Les Frappés

Sandra est la créatrice du podcast Les Locomotives, dont la mission est d'aider les femmes à vivre leur meilleure vie 🤩Au delà des nombreux points qu'on a en commun avec Sandra, ce qui m'a intéressé dans cet échange c'est de découvrir le parcours d'une femme qui a su tirer le meilleur d'un événement pour le moins désagréable, en l'occurrence un burn-out.Aujourd'hui, Sandra considère qu'elle est la femme qu'elle a toujours voulu être : une femme qui se sent puissante, qui entreprend, qui a confiance en elle et qui a le sentiment d'avoir trouvé le rôle qu'elle peut jouer sur Terre.Je considère que l'aventure la plus difficile mais aussi la plus belle c'est celle de sa propre vie. Ce n'est jamais évident d'oser faire table rase en quittant à la fois le lieux où l'ont vit depuis près de 10 ans et son job.Sandra l'a fait, et avec brio, puisqu'elle est maintenant à la tête d'un super business qui impacte positivement la vie de centaines de femmes.Une vraie Big Boss 😉🔎 Les Locomotives est disponible sur Apple podcast, Spotify et toutes les plateformes de podcast.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #25 - Arnaud Manzanini - Race Across France, Ultra Talk - Rêver grand et se laisser porter par la passionVous pouvez suivre Sandra  ici ⬇️📸 Instagram👍 Facebook💼 LinkedIn🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Alexandre, plus connu sous le pseudo de casquette verte, est un ultra-trailer qui vit sa passion à fond sans se soucier des codes de la discipline.Ancien fumeur 🚬 et fêtard 🥳 invétéré, Alexandre vient de boucler une année 2022 exceptionnelle :🥇 Vainqueur pour la 3e année consécutive du Lyon-Saintélyon (156km)🥇 Vainqueur du Kullamannen by UTMB (160km)🥇 Vainqueur de l'UTMJ (77km)🥇 Vainqueur de l'UT4M (174km)🥇 Vainqueur de l'Ultra 01 (170km)Ah oui, petit détail qui a son importance : Alexandre a un job de bureau sur Paris et se fait lui même ses plans d'entrainement.Pas mal pour quelqu'un qui termine 2022 en ayant couru 🏃‍♂️ plus de 10 000km, soit la distance qui sépare Melbourne en Australie 🇦🇺 de Rome en Italie 🇮🇹Un échange fascinant qui illustre à merveille le fait qu'il existe finalement autant de façons de pratiquer un sport que d'individus. Merci Alex pour ce partage, tout le meilleur pour 2023, en espérant se tirer la bourre sur un ultra (pour quelques mètres en tous cas 😂)Vous pouvez suivre Alexandre  ici ⬇️💼 LinkedIn🌍 Site internet👍 Facebook📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Aline est professeure d'EPS et amoureuse de cyclisme.Récemment, elle s'est lancé un énorme défi : Pédaler sur les traces des Tours de France masculin puis féminin avec 1 jour d'avance sur les cyclistes pro, en incluant toutes les transitions.Les chiffres sont impressionnant 😳🗓 24 jours d'aventure et l’équivalent de 9 jours passés sur la selle🚴‍♂️ 4900 kilomètres parcourus à vélo☀️ Des journées à plus de 40°C🍔 75 000+ calories brulées⛰ Près de 70 cols franchisUn échange pendant lequel on a parlé de vélo bien évidemment, mais aussi de mental, de croyances, de limites physiques, bref, de tous ces sujets passionnants dont je suis friand sur le podcast !Un grand merci Aline pour ton temps, à bientôt peut-être sur les routes des Vosges 😄🔎 On a parlé du mythique triathlon de Gerardmer. Le livre que je mentionne est "Endure - Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance" de Alex Hutchinson.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #6 - Sarah Vieuille - Double championne du monde de trail, athlète La Sportiva - Courir pour soi et s'écouterÉpisode #11 - Olivier Courret - Triathlète, Coach mental et Hypnothérapeute - Le pouvoir du subconscientPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Anatole est un cycliste d'ultra-distance belge 🇧🇪J'ai adoré 🤩 notre échange. Anatole fait partie de ces gens qui réalisent des défis sportifs exceptionnels, sans jamais se prendre trop au sérieux.Son objectif numéro 1 dans tout ce qu'il entreprend, c'est le plaisir ! Ce qui ne veut pas dire qu'il se lance dans des courses faciles, bien au contraire 😅. Ses distances favorites ? Le long. Le très long. À partir de 1000km, il entre dans sa zone de prédilection. En dessous de cette distance, ça va trop vite à son goût.Mais Anatole, c'est plus qu'un amoureux de vélo à l'approche minimaliste (il n'a jamais de duvet ou matelas, il dort toujours à même le sol avec une simple couverture de survie 😂). Anatole, c'est aussi un acteur du milieu, puisqu'il créé deux courses, la Liège-Paris-Liège, et un concept intriguant : The Unknown Race, une course d'environ 1000km dont le tracé n'est révélé qu'au moment du départ.Encore merci Anatole pour cette très belle vision du sport que tu es venu partager sur le podcast. Personnellement ça m'a énormément inspiré !À bientôt sur les routes 🚴‍♂️🔎 Anatole a créé une course de 1000km, la Liège-Paris-Liège. Toutes les infos sont ici. La 2nd course qu'il a créé est The Unknown Race dont la particularité est que le parcours n'est révélé qu'une heure avant le départ !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #36 - Stéven Le Hyaric - Ancien coureur cycliste élite, aventurier professionnel - Traverser l'Himalaya à vélo pour se trouverÉpisode #84 - Nahuel Passerat (le retour !) - Finisher du Ramsay's Round en 23h50Mon récit de la PTL by UTMB - Interview by TiphaineVous pouvez suivre Anatole  ici ⬇️👍 Facebook📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Yannick est triathlète et a récemment participé aux championnats du monde d'IronMan à Hawaï 🌺Il nous parlait de sa préparation pour cette échéance exceptionnelle sur un précédent épisode, diffusé en août 2022.Cette fois-ci, il nous raconte sa course et comment il est venu à bout de ces 3,8km de natation 🏊‍♂️ 180km de vélo 🚴‍♂️ et 42,2km de course à pied 🏃‍♂️C'est juste génial d'avoir son récit de ce défi monstrueux seulement quelques semaines après qu'il ait franchi la ligne d'arrivée, sachant que Yannick se classe 4e de son groupe d'âge, 6e amateur toutes catégories d'âge, et 44e mondial au classement général qui comprend aussi les pro 🤩Une sacrée performance 🏆 !Ce que je retiens : ne pas se laisser affecter par les imprévus et son environnement. L'essentiel c'est de se concentrer sur son propre engagement, sur sa détermination. C'est ce qu'a fait Yannick, et c'est ce qui lui permet sans doute aujourd'hui de parler avec émotion, fierté et humilité de cette magnifique épreuve dont il est venu à bout à la force de son mental.L'aventure ne s'arrête pas là puisque Yannick retourne à Hawaï en 2023, cette fois-ci en tant que Pro 😎🔎 Pour tout savoir sur les Championnats du Monde IronMan qui se déroulent à Hawaï, c'est par ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #82 - Yannick Matejicek - Triathlète, Championnats du Monde IronMan à Hawaï - Le pouvoir de la disciplineVous pouvez suivre Yannick  ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Alexa est naturopathe hypnotherapeute certifiée. Mais ce métier n'a pas toujours été le sien. Avant cela, elle a passé 18 ans à travailler pour un grand groupe bancaire. Et puis un jour, elle a décidé qu'il était temps de changer de voie et de se rapprocher de ce qui l'a toujours fait vibrer : aider l'autre, et la nature.On parle souvent d'aventures, de défis sportifs incroyables et de dépassement dans l'adversité.Mais celles et ceux qui écoutent le podcast depuis quelques temps le savent : je considère que le voyage intérieur est sans doute le plus difficile. Prendre le temps, dans nos sociétés où tout va si vite, de se reconnecter à ses sensations, d'apprendre à comprendre son corps, est un défi énorme pour la plupart d'entre nous.C'était donc un vrai plaisir d'échanger avec Alexa ! Je vais à coup sûr passer plus de temps à me documenter sur le sujet de la naturopathie, et je pense que cela fera partie de mes outils pour préparer mes prochains défis sportifs.Alors ouvrez grand vos oreilles pour cette discussion passionnante sur la reconnexion à nous-mêmes !Vous pouvez suivre Alexa  ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Anthony est pompier. Mais un pompier un peu spécial. Il est smokejumper plus exactement, ou pompier parachutiste, et il exerce ce métier en Colombie Britannique, au Canada.Anthony, c'est l'histoire d'un jeune de 25 ans originaire du Sud de la France qui se rend vite compte que sa routine de vie ne lui convient plus. À l'époque, il travaille dans un garage automobile, joue au rugby et s'engage comme pompier volontaire.Un jour il voit un film, Only the Brave, qui met en avant les Hotshots, des pompiers d'élite aux États-Unis. En faisant quelques recherches, il découvre une autre spécialité des pompiers en Amérique du Nord : les smokejumpers. L'idée le séduit immédiatement, au point de devenir son seul objectif pendant plusieurs années : il veut rejoindre cette unité au Canada. Il apprend l'anglais, perd 12 kilos, se prépare physiquement, part travailler au Canada pour baigner dans la culture et être au plus prêt des centres de recrutement.Les efforts paient, il est recruté, et c'est le début de l'aventure. Et quelle aventure... Imaginez une seule seconde être largué à 400m du sol avec tout son matériel pour aller combattre pendant plusieurs jours des feux qui couvrent déjà plusieurs hectares, au milieu d'un territoire grand comme 1,5x la France ! Hallucinant !Un récit qui nous montre bien, une fois de plus, que rien n'est impossible pour celles et ceux qui s'en donnent les moyens. Un immense merci Anthony pour cette belle leçon d'humilité !Vous pouvez suivre Anthony  ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Sélam est une nageuse paraplégique qui cumule déjà un sacré palmarès !Au-delà des médailles, ce qui m'a marqué avec Sélam, c'est cette énergie communicative qu'elle dégage du haut de ses 17 ans. Née en Éthiopie et élevée dans un orphelinat dans des conditions difficiles, elle est adoptée par ses parents français alors qu'elle n'a que 5 ans.Aujourd'hui membre de l'Académie Philippe Croizon, une structure unique en son genre en France, Sélam se concentre sur ses études tout en travaillant fort à devenir une meilleure nageuse. Récemment, elle est allé nagé avec ses d'autres nageurs de l'Académie à Tahiti, pendant plus de 7 heures !Cet épisode c'est un vrai coop de boost avec une invitée qui a une patate d'enfer ! À écouter sans modération 🤩Vous pouvez suivre Sélam ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Nico et Tom se sont récemment lancés dans une folle aventure !Depuis la côte de l'Islande 🇮🇸 ils ont rejoint pendant l'été 2022 le Groenland 🇬🇱 à bord de Sedna, leur catamaran de sport ⛵️ spécialement préparé pour l'occasion. Ce récit d'aventure est un appel au minimalisme et à une approche simplifiée de l'expédition. Partis avec le strict nécessaire, Nico et Tom nous démontrent qu'on peut tout à fait, avec les connaissances requises et en sachant s'entourer des bonnes personnes, se créer une aventure exceptionnelle en très peu de temps et avec peu de moyens.Entre leur 1ère nuit glaciale 🥶 sur l'eau, leur rencontre avec un ours 🧸 et l'incertitude quand au trajet de retour vers l'Islande, Nico et Tom nous racontent tout. Une vraie invitation au voyage, et à repenser la façon dont on le fait. Merci les gars, j'espère vous dire à bientôt sur une expédition ! 🔎 Retrouvez les récits d'aventures de Nico au Svalbard et au Groenland. Nous avons parlé du Millet Expedition Project. Le film de leur expédition est ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:Épisode #15 - Gilles Denis - Nanok Expedition - Le projet d'une vie au GroenlandMon récit de la PTL by UTMB - Interview by TiphaineVous pouvez suivre Nico & Tom ici ⬇️📸 Instagram Nico📸 Instagram Tom💼 LinkedIn Nico💼 LinkedIn Tom🌍 Site internet TomPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Nadège se présente comme une inspiratrice d'émotions gastronomiques.La gastronomie, surtout chez nous en France, fait partie de ces univers de passionnés où il est fréquent de croiser des hommes et des femmes qui ont les yeux qui brillent et la voix qui tremble lorsqu'ils parlent de leurs métiers.En 2012, Nadège perd sa maman, atteinte d'un cancer. Alors que les médecins lui avaient initialement annoncé qu'il lui restaient 4 à 6 mois à vivre, c'est un combat de 4 ans qu'elle a mené. 4 ans pendant lesquels Nadège décide de faire vivre à sa maman des instants savoureux, poétiques et inoubliables, autour de jolis moments de vie du quotidien et aussi de la gastronomie. Ce fut une évidence. Pour cela, elle s’accorde du temps. Elle quitte les 2 jobs qu'elle menait de front en travaillant 70h par semaine mais accepte de transmettre sa passion auprès de jeunes étudiants en lycée hôtelier. C'est 8 ans plus tard, en 2020 et en plein confinement, que Nadège réalise qu'il lui manque quelque chose dans son métier d'enseignante. Elle ouvre un carnet et commence à écrire. Elle veut faire vivre des émotions fortes, non pas à des clients mais à des voyageurs d'émotions, en leur faisant aller à la rencontrer de chef.de.s, producteurs et artisans, le tout dans des écrins naturels exceptionnels. Immersions garanties.Enjoy Trip est né. Il vous suffit d'écouter Nadège parler de son aventure quelques minutes pour comprendre qu'elle est passionnée. Bien souvent, les gens passionnés se trouvent être passionnants, parce qu'ils arrivent à transmettre les émotions que l'univers qui les fascine leur fait vivre.Pour moi, ça a été le cas lors de cette rencontre. Un immense merci à Nadège pour ce merveilleux moment d'échange, dont le sujet a finalement plus été les rencontres humaines que "simplement" la gastronomie.Vous pouvez suivre Nadège  ici ⬇️📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.