Les Frappés

Julien est un éco-aventurier, entrepreneur au sens large et aujourd'hui apnéiste.Décrire le parcours de Julien en quelques lignes, c'est un vrai challenge 🤯 ! Il a fait voter des lois 👨‍⚖️ pour empêcher l'utilisation de bouteilles d'eau minérale dans les cantines scolaires 🏫 . Il a parcouru la France 🇫🇷  en courant 🏃‍♂️ en nageant 🏊‍♂️  et à vélo 🚲. Il a connu une avarie en mer et perdu son bateau ⛵️ lors de sa tentative de suivre le littoral français en catamaran. Avant le 1er confinement, il a planté 1000 arbres 🌳. Et plus récemment, il est tombé amoureux d'une discipline qui me fascine depuis longtemps : l'apnée en profondeur. Au moment de l'enregistrement, Julien m'expliquait qu'avoir l'opportunité de participer aux championnats du monde 🌎 de la discipline serait pour lui une vraie victoire, un accomplissement. Et bien c'est confirmé, Julien sera de la partie en 2023 et vise 70m de profondeur 🤩Un échange incroyable avec un passionné qui, à peine trentenaire, a déjà livré de nombreux combats et vécu des expériences toutes plus riches les unes que les autres. Vous l'entendrez, s'engager corps et âmes pour des causes a un prix, et Julien en a parfois fait les frais 😔. J'ai trouvé extrêmement courageux son choix d'en parler et d'en tirer des enseignements positifs.Un immense merci 🙏🏼  Julien pour ton temps, on se dit à très bientôt pour cette session d'apnée dans la baie de La Ciotat 😁Merci à Julie, mon incroyable femme, pour cette super suggestion d'invité 🥰Vous pouvez suivre Julien ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Cindy est une dévoreuse de vie !Elle fait partie de ces personnes qui avancent en suivant leur propre chemin, qui n'hésitent pas à sortir des sentiers battus pour vivre leurs rêves 🤩 et qui forcent l'admiration du fait de  leur humilité, de leur résilience et de leur détermination. Elle est l'une des membres fondatrice de l'association Les Marcheurs Fous.En 2015, Cindy décide de partir pour 2 ans de pérégrinations autour du monde 🌍. Elle traverse plus de 15 pays, fait des rencontres extraordinaires et vit l'Aventure. À son retour, elle décide de se reconvertir professionnellement et devient saisonnière dans les stations d'hiver 🥶. Le temps qu'elle parvient à se dégager le reste de l'année, elle va le mettre à profit assez rapidement pour se lancer dans un projet colossal : parcourir les 4300 kilomètres du Pacific Crest Trail, l'un des trois sentiers de randonnée 🥾 longue distance mythiques des États-Unis 🇺🇸. En 162 jours, elle va ainsi rallier la frontière canadienne 🇨🇦  depuis le Mexique 🇲🇽. Après son PCT, Cindy se projetait sur d'autres itinéraires. Oui mais voilà, un bloc de neige ❄️ de plus de 600 kilos en a décidé autrement. Lorsque les secours la dégagent enfin, le bilan est lourd : 3 côtes cassées, plusieurs vertèbres écrasées, une double fracture du bassin et une fracture du sacrum 😞  ... Cindy est opérée et doit rester allongée pendant 45 jours. À sa première tentative, elle n'arrive même pas à s'asseoir dans son lit tant la douleur 🤕 est forte. C'est le début d'une longue convalescence, pas encore terminée, qui sera pour Cindy un véritable apprentissage de la patience. Pourtant vous l'entendrez, elle est loin de s'être laissée abattre ! Elle nous parle de son état d'esprit de battante et de comment elle a décidé de gérer les conséquences de cet accident 💪🏼 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #37 - Manon Petit-Lenoir - Championne Olympique de la Jeunesse en Snowboardcross - Surmonter les blessures et se battre pour ses rêvesVous pouvez suivre Cindy ici ⬇️📸 Instagram🌍 Site internet de ses 2 ans autour du mondePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Brandon is a former high level athlete who represented Great Britain 🇬🇧  in kayaking. He is now a Personal Trainer in Dubaï.Seeing Brandon's extraordinary level of fitness 👀  today makes it hard to imagine that he was once a chubby youngster who lacked self-confidence, felt ashamed of his own body and performed poorly at school. And yet, at age 14, Brandon made it to the nationals in kayaking. This was the start of a new chapter in his life, one in which he decided to be the guy in charge of it, to trust his guts feeling and to appreciate the journey towards greatness, even if it is an endless one 🛣At 18 years old, Brandon felt competing in kayaking at the highest level had left him burnt out 🥵. Brandon discovered the world of fitness during a photo shoot 📸. This was the awakening moment! Brandon knew on that day that he was now going to train, compete and teach others how to achieve their physical goals 💪🏼A fascinating conversation with a man who clearly has a growth mindset and who is a big believer of stepping into action! A big thanks to mister Daniel for introducing me to such an inspiring guest! Danke vielmals 🙏🏼 You can follow Brandon here ⬇️🌍 Website👍 Facebook📹 Youtube📸 InstagramTo support Les Frappé.e.s ⬇️1️⃣ Rate us on your favorite podcasting platform⭐️2️⃣ Subscribe to be notified of all new episodes!3️⃣ Share the podcast to your family / friends / colleagues / neighbours4️⃣ Follow us on social media👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 WebsitePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Thomas Remy est un traileur, membre de la team ALTITUDE Trail.Le parcours de Thomas est inspirant. Alors qu'il commence à performer en tant que jeune espoir, une intervention chirurgicale tourne mal 😨. "L'horloge de la vie s'est affolée" comme il dit, et du jour au lendemain c'est l'arrêt total de sport et la perte totale d'autonomie 🤕... Bref, une épreuve dont il se serait bien passé !Une fois remis sur pieds, il doit ré-apprendre à courir 🏃‍♂️  pour revenir à son niveau en trail. La reprise est brutale 🥵 et c'est peut-être une certaine forme d'insouciance qui va l'aider : il ne réalise pas vraiment le chemin qu'il devra parcourir au moment où il se lance !Aujourd'hui, Thomas affiche de très beaux chronos sur des courses qui le faisait rêver, et il vient même de rejoindre la team ALTITUDE Trail, ce qui lui permet de bénéficier de l'accompagnement d'un staff expérimenté et de gagner en visibilité. Il est également sponsorisé par l’agence Kõa Aventure. Un superbe exemple de résilience 💪🏼  de détermination et de dépassement de soi, le tout partagé avec beaucoup d'humilité et une énergie positive 🔋 de dingue ! Foncez écouter Thomas, et qui sait, peut-être que ça vous donnera envie à vous aussi de nous rejoindre sur l'unes des courses qu'il va sélectionner pour moi cet été 😅🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la l'Échappée Belle, de la mythique course de l'UTMB ou encore du Marathon du Larzac. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #20 Marie Laure Brunet - Double Médaillée Olympique de Biathlon et passionnée des relations humainesVous pouvez suivre Thomas ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Guy, guide volcanologue de 82 ans, et Coralie, sa petite-nièce de 26 ans, sont des chasseurs de lave.L'histoire de Guy, qui allait finir par entrainer une partie de sa famille dans l'univers peu connu des volcans 🌋  débute en 1958. Il a alors 18 ans et se prépare pour devenir guide de haute montagne à Chamonix. Après un accident qui le prive de son compagnon de cordée, il se rend au Stromboli au moment où les habitants de l'île s'apprêtent à être évacués. Le volcan est en éruption. Qu'importe, Guy se lance dans son ascension. Lorsqu'il finit par atteindre le cratère et qu'il pose les yeux 👀 sur le spectacle qui se déroule en contrebas, il explique qu'il a eu une révélation. Sa vie, il savait désormais qu'il allait la consacrer à arpenter les pentes de ces cracheurs de lave et à les faire découvrir aux autres.En plus de 50 ans d'aventures, Guy a posé les pieds sur quasiment tous les volcans actifs de la planète. En tout, il a passé 13 mois au sommet du Stromboli ! Il a grimpé 57 fois le Seremu, l'un des volcans les plus difficiles d'Indonésie 🇮🇩 . Les volcans sont devenus, pour sa femme Monique et lui, leur raison de vivre. Il nous raconte dans cet échange qu'il s'y est aussi brûlé les ailes et qu'il s'est vu mourir plusieurs fois 😰. Comme en haute montagne, les volcans fascinent mais rappellent à celles et ceux qui les côtoient que la nature gagne toujours.Les récits de Guy ont égayés de nombreux repas de famille de l'enfance de Coralie. C'est sans doute ce qui a fini par la pousser, elle aussi, à partir découvrir ses premiers cracheurs de feu 🔥. Elle est tombée sous le charme de la lave à son tour et accompagne maintenant Guy dans ses pérégrinations.Je me suis régalé dans cet échange aux côtés de deux passionnés qui partagent le même amour pour la lave. À les entendre décrire les sensations qu'ils ressentent lorsqu'ils posent leurs yeux sur la lave en fusion, que les explosions font vibrer chaque fibres de leurs corps et qu'ils contemplent des nuits entières des gerbes de feu de plusieurs centaines de mètres de hauteur, je me dis que l'expérience vaut sans doute le détour !🔎 Pour vous plonger dans les récits d'aventures de Guy, son dernier livre s'intitule D'un volcan à l'autre. L'agence de voyage spécialisée dans les volcans qu'il a fondé avec sa femme, et qui est aujourd'hui devenue une affaire de famille, est Aventure et Volcans.Vous pouvez suivre Guy et Coralie ici ⬇️👍 Facebook📸 Instagram Guy ; Coralie📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Éric est marcheur au long cours, Docteur en Sciences de la Terre 🌍 et le créateur de la web-série Ciel Mon Bivouac.Une fois sa thèse 👨‍🎓  en géochimie en poche, il prend la décision de parcourir 5500 km à pied entre Strasbourg et le Portugal 🇵🇹. Les chiffres de cette aventure ont de quoi faire tourner la tête...  270 000m de dénivelé positif (ça fait 33 fois l'Everest !), 12 chaines de montagnes 🏔  et 2 ans de pérégrination.Au cours de ces deux années, Éric a fait de fabuleuses rencontres, a connu la solitude la plus totale, et a pu toucher du doigt la liberté dans sa forme la plus simple, la plus pure. C'est presque un voyage initiatique dans lequel il s'est lancé sans avoir pu le préparer. C'est d'ailleurs avec beaucoup de franchise qu'il explique dans cette conversation être parti la boule au ventre 😨 sans vraiment connaître l'itinéraire qu'il allait suivre, combien de temps le voyage durerait et la suite qu’il donnerait à sa carrière et à sa vie en général à son retour. Personnellement c'est vraiment le message que je retiens de ce super échange avec Éric : les grandes réalisations font souvent peur. Le courage, c'est d'oser les affronter 💪🏼 de se les approprier en cours de route et d'accepter l'inconnu. Après tout, une aventure où tout est maitrisé, organisé, calculé, ça n'en serait plus une non ?Pour le soutenir dans l’aventure qu’il s’apprête à entamer au moment de la diffusion de l’épisode (5 massifs calcaires français parcourus en plein hiver pendant 1 mois et demi) c’est par ici.  Merci Éric !🔎 Si vous êtes intéressés par la marche au long cours et que vous souhaitez rejoindre la communauté francophone qui regroupe pas mal d'acteur du milieu, jetez un oeil à l'association des Marcheurs Fous, présidé par Jeanne, une ancienne invitée du podcast.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #26 - Jeanne Fauquenot - Marcheuse au long cours - Prendre le temps de s'écouter pour mieux se redécouvrirÉpisode #30 - Béatrice Fierens Gevaert - La marche au long cours comme école de la résilienceÉpisode #54 - Nicolas Leroux - Marcheur au long cours, 6500 km à travers la France - S'approprier sa zone d'inconfortVous pouvez suivre Éric ici ⬇️👍 Facebook📸 Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Diane Marie-Hardy est LA touche-à-tout par excellence. Diplômée 🎓 à la fois de l'école d'ingénieur INSA et de l'école supérieure de commerce EM Lyon, elle a évolué pendant 12 ans au plus haut niveau en heptathlon, avant de récemment se ré-orienter en rugby à 7 🏉. Son nouvel objectif ? Faire partie de l'équipe qui ira chercher la coupe 🏆  lors des JO de Paris 2024, ni plus ni moins !À seulement 25 ans, son parcours est exceptionnel. Dans cet échange, elle nous explique comment l'heptathlon a répondu à son besoin d'être stimulée à travers la pratique de différentes disciplines. Elle nous raconte aussi la façon dont son approche a évolué au fil des ans, sa gestion des blessures 🤕 qui ont été nombreuses, et plus récemment sa décision de complètement changer de discipline sportive, sans pour autant revoir ses ambitions à la baisse.Pour Diane, 60% de la performance se joue dans la tête. Et vous l'entendrez assez vite, en terme d'état d'esprit, on a affaire à une championne 💪🏼 🤩 !C'était un échange passionnant avec une femme aussi inspirante qu'humble. Un immense merci 🙏🏼  à Diane pour ce beau moment de partage, et pourquoi pas à très bientôt sur un terrain 😅🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #2 - Jonathan Laugel - Équipe de France de Rugby à 7, Jeux Olympiques, Grenoble École de Management, ConsultantVous pouvez suivre Diane ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Nicolas est un sportif de longue date qui a récemment bouclé un énorme défi : faire le tour de la France 🇫🇷  en courant 🏃‍♂️  pour sensibiliser à différents enjeux de société. Son aventure, il l'a mené avec l'aide d'une équipe organisée au sein de l'association Greenicotour. Entre changements climatiques 🌍 🥵  gestion des déchets ♻️ ou encore alimentation saine et activité physique régulière 🏋️‍♀️  les thématiques ne manquent pas malheureusement. L'aventure qu'il a conçu et préparé pendant 9 mois lui a permis d'attirer l'attention et d'éveiller les consciences, notamment des plus jeunes, en donnant de sa personne. Et oui, parce pour boucler la boucle, Nico a du courir en moyenne 38 kilomètres par jour de mi-août à mi-décembre 2021. C'est quasiment 1 marathon par jour, avec 1 jour de repos tous les 24 jours dans son plan initial. Costaud 😄 !Pour arriver au bout, il a du bien évidemment gérer un effort long et aussi apprendre à gérer ce double-projet en simultanée : se lever 🛌  chaque matin pour courir, puis partager des messages forts 🎤  principalement dans des écoles, chaque après-midi. Il nous raconte comment Greenicotour s'est construit avec l'aide de nombreuses personnes, et notamment les 127 particuliers qui l'ont hébergé 😴 gratuitement, et les 48 personnes qui ont enfourché son vélo-suiveur 🚲  pour tracter tout son matériel !Cet échange avec Nico m'a à la fois redonné la foi  ✨dans le fait qu'il y a des gens bons et engagés, et en même temps m'a fait prendre conscience de certaines urgences auxquelles on doit faire face, même chez nous en France. Je ne savais pas par exemple que les capacités cardio-vasculaires des enfants ont diminué de 25% en 40 ans 😭Un épisode qui donne clairement envie de se bouger en tous cas ! Merci Nico pour ton engagement et j'espère bien te dire à bientôt pour le récit de ton prochain tour de France. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #29 - Hop'Adventure (Andy Chiarelli & Thierry Danzin) - Avancer dans la positivité pour mieux se dépasserVous pouvez suivre Nico ici ⬇️👍 Facebook📸 Instagram📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Cloé Dardelet est une micro-aventurière.La micro-aventure, c'est ce concept génial qui consiste à dire que nous n'avons pas besoin de partir loin 🌍  et longtemps 🗓  pour vivre des expériences extraordinaires 🤩. Ça parait évident quand on se le dit, mais personnellement c'est clairement une croyance 😵‍💫 que j'ai eu en tête pendant longtemps. Si je ne partais pas à l'autre bout du monde tous les ans, c'est que j'avais raté 😫 mon année en terme de voyage.Heureusement ça a bien changé maintenant, et c'est notamment grâce à des gens comme Cloé qui partagent 🤲🏼 leurs micro-aventures et qui donnent envie à de plus en plus de personnes de découvrir leurs régions, de partir faire un bivouac 🏕  à côté de chez soi ou de s'évader le temps d'un week-end à la campagne, en montagne 🏔 ou au bord d'un lac. Pour Cloé, c'est sa 30ème bougie 🎂  qui a été le déclic. Elle achète un van 🚐  et décide de se créer des expériences courtes pour explorer la France 🇫🇷  à sa façon. Récemment elle a par exemple fait le tour du lac du Salagou en packraft, un canoë gonflable 🛶 qui peut facilement se transporter sur le dos. Aujourd'hui, elle considère que ce choix de la micro-aventure à tout simplement changé sa vie 🎉. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #54 - Nicolas Leroux - Marcheur au long cours, 6500 km à travers la France - S'approprier sa zone d'inconfortVous pouvez suivre Cloé ici ⬇️📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Marjorie de Goumoëns est tout à la fois une entrepreneuse, infirmière 🏥 ultra-cycliste Suisse 🇨🇭 YouTubeuse 🎥. et athlète multi-disciplines.Marjorie s'investit sur plusieurs projets en même temps. La détermination 💪🏼 elle connait ! Son histoire c'est aussi celle d'une femme qui a su faire preuve d'une incroyable résilience et se dépasser. Elle a commencé le sport à haut niveau jeune, en natation synchronisée, une discipline dans laquelle elle s'est lancée sans en parler à ses parents. Elle avait enfin trouvé une pratique où elle se sentait elle-même ! Mais comme c'est le cas pour beaucoup de pratiquants, la transition vers un autre sport une fois sa carrière terminée a été longue, difficile et a soulevé beaucoup de questions ❓ sur son identité. Quand on a été dans un sport pendant toute son adolescence, comment se définir lorsque ça s'arrête ?Elle finira par se lancer dans le triathlon. Je vous parlais de résilience, et vous allez être servis... Pendant deux ans, elle enchaîne les blessures 🤕 et inflammations qui l'empêchent de prendre le départ des compétitions auxquelles elle s'inscrit.  Lorsqu'un médecin fini par lui annoncer qu'elle n'était pas faite pour le sport, c'est le déclic qui manquait pour tout faire basculer. Elle prend un coach pour apprendre à gérer son stress et son sur-entrainement et s'inscrit dans la foulée à un half-IronMan . Elle devient finisher à l'été 2018, enchaine avec un full IronMan, la Race Across France deux fois, lance sa chaine YouTube sur sa pratique du vélo et continue depuis de se réinventer à travers différents défis 🤯🤩🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Les Frappés - Épisode #55 - Perrine Fages - Avocate, athlète d'ultra-endurance (UTMB, EnduroMan, IronMan...) - Se découvrir à travers le sport et l'aventureLes Frappés - Épisode #56 - Benoit Bigot - Cyclisme ultra-distance, vainqueur de la RAF, BikingMan - Le fixie comme philosophie de vieVous pouvez suivre Marjorie ici ⬇️📸 Instagram📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.