Les Frappés

Vincent est un amoureux de montagne. Son histoire est fascinante. Vincent nous explique comment la maladie de son fils l'a amené à prendre le départ de courses de plus en plus longues et engagées, pour oublier un quotidien difficile marqué par les examens médicaux et opérations nécessaires dangereuses. Sa pratique s'est transformée et est passée d'exutoire nécessaire à véritable passion. Dans cet épisode, nous échangeons avec Vincent sur la course qui l'a le plus marqué, celle à laquelle il n'a pas arrêté de penser, chaque jour, des mois après avoir été arrêté en pleine épreuve pour complications médicales à 30 km l'arrivée. Ce jour-là, il s'est retrouvé avec une saturation en oxygène à 78 et a du être héliporté par les secours.Cette course, c'est la PTL, la Petite Trotte à Léon, une course mythique organisée par l'UTMB. Imaginez un peu : 300 km de distance à travers 3 pays et 25 000 m de dénivelé (presque 3 ascensions de l'Everest depuis la mer !) à parcourir en 150 heures maximum en équipe de 2 ou 3.Les conditions sont rustiques. Très rustiques, même pour des montagnards aguerris comme Vincent. Il n'y a pas de classement sur la PTL, simplement des participants et des finishers.Cette course, j'en prends le départ à l'été 2022. C'était donc un privilège pour moi d'échanger avec Vincent sur ce qu'il a apprit de sa PTL 2021. Encore merci Vincent pour tout ce que tu as partagé ! Au plaisir de se croiser en montagne.[Vincent nous a quitté le 8 février 2023 après une chûte mortelle en montagne. Repose en paix.]🔎 Retrouvez toutes les infos sur la PTL sur le site officiel de l'UTMB ici.Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Angèle est étudiante en Master à SciencesPo Paris et adepte d'ultra cyclisme.En raison du Covid-19, Angèle a été privée d'une bonne partie de son semestre d'échange en Écosse. Sur place, elle avait pu réaliser quelques micro-aventures, mais pas suffisamment à son goût !Alors, une fois de retour chez ses parents à Montpellier, elle décide d'y retourner, mais pas de n'importe quelle façon : à vélo !Avec un budget très limité, Angèle décide de se lancer dans la préparation de cette aventure. Elle prend contacte avec des marques, planifie son itinéraire, obtient une bourse de voyage. La bonne vieille débrouille, pas toujours agréable (surtout quand personne ne répond à ses emails), mais tellement formatrice et gratifiante lorsque ça finit par payer.Angèle parvient finalement à se lancer sur ces 2500km avec l'équipement et les fonds dont elle avait besoin. Et ce voyage, son 1er long voyage en solo, va profondément la marquer. Ce sont surtout les rencontres qu'elle va y faire qui resteront, pour elle, de merveilleux souvenirs.Un super récit avec une invitée aussi mature qu'énergique, qui vient nous rappeler que "quand on veut on peut" ! Un grand merci Angèle, et tout le meilleur pour ta RAF 2022 !🔎 Retrouvez toutes les infos concernant la bourse de voyage Zellidja directement sur leur site internet. Les principaux sponsors d'Angèle sont Trek Bikes et Café du Cycliste.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #36 - Stéven Le Hyaric - Ancien coureur cycliste élite, aventurier professionnel - Traverser l'Himalaya à vélo pour se trouverÉpisode #62 - Cloé Dardelet - L'aventure et l'exploration à côté de chez soiÉpisode #71 - Éric Leblacher - Ex-coureur cycliste professionnel, ultra-trailer (UTMB) et aventurier - Soyez fâchés avec la normeVous pouvez suivre Angèle ici ⬇️👍 Facebook📸 Instagram💼 LinkedInPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Rémi a fait de l'aventure et de l'exploration son métier depuis plus de 10 ans.De la traversée de l'Australie en courant, à la descente du Mékong pendant plus de 6 mois, ou encore à sa prochaine expédition qui lui fera rallier Calvi à Monaco, Rémi a fait le choix de vivre ses aventures à fond et de les partager avec le plus grand nombre.L'essentiel à ses yeux dans tout projets se résume à trois phases : la préparation, la réalisation et la restitution. Foncez écouter cet épisode bourré d'anecdotes croustillantes avec un invité 100% authentique que j'ai trouvé super inspirant !🔎 Pour suivre la prochaine aventure de Rémi, qui s'apprête à nager sans assistance et en autonomie de Calvi à Monaco, soit 180km en ligne droite, tout est sur son site et instagram. Rémi a sorti un livre intitulé Aventurier de la vie.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #42 - Vincent Colliard - Explorateur Polaire - Des expéditions pour faire changer les regards sur l'état de notre planèteÉpisode #53 - Jessica et Annika Horn - Une vie d'aventures en familleÉpisode #62 - Cloé Dardelet - L'aventure et l'exploration à côté de chez soiVous pouvez suivre Rémi  ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Cet épisode est pour moi exceptionnel. Il m'a profondément marqué. Mon invitée n'est pas une aventurière professionnelle, sportive de haut niveau ou entrepreneuse comme c'est habituellement le cas. Elle est en revanche militaire. Son métier l'a amené à être la témoin de plusieurs guerres et coups d'État. Au cours des 25 dernières années, ses missions lui ont fait côtoyer la mort à de nombreuses reprises. Les contextes et conditions extrêmes dans lesquelles elle a été amenée à évoluer lui ont permis de développer des capacités de résilience et d'écoute de soi absolument remarquables.Ce qui m'a fasciné, c'est ce témoignage unique sur la cruelle réalité de notre monde qu'elle nous livre. Cette réalité qui n'est pas la nôtre en Occident mais avec laquelle des millions de personnes doivent pourtant composer : les conflits armés et leurs lots d'atrocités.J'ai donc eu l'honneur d'échanger avec Énora Chame, Officier de renseignement de l'Armée de l'Air, qui vient de publier Quand s'avance l'ombre aux éditions Mareuil, un livre dans lequel elle revient sur sa mission onusienne de 2012 en Syrie, au moment où le pays s'apprête à basculer dans la guerre civile."Énora Chame" n'est pas sa véritable identité. On ne saura rien de son parcours avant ou après la Syrie, si ce n'est qu'après avoir fait Sciences Po, elle décide de s'engager avec comme objectif d'être déployée au Moyen-Orient. Sur sa mission de 4 mois en Syrie, qualifiée à l'époque de "mission la plus violente que des observateurs désarmés aient du accomplir", Énora nous fait le récit passionnant et riche en anecdotes de son quotidien. Amoureuse de la Syrie et arabophone, elle nous explique comment elle a vu le pays passer d'un état de paix relative à la guerre civile la plus totale.Comment ne pas perdre la tête quand on se fait tirer dessus à la AK47 ? Quand on assiste, impuissante, à l'arrestation de civils dont on sait que leur sort est scellé ? Quand on pose ses yeux, chaque jour, sur des cadavres ?   🔎 Le livre d'Énora Chame est Quand s'avance l'ombre. Un immense merci à Louis de Mareuil grâce à qui cet échange exceptionnel a pu avoir lieu. Vous pouvez suivre Énora  ici ⬇️C'est bien la première fois que je ne suis pas en mesure de vous indiquer comment suivre une personne que j'ai reçu sur le podcast. Compte tenu de la nature des mission d'Énora, qui lui impose de ne pas révéler son véritable nom et encore moins de communiquer sur les réseaux, je vous invite à garder les deux yeux ouverts pour d'éventuelles interviews à venir.Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Cyril est un athlète d'endurance, coach, préparateur mental et conférencier. Il a été le 1er français à terminer l'Enduroman, un triathlon au format démentiel entre Londres 🇬🇧  et Paris 🇫🇷 Dans cet épisode, Cyril nous explique avec beaucoup de sérénité et de sagesse le chemin qu'il a parcouru pour en arriver à sa quête actuelle : celle de se sentir mieux et de vivre plus. Ce chemin, qui a débuté avec d'abord la recherche de performance en entreprise, Cyril l'a poursuivi dans le sport. Il découvre le triathlon 🏊‍♂️  🚲 🏃‍♂️, boucle son premier Ironman et devient finisher de l'Embrunman, un nom mythique dans la discipline. Et pourtant Cyril est aussi passé par des "creux de vagues", notamment sur le plan personnel, qui vont l'amener à prendre des décisions. Survient ensuite un soucis de santé, une péricardite pour nommer la bête 😰 qui va lui imposer un temps de pause et de redécouverte de sa personne, aussi bien psychologiquement que physiologiquement.L'apogée sur le plan sportif, c'est sans doute pour Cyril l'Enduroman. 140 km de course à pied depuis Londres, une traversée de La Manche en 15 heures, puis un finish en vélo jusqu'à Paris. Avec un chrono sous la barre des 60 heures, il devient le 1er français finisher et bat au passage le record de l'épreuve 🥇  !Entre quête de soi, recherche du bonheur, détermination et accomplissement personnel, nous avons eu un échange passionnant avec Cyril ! Un grand merci champion 🙏🏼  tout le meilleur pour tes prochains défis !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #33 - Triathl'Aix Raid - Une fabuleuse aventure humaine en équipeÉpisode #46 - Lilian Dauzat - Entrepreneur & Aventurier - Maintenir la flamme de la curiosité pour continuer à grandirVous pouvez suivre Cyril  ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Jade est membre de l'équipe de France d'escrime, mais aussi entrepreneuse et étudiante en marketing international à Kedge Business School.C'est sur les bancs de Kedge justement, dans le cadre d'une mission de coaching,  que j'ai fait la rencontre de Jade. Sportive de haut niveau, Jade vit à l'INSEP, l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance, où se trouvent les meilleurs athlètes français 🇫🇷  d'une vingtaine de disciplines comme le judo 🥋 la boxe 🥊  l'athlétisme 🏃‍♂️  le basket 🏀  ou encore la natation 🏊‍♂️ Dans cet échange, Jade nous parle de son quotidien rythmé par ses entrainements bi-quotidiens 🥵 ses cours et les conférences qu'elle donne en entreprise sur le thème de la performance 🚀. Jade est évidemment particulièrement organisée et c'est certainement aussi la clarté qu'elle a quand à ses objectifs qui l'aide à rester concentrée sur l'essentiel 🎯Car quand on est en équipe de France dans son sport, on vise la plus haute marche du podium de l'épreuve suprême : les Jeux Olympiques. En 2024, ils seront à Paris, et Jade s'y prépare déjà, forcément, même si l'or qu'elle a en tête est plutôt pour 2028.Une conversation authentique et riche que j'ai trouvé super intéressante, avec une invitée qui possède la maturité exceptionnelle de celles et ceux qui ont déjà du sacrifier beaucoup pour espérer atteindre leurs rêves sportifs.Tout le meilleur pour la suite Jade, on se fera un épisode debrief après les jeux 🤩🔎 Le principal sponsor de Jade est le groupe BPCE.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #20 - Marie Laure Brunet - Double Médaillée Olympique de Biathlon et passionnée des relations humainesVous pouvez suivre Jade  ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Hugo est ce genre de personnes dont les convictions, aussi fortes que nobles, le poussent à entreprendre des projets qui donnent du sens à sa vie.Ce qui m'a fasciné 🤩  dans le parcours de Hugo, c'est sa capacité à constamment se réinventer, à se lancer dans des projets qui le poussent à apprendre de nouvelles compétences, tout en ayant un impact positif sur les autres.En bref, Hugo est crossfitter 🏋️‍♂️, papa d'une forêt 🌳  de près de 20 hectares qu'il entretien avec passion, co-créateur du site d'information In Nuts We Trust, violoniste 🎻  depuis septembre 2020, ou encore distributeur de miel 🍯  français. Tous ces projets, il les mène de front et en plus de son "vrai" job, celui d'Ingénieur Territorial pour la région Occitanie, un poste au service des populations qui lui tient particulièrement à coeur. Le gendre idéal quoi 😂 !Un échange tout simplement passionnant qui montre que le dépassement de soi c'est peut-être aussi et surtout une aventure de chaque instant qu'il faut être capable de maintenir dans la durée.Un immense merci 🙏🏼  Hugo pour tout ce que tu as bien voulu partager ! On se dit à une prochaine sur un de tes projets Et merci à Diane Marie-Hardy de l'épisode 64 pour la mise en relation 🤙🏼🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #64 - Diane Marie-Hardy - Diplômée de l'INSA et de l'EM Lyon, Équipe de France d'Heptatlon, Rugby à 7 - La touche-à-tout par excellence !Vous pouvez suivre Hugo et ses différents projets ici ⬇️📸 Instagram de Hugo📸 Instagram de In Nuts We Trust🌍 In Nuts We TrustPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Emmanuelle est une sportive de haut niveau, entrepreneuse et membre active d'une association qui se bat pour redonner espoir à des enfants malades grâce au sport.C'est dans les bassins de natation 🏊‍♀️ qu'Emmanuelle touche du doigt pour la 1ère fois le monde du haut niveau. Membre de l'équipe de France 🇫🇷 pendant quelques années, elle stoppe tout pour se consacrer à ses études. Classes préparatoires, école de commerce, entre l'investissement en temps et la charge financière, elle a de nouvelles priorités ⏰. C'est un voyage dans l’hémisphère Sud qui va changer la done. Elle découvre la discipline du lifesaving, ou sauvetage sportif en français. Très pratiqué en Nouvelle-Zélande 🇳🇿 et en Australie 🇦🇺 terres du secourisme ⛑ côtier par excellence, le lifesaving consiste à enchainer plusieurs épreuves en eau plate, sur le sable et en mer. Regardez cette vidéo, c'est super intense et les épreuves s'enchainent sur plusieurs jours ! Dingue 😳En quelques années, elle se créé un palmarès 🥇 impressionnant : Double championne du monde de sauvetage sportif 2014 & 2018, Vice-championne du monde individuelle 2013, et triple vainqueur de la Watermana – Tahiti – 2017,2018, 2019. En tout, elle a participé à 6 championnats du monde, 4 championnats d’Europe, 2 world games.Aujourd'hui, Emmanuelle a décidé de faire du sport un moyen de faire passer des messages d'espoir notamment pour les enfants atteints de cancer. Avec l'association HOPE Team EAST elle va se lancer dans un défi dingue : naviguer sur une planche de sauvetage du Pérou 🇵🇪  à la Polynésie française 🇵🇫 soit 8000km à la force des bras 💪🏼 !Juste inspirante 🤩 🔥 !🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la Watermana, que Emmanuelle a remporté 3 fois ! Si vous voulez en savoir plus sur l'épreuve d'ultra que je prépare, la mythique PTL, c'est par ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #46 - Lilian Dauzat - Entrepreneur & Aventurier - Maintenir la flamme de la curiosité pour continuer à grandirÉpisode #63 - Nicolas Vandenelsken - Le tour de France en courant pour sensibiliser aux enjeux climatiquesVous pouvez suivre Emmanuelle et l'association Cap Optimist ici ⬇️👍 Facebook📸 Instagram Emmanuelle📸 Instagram association🌍 Pour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Éric est un ancien coureur cycliste professionnel aujourd'hui adepte d'ultra, que ce soit en trail 🏃‍♂️  ou à vélo cycliste 🚴‍♂️Quel épisode... Moi qui avait des a priori sur l'univers du cyclisme professionnel (à tord, puisque je le connais très peu en réalité), cette rencontre avec Éric a été absolument incroyable 🤩 !Éric a été cycliste professionnel pendant 6 ans, d'abord dans l'équipe du Crédit Agricole, puis dans l'équipe FDJ (aujourd'hui FDJ - Groupama). Au moment où on lui propose un contrat de 2 ans avec un salaire qui double, il décide de tout arrêter. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'il considère qu'une vie épanouissante est une vie faite de multiples facettes, et qu’à ce moment de sa vie il a eu envie d’explorer de nouveaux chemins, mais pour Éric toujours dans le sport évidemment !Aujourd'hui il continue de rouler mais il court également, le tout sur des distances ultra : Race France, Gravelman pour le vélo, Lyon Saintélyon, UTMB, Swiss Peak Trail pour le trail. Et ce ne sont là que quelques-unes des épreuves  sur lesquelles il s'est lancé récemment 😳Au delà du sport, c'est la philosophie de vie que Éric a partagé pendant cette conversation qui m'a vraiment marqué, notamment sur sa gestion des imprévus et autres galères de la vie. La façon dont Éric m'a raconté comment il a géré sa quintuple fracture ouverte du tibia-péroné est sans doute l'exemple qui m'a le plus interpellé et fait réfléchir 🤔 Ce que je retiens : l'aventure est au pas de notre porte 🏠 et c'est bien nous qui décidons ce que nous en faisons. Alors partez casser les normes et vivez vos vies à fond !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #25 - Arnaud Manzanini - Race Across France, Ultra Talk - Rêver grand et se laisser porter par la passion[EN🇬🇧] Brandon Hepburn - Former member of the GBR Kayak Team, Personal Trainer - Getting into action and regaining control of our livesVous pouvez suivre Éric ici ⬇️👍 Facebook📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Lya est une pratiquante de force athlétique 🏋️‍♀️  (powerlifting pour les anglophones). Bon, soyons clairs dès le début, Lya n'est pas une athlète lambda. Elle est tout simplement la n°1 mondiale 🥇 de sa discipline. Pour celle qui ne se considère pas comme une sportive et qui n’a commencé à fréquenter des salles de sport qu’à 20 ans pour perdre du poids, on peut dire que la la suite a de quoi forcer l'admiration 😳 ! Elle est devenue en quelques années à peine championne de France 🇫🇷  et reste invaincue depuis 2016. Elle est aussi double championne d'Europe 🇪🇺 en 2019 et 2021, et enfin championne du monde 🌍   depuis octobre 2021. D'ailleurs, lors de ces championnats du monde en Suède, elle a également établi un nouveau record du monde sur le total du poids soulevé pendant la compétition avec 548 kilos. Oui, vous avez bien lu, sur les 3 épreuves qui constituent la force athlétique, à savoir squat, soulevé de terre et développé couché, elle a soulevé plus d'une demie tonne 😱 !Côté performances donc, Lya impressionne. Mais c'est son état d'esprit 💪🏼 qui m'a surtout marqué. Pour subvenir à ses besoins et lui permettre de financer sa pratique, elle est devenue professeure 🧑‍🏫  des écoles. Elle jongle donc entre sa classe de CE1 et ses quatre entrainements hebdomadaires. C'est seulement maintenant qu'elle a atteint le plus haut niveau qu'elle a décidé, à l'issue de l'année scolaire en cours, de se consacrer pleinement à son sport.  Entre préparation mentale, nutrition, coaching, gestion des blessures et place du sport dans sa vie, Lya nous explique ce qu'elle a mis en place pour atteindre ses objectifs 🎯.Foncez écouter ce super échange avec une femme pleine d'énergie 🤩 qui vient au passage casser pas mal de codes et clichés 😉 ! Merci Lya !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #34 - Charline Van Snick - Judokate, Médaillée aux JO de Londres - Un combat pour changer le sportÉpisode #40 - Louis Saillans - Ancien Commando Marine (Forces Spéciales) - S'engouffrer dans l'inconnu et affronter le dangerVous pouvez suivre Lya ici ⬇️📸 Instagram📹 YouTubePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.