Les Frappés

Max Altenhoven est préparateur physique et CEO de Know Minut, la 1ère plateforme de podcasts professionnels en France 🇫🇷 Un super conversation dans laquelle Max nous parle de son parcours de sportif de haut niveau et comment il a été amené très jeune à se livrer à des exercices d'introspection 🧘‍♂️. Aujourd'hui Max jongle entre plusieurs activités qui tournent autours de l'entrepreneuriat et de la préparation physique dans le haut niveau. Pour lui c'est clair, ce qui lui permet de tenir le rythme infernal qu'il s'impose et de continuer à être aussi résilient que Maître Yoda, c'est la vision qu'il a pour ses projets et la foi en ses capacités à les mener.Cet épisode a aussi été l'occasion pour Max de partager quelques conseils d’organisation, notamment sur comment il s'organise pour optimiser ses 168 heures ⏰  hebdomadaires. On a également échangé sur un concept qui a personnellement changé la façon dont je mène mes projet, celui de l'effect cumulé, ou comment de petites actions réalisées dans la durée peuvent amener à d'énormes résultats 🐜 Merci Max pour ton temps, c'était un plaisir d'échanger avec toi !🔎 Les livres de développement personnel que Max recommande sont Les habitudes des millionnaires, L'ABC de la réussite, Le succès selon Jack. Le livre de Darren Hardy dont nous avons parlé est L'Effet cumulé, une référence en matière de développement personnel et productivité.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #8 - Anthony Bourbon - CEO de Feed. et 200% déterminéÉpisode #20 - Marie Laure Brunet - Double Médaillée Olympique de Biathlon et passionnée des relations humainesVous pouvez suivre Max ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Know MinutPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Julia est guide de haute montagne et adepte de courses au large. La montagne 🏔  et la mer 🌊, deux univers différents et pourtant qui se ressemblent. Exigeants, dangereux, superbes. Les plus belles histoires d'aventure s'y déroulent 🤩 comme les disparitions les plus tragiques 🥺. Ce sont des environnements hautement émotionnels, qui fascinent et attirent. Et pourtant l'image que l'on a du guide ou de la navigatrice est plutôt celle de professionnels de la technique, de débrouillards qui n'ont peur de rien et qui peuvent tout affronter. Julia a mis longtemps avant de trouver SA façon d'exercer son métier et d'accepter d'être elle-même dans sa pratique de la montagne et de la mer. Il lui aura fallu une ascension de 11 jours en solo d'El Capitan, le mastodonte des Big Walls avec ses 1000m de hauteur au cœur du Parc du Yosemite aux US 🇺🇸, pour finalement accepter ce qui est aujourd'hui une évidence pour elle : Laisser la place à ses émotions est juste essentiel.De ses débuts en snow jusqu'à son rêve de prendre un jour le départ de la Route du Rhum, Julia partage dans cet épisode son parcours, comme pour beaucoup semé d'embuches ⛔️ mais dont elle a su tirer des enseignements qui ont tout simplement changé sa vie. Parce qu'on ne contrôle pas le résultat de ses actions mais bien ce qu'on décide de mettre en place, Julia nous invite à la réflexion 💭 sur la valeur de la résilience et le pouvoir des rêves. Un épisode absolument incroyable pour lequel j'ai pris énormément de plaisir à échanger avec une invitée d'une humilité et d'une authenticité exceptionnelles. Mille mercis à toi Julia 🙏🏼 et bon vent !Un grand merci également à Marie-Laure Brunet pour la mise en relation.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #8 - Anthony Bourbon - CEO de Feed. et 200% déterminéÉpisode #20 - Marie Laure Brunet - Double Médaillée Olympique de Biathlon et passionnée des relations humainesVous pouvez suivre Julia ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Claude Cazes a déjà vécu plusieurs vies. Il est passé par la Légion Étrangère 🪓, la Marine Nationale ⚓️, a été professionnel en boxe Thaï 🥊  et a travaillé sur des plateformes pétrolières. C'est aussi un homme de défis, et il en a plusieurs a son actif, dont un record personnel de 1h54 passé immergé dans la glace 😱Claude est aussi un voyageur, et c'est bien pour ça qu'il se lance dans des expériences professionnelles et personnelles aussi atypiques. Mais c'est aussi un fonceur ! Comme il le dit lui-même, il ne se pose pas trop de questions et suit son instinct. Le dernier défi pour lequel il se préparait ? Marcher 1500km en Antarctique 🥶. Oui mais voilà, il y à beaucoup de facteurs externes qu'on ne contrôle pas. Lorsque le COVID 🦠 a fait son apparition, le projet a du être reporté. Qu'importe, Claude a décidé de basculer sur un autre défi de sa liste. En 3 mois, il a monté une expédition en solo de la source du Nil au Caire, soit pas loin de 6000 km. Il s'est au passage associé à 7 ONG des pays qu'il allait traverser, pour de la distribution de médicaments. Dans cet épisode, Claude revient avec nous sur certaines des galères qu'il a pu rencontrer (et vous verrez, c'était pas une promenade de santé !) mais aussi sur les meilleurs moments de cette aventure africaine. Même si la fin de l'aventure a un goût amer du fait de sa détention pendant 2 semaines par la police Egyptienne, c'est au final une incroyable aventure que Claude a bien voulu accepté de partager avec nous. Merci Claude pour ton temps et ce récit haletant qui illustre parfaitement ce que résilience, détermination et dépassement veulent dire !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #46 - Lilian Dauzat - Entrepreneur & Aventurier - Maintenir la flamme de la curiosité pour continuer à grandirVous pouvez suivre Claude ici ⬇️👍 Facebook📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Armelle est aujourd'hui une kiteuse atypique et exploratrice. Elle détient le record du monde de kite en altitude, à 5050m.Sportive depuis toujours, d'abord en équitation 🏇 puis dans le kitesurf alors que la discipline fait à peine son apparition en France 🇫🇷  Armelle a rapidement du apprendre à jongler entre ses différents hobbies et son activité professionnelle dans l'immobilier immeuble🏠. Alors que le kite occupe de plus en plus de place dans sa vie, jusqu'à ce qu'elle décroche un titre de vice-championne 🥈 du monde de kitespeed, elle donne une nouvelle direction à sa pratique en décidant d'y associer l'exploration et la sensibilisation.Rien de tel que des défis sportifs ambitieux et de belles images 🤩 pour faire passer des messages forts. C'est l'objectif de Riding to Explore, le projet qu'elle a créé avec son compagnon d'aventure et compagnon dans la vie Martin Thomas, 5e aux JO de Tokyo et vice-champion d'Europe de canoë slalom. ensemble, ils sont partis kiter des lacs dans les Alpes ⛰ dans des lieux où il y à moins de 10 ans il fallait sortir les crampons pour se déplacer sur des glaciers imposants. Aujourd'hui il n'en reste rien. Enfin si, de l'eau... Et ça, c'est chez nous, en France, et maintenant que ça se passe 😣Au delà du message passé par Armelle et Martin, aller kiter des lacs glaciaires, qui par définition se trouvent en altitude et en milieu montagneux, c'est un sacré challenge sportif. Imaginez un peu... grimper à 5000m dans la Cordillère péruvienne  🇵🇪  avec tout le matériel, gérer l'acclimatation, la logistique, les conditions de vent juste impossible à prévoir, le tout avec une concentration d'oxygène dans l'air 50% inférieure à ce qu'on respire au niveau de la mer. Autrement dit, se gratter l'oeil devient un effort, alors tirer des bords sur une eau à peine au dessus de 0°C 🥶Un échange passionnant qui m'a permis d'en apprendre beaucoup sur la disparition des glaciers et ses enjeux. C'était aussi un beau moment de partage sur la sensibilisation aux enjeux environnementaux et sociétaux dans des pays où les habitants se préoccupent surtout de survivre avant tout.Un immense merci Armelle, on se dit à bientôt pour le debrief de l'expédition en Himalya 🤩 🙏🏼🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #5 - Alex Caizergues - Recordman & Champion du Monde de Kitesurf, Directeur Sportif The Galion Project, CEO de SyrocoÉpisode #7 - Alexia Fancelli - Équipe de France de Kite Foil, 5x Championne de France, JO 2024 - Se donner à fond pour réussirVous pouvez suivre Armelle et Riding to Explore ici ⬇️👍 Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Lilian Dauzat est un "monsieur tout-le-monde". C'est en tous cas le message qu'il veut faire passer à travers cet échange. Si lui a réussi à se créer les aventures dont il rêvait et à aller au bout de chacun d'entre elles, c'est que c'est accessible à n'importe qui !Et l'aventure, il commence à bien connaître Lilian. Sportif étant jeune, il se remet au sport en s'installant à Aix-en-Provence ☀️  après avoir tout arrêté pour se consacrer à ses études d'ingénieur. Une fois son diplôme en poche il renoue donc avec les activités outdoor et fonde au même moment sa 1ère boite, qu'il dirigera pendant 5 ans et pour laquelle il lèvera 7 millions d'euros. Une aventure "corporate" incroyable, intense et exigeante, qui les mènera, sa femme et lui, à décider de se lancer dans une aventure en famille d'envergure. C'est à vélo 🚲  avec leurs deux filles (3 et 5 ans à l'époque, important à prendre en compte pour les mollets et les coups de pédales !) qu'ils partent pour 1 an de voyage 🧳 C'est le déclic ! Lilian en est convaincu, l'aventure doit et fera désormais partie de sa vie. À son retour, il enchaine une traversée de la France 🇫🇷  en triathlon, un véritable tour de France à vélo et enfin, il se lance fin 2020 avec un coéquipier pour une traversée de l'Atlantique à la rame 🌊 . Une aventure de 47 jours, 15 heures et 15 minutes sur l'eau qui aura nécessité plus de 1000 jours de préparation. Si vous n'en n'étiez pas encore convaincu, voici une superbe histoire qui illustre en quoi l'aventure est une fabuleuse école de la résilience, de la détermination et du dépassement de soi 🔥  !Un échange 100% authentique avec un invité aussi humble que tenace dans ses projets, que je vous recommande d'écouter sans modération !🔎 Les ouvrages de philosophie stoïque que Lilian recommande sont Le Manuel d'Épitecte et Pensées pour moi-même de Marc Aurèle.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉🏼 Épisode #31 - Le physique a ses limites, le mental n'en a pas avec Teddy Palassy, ancien Commando Marine (Forces Spéciales)Vous pouvez suivre Lilian ici ⬇️🌍 Site💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 EndonoraPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Émilie a le voyage dans la peau. Elle en a non seulement fait son métier en devenant guide touristique, mais elle est surtout une adepte du backpacking 🎒 depuis 20 ans.Lorsque j'ai découvert son parcours, j'ai été stupéfait par le nombre de pays qu'elle a déjà exploré. Je parle bien d'exploration puisque la plupart de ses voyages sont en fait des itinérances longues qu'elle effectue souvent en solitaire et à vélo 🚲 , au plus proche des habitants des territoires qu'elle traverse. De son premier grand voyage en Amérique du Sud à sa récente traversée de l'Afrique sur plus de 6 mois et près de 15'000 kilomètres, Émilie nous fait le très beau cadeau de partager avec nous ses apprentissages, sa vision du voyage 🌍 et des anecdotes incroyables qui viennent casser certaines croyances. Elle nous raconte notamment comment, dans des pays à l'extrême pauvreté, elle a rencontré une générosité sans égal 🤲Un superbe moment d'évasion sur les routes Africaines avec une invitée qui n'a pas froid aux yeux et pour qui faire le choix du voyage au long cours, c'est tout simplement regagner sa liberté. Merci Émilie, on te dit à très bientôt sur les routes du monde 🤩 🙏🏼Vous pouvez suivre Émilie ici ⬇️🌍 Site📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Pour ce dernier épisode en rediffusion avant la reprise , je tenais à vous faire (re)découvrir le parcours incroyable de Nahuel. En échangeant avec lui, voici ce que j'ai retenu :1️⃣ Il n'y a pas d'âge pour se faire plaisir dans une nouvelle discipline sportive. Peu importe votre condition physique, l’essentiel est de vous amuser et d’être régulier, le reste suivra. 2️⃣ Le bonheur c'est une affaire personnelle. N'espérer pas le trouver en essayant de vous conformer aux codes de la société. Écoutez-vous VOUS 😎 !3️⃣ Faire des projets seuls c'est bien, mais entrainer d'autres frappé.e.s avec soi, c'est plus sympa ! Ne sous-estimez pas votre capacité à inspirer les gens autours de vous simplement en étant qui vous êtes vraiment, à 💯%Un énorme merci 🙏🏼  Nahu pour ta passion, ton brin de folie et cette incroyable énergie entrainante que tu es venu partager sur Les Frappé.e.s !------Nahuel Passerat est un coureur d'ultra-trail, ou plutôt d'ultra- "montagne" comme il le dit lui-même ! Le sport en général, c'est toute sa vie :  À 20 ans, il rejoint sa famille qui vient de s'installer en Ariège, après avoir passé 7 ans de sa vie en centres de formation de foot. Sans le savoir, il vient de s'installer dans l'environnement qui changera sa vie radicalement.L'instant de déclic, il le doit à son père qui l'incite à prendre avec lui le départ d'une course de village, le Trail de la Dent d'Orlu. En surpoids et pas entrainé suite à une blessure, Nahuel finit difficilement (antépénultième), mais il nous explique pour autant que l'arrivée sera l'instant de révélation. Sur ce sommet ce jour-là, il tombe amoureux des courses de montagne. Aujourd'hui, Nahuel est un cador dans l'univers de l'ultra français, non seulement en tant qu'athlète (Tor des Géants, Diagonale des Fous, vainqueur Ronda del Cims, Euforia et Euskal Trail) mais aussi en tant que contributeur puisque son métier consiste aujourd'hui à créer et organiser des courses.   Pour lui qui se définit comme un véritable amoureux de la montagne, c'est la passion pour la liberté qui le ramène à chaque fois sur des chemins toujours plus techniques. Nahuel nous parle également en toute transparence de ses erreurs et des challenges qu'il a apprit à gérer, comme le sommeil, l'effort dans la durée ou encore la gestion de la nutrition.Un échange clairement inspirant où l'authenticité de Nahuel, qui dit les choses comme il le pense, fait clairement du bien !Vous pouvez suivre Nahuel ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Pour ce 3e épisode de rediffusion, c'est le parcours de Marie-Laure que je tenais à vous faire (re)découvrir.  Je l'avais écrit en février dernier et je le répète, cet épisode est un véritable cadeau 🎁 pour plusieurs raisons :1️⃣ C'est le témoignage  d'une athlète qui a été au meilleur niveau mondial dans une discipline extrêmement exigeante. Le biathlon,  c'est un sport qui donne "le goût du sang dans la bouche" tant il est difficile, mais c'est aussi un univers qui fascine de par sa technicité.2️⃣ C'est aussi le récit humble d'une explosion en vol, quand la pratique du sport ne vient plus alimenter la 🔥 . Plus qu'une fin soudaine de la pratique, c'est aussi l’exemple d'une superbe capacité à se réinventer. 3️⃣ C'est enfin le partage d'une vision très humaine et bienveillante du développement personnel et de la performance. Parce qu'être accompagné pour apprendre à mieux se connaitre est certainement l'un des meilleurs investissement que l'on puisse faire.Un IMMENSE merci 🙏🏼  Marie-Laure !———Marie Laure Brunet est double médaillée Olympique de biathlon et coach-conférencière en performance et bien-être.  Avec humilité et passion, Marie Laure nous explique comment elle a su faire la différence dans la discipline sportive exigeante qu'elle a pratiqué au plus haut niveau pendant dix ans. En particulier, elle nous parle des outils qu'elle a développé de façon intuitive et qui lui ont permis de décrocher ses deux médailles olympiques et d'avoir les meilleures statistiques de tir hommes et dames confondus de 2011 à 2014. Plus généralement, nous parlons de l'importance du bien-être et de l'alignement dans la performance des athlètes et surtout leur durabilité. Dans la seconde partie de la conversation nous évoquons la deuxième vie de Marie Laure, celle de coach-conférencière, qui a commencé au lendemain des JO de Sotchi en 2014. Une épreuve où elle s'est effondrée mais qu'elle utilise aujourd'hui comme un superbe exemple de connaissance de soi et une excellente l'illustration de l'importance de l'écologie de soi.En bref, un épisode passionnant qui allie sport de haut niveau, spécificité du biathlon, mental, coaching et résilience. Un ÉNORME merci à Marie Laure pour ce beau cadeau à la communauté des Frappé.e.s !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #11 - Olivier Courret - Triathlète, Coach mental et Hypnothérapeute - Le pouvoir du subconscientVous pouvez suivre Marie Laure ici ⬇️🌍 Site internet👍 Facebook🐦 Twitter💼 LinkedIn📸 Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Si une chose est sûre, c'est qu'Anthony Bourbon ne laisse pas indifférent 🤯Parmi tous les invités que j'ai reçu, il est certainement l'un de ceux dont la détermination et les capacités de résilience  m'ont le plus marqué. Presque 1 an après notre conversation, voici les leçons que j'ai retenu de cet échange  avec lui :1️⃣ Rien n'arrive par hasard. La réussite, quelle que soit la façon dont on la définit, cache bien souvent un long chemin semé d'embuches. À la rue alors qu'il était encore ado, Anthony en a fait l'expérience... Et j'ai presque envie de dire "tant mieux", parce que quand on voit ce que cette expérience lui a apporté pour la suite de son parcours, ça nous aurait fait rater un sacré phénomène 💥 2️⃣ Peu importe ton projet. Si tu te lances avec la rage de le mener à bien, rien ne t'arrêtera  🚀 . Si tu t'y casses les dents, il te reste tes bras et tes jambes pour continuer à avancer. 3️⃣ L'humilité et la lucidité font la différence entre vivre sa vie alignée avec ses valeurs, ou au contraire avancer en se mentant sur qui on veut être pour répondre à des codes sociaux. Anthony est clair sur ce point : il ne sera sans doute pas la meilleure personne pour diriger Feed. dans le futur. Pour celui qui a levé des millions en moins de 3 ans, c'est un discours qui dénote de ce qu'on entend souvent. Un épisode à écouter ABSOLUMENT pour une énorme boost d’énergie ! Encore merci Antho 🙏🏼———Anthony Bourbon est le fondateur et CEO de Feed. l'un des gros players sur la scène de la foodtech française lancé en 2017 et qui propose des repas pratiques et équilibrés, sous forme de boissons, poudres ou barres.Le message est clair, la détermination est ce qui a fait la différence pour Anthony. Lui qui se définit comme un "écorché vif", ayant connu la faim à l'adolescence, explique que de petits business en projets immobiliers, c'est 10 ans de galères qui lui ont permis d'apprendre à mieux se connaître pour finalement aboutir à la création de Feed. Il en est convaincu, quel que soit le business dans lequel il se serait lancé, c'est son état d'esprit de battant et sa capacité à "aligner les planètes" qui font la différence. Une conversation super inspirante avec un invité débordant d'énergie, qui arrive avec brio à nous transmettre sa rage de vaincre et qui inspirera à coup sûr celles et ceux qui, comme lui, ont une revanche à prendre sur la vie !L'épisode du podcast "Génération Do It Yourself" auquel nous avons fait référence est :Épisode #101 Anthony Bourbon – FEED – L’avenir de la nourriture est-il liquide ou en barre ?Vous pouvez suivre Anthony ici ⬇️💼 LinkedInToutes les infos sur Feed. c'est par ici ⬇️🌍 Feed.👍 Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Si j'ai voulu partager à nouveau cet épisode enregistré avec Sofia Gonzalez en 2020  🎙 c'est pour plusieurs raisons :1️⃣ Presque 1 an après cette conversation, Sofia qui a l'époque soufflait à peine sa 19e bougie, est en ce moment même aux JO Paralympiques de Tokyo. L’occasion de lui envoyer plein de bonnes ondes positives 😎 2️⃣ L'énergie dégagée par Sofia et l'humilité avec laquelle elle m'a présenté son parcours et sa philosophie de vie m'ont marqué. À ce jour, elle reste un exemple de résilience, d'acceptation de soi et de détermination que je cite régulièrement. 3️⃣ Enfin, la rediffusion de cet épisode, qui était le 3e que j'enregistrais, me permet de me rappeler où j'en étais en tant qu'host au début de l'aventure et de mieux réaliser le chemin parcouru depuis (et ce qu’il reste à faire 😂)———À 19 ans, Sofia Gonzalez nous livre déjà une belle leçon de vie. Cette athlète Suisse amputée de la jambe droite est aujourd'hui membre de l'équipe paralympique Suisse d'athlétisme sur 100m et saut en longueur. Elle revient avec Les Frappé.e.s sur l'événement qui a changé sa vie et le chemin parcouru depuis. On parle des réalités du sport paralympique en Suisse, mais aussi de gestion d'image de soi ou encore de préparation aux JO. Un superbe échange avec une invitée pleine d'énergie, en route pour décrocher les étoiles !🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé des partenaires & sponsors de SofiaPluSport, Ottoblock, Équipe Suisse Paralympique.Vous pouvez suivre Sofia ici ⬇️🌍 Son site internet👍 Facebook🐦 Twitter💼 LinkedIn📸 Instagram🎥 YouTubePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.