Posłuchaj innych, obserwuj Menedżera Plus i wspieraj moją pracę na Patronite!

Jun 21, 2023 • 30min
MP-210: Siły Specjalne w Biznesie | Planowanie
Patronem tego wydania Strefy Wiedzy Menedżera Plus jest inicjatywa Siły Specjalne w Biznesie.
https://www.sswb.pl/
---
To drugi odcinek Strefy Wiedzy Menedżera Plus, w którym rozmawiamy o bardzo unikatowym projekcie – Siły Specjalne w Biznesie, za którym stoją byli żołnierze Jednostki Wojskowej GROM.
Jak zachować spokój w najtrudniejszych nawet sytuacjach? Jak trzymać nerwy na wodzy? Dzisiaj rozmawiamy o planowaniu.
W moim podcastowym studiu, po raz drugi w tej serii: Mariusz Krawiec – jeden z założycieli projektu Siły Specjalne w Biznesie. Ma za sobą blisko 20-letnią służbę oficera Wojska Polskiego, w tym kilkunastoletnią w Jednostce GROM.
Ostatni odcinek serii pojawi się w najbliższy piątek.
---
Jeżeli chciałbyś wystąpić w Strefie, opowiedzieć o swoich doświadczeniach, podzielić się wiedzą z szerokim gronem liderek i liderów, którzy słuchają mojej audycji – zapraszam do współpracy. Napisz do mnie przez formularz kontaktowy na https://mariuszchrapko.com/.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Posłuchaj innych, obserwuj Menedżera Plus i wspieraj moją pracę na Patronite!

Jun 19, 2023 • 24min
MP-209: Siły Specjalne w Biznesie | Zespół
Patronem tego wydania Strefy Wiedzy Menedżera Plus jest inicjatywa Siły Specjalne w Biznesie.
https://www.sswb.pl/
---
To pierwszy odcinek Strefy Wiedzy Menedżera Plus, w którym rozmawiamy o bardzo unikatowym projekcie – Siły Specjalne w Biznesie. Stoją za nim byli żołnierze Jednostki Wojskowej GROM i to właśnie oni będą moimi gośćmi w 3 kolejnych odcinkach tej miniserii.
Czego możemy nauczyć się od wojsk specjalnych? Dlaczego powinniśmy być spokojni i umieć trzymać emocje na wodzy? Dzisiaj rozmawiamy o zespole.
W moim podcastowym studiu Mariusz Krawiec – jeden z ojców-założycieli projektu Siły Specjalne w Biznesie. Ma za sobą blisko 20-letnią służbę oficera Wojska Polskiego, w tym kilkunastoletnią w Jednostce GROM.
Kolejne odcinki ukażą się odpowiednio w środę i piątek, więc od razu dodaj datę premiery do swojego kalendarza.
---
Jeżeli chciałbyś wystąpić w Strefie, opowiedzieć o swoich doświadczeniach, podzielić się wiedzą z szerokim gronem liderek i liderów, którzy słuchają mojej audycji – zapraszam do współpracy. Napisz do mnie przez formularz kontaktowy na https://mariuszchrapko.com/.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Posłuchaj innych, obserwuj Menedżera Plus i wspieraj moją pracę na Patronite!

May 29, 2023 • 1h 18min
MP-208: „Samoorganizacja to system, który porusza się według swoich reguł” | Roman Pukar
Samoorganizacja – jeszcze do niedawna wydawało mi się, że na ten temat napisano i powiedziano już niemal wszystko, a przynajmniej tyle, że trudno o coś „świeżego”. Jakże się myliłem! Bardzo lubię takie pomyłki. Dzięki jednej z nich mogę zaprosić Cię na ten wyjątkowy odcinek, z którym wiąże się ciekawa historia.
Mój dzisiejszy rozmówca subksrybuje Zwinny Newsletter, czyli mailing, który od kilku lat regularnie przygotowuję i wysyłam w niemal każdy (aktualnie co drugi) poniedziałek. Po jednym z tekstów newslettera na temat atraktorów zmiany, mój gość po prostu odpisał na moją wiadomość. Wymieniliśmy kilka maili. To, o czym pisał, wydało mi się na tyle ciekawe i zbieżne z tym, czego dzisiaj doświadczamy w biznesie, zespołach, firmach, które doświadczają procesu samoorganizacji, że postanowiłem zaprosić go do audycji, by porozmawiać o tym szerzej.
Zapraszam na rozmowę z Romanem Pukarem – człowiekiem sztuki, malarzem, artystą, autorem bardzo ciekawego eksperymentu społecznego. Eksperymentu, który odsłania rzeczywistość wielu dojrzałych zespołów projektowych, samodzielnie organizujących swoją pracę.
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Brian Claxton – Don't Forget to Groove
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!


