Charlas de Pau Ninja

#209. Soy mediocre en todo. Ya está. Ya lo he dicho. Lo que no he dicho (aún) es que lo soy a propósito aunque esto podría ser mi manera de excusarme en mi mediocridad, pero para mí esto sería como no querer aceptar ser multipotencial. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/209 • Apoya, escucha y únete: https://sociedad.ninja/

#208. La mano de hierro de los gobiernos totalitarios nos suenan a algo que queda muy lejos. Geográficamente sí, pero parece que políticamente no tanto. Hoy miramos qué está pasando en China y cómo se traduce cerca de casa. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/208

#207. Esta semana me he dejado una buena pasta en matrículas de mil tipos de estudios diferentes. Siempre termino dejándolos (como buen multipotencial), pero esta vez tengo una estrategia distinta... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/207

#206. Las falacias de la carne abundan más que los asados argentinos. Hoy entramos a desmentir algunos de los mitos como la necesidad de la fibra, vitamina C, el exceso de proteína y estas mandangas. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/206 (0:00) Intro (02:36) Carnisima: carne eco y de pasto (05:05) Mitos de los estudios científicos sobre la carne roja (16:47) Colesterol (22:36) Vitamina C (29:06) Microbiota (32:40) Fibra (38:37) Proteína

#205. Esto es lo que llamo "plog" que vendría a ser un "podcast blog". En la vida me pondría a grabarme con la cámara porque me parece más invasivo que las tropas de EEUU pero he querido darle este formato a modo de experimento a ver qué salía. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/205 • Episodios exclusivos y comunidad: https://sociedad.ninja/

#204. Siempre he querido ser lo más libre posible en todos los sentidos, pero de poco me sirve si no hay un propósito que acompañe a la libertad. O eso me voy repitiendo últimamente... Qué sabré yo si sólo soy un calvo de internet. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/204 • Episodios premium + comunidad: https://sociedad.ninja

#203. Ahora que sólo como una vez al día, antes de meterme un buen plataco calórico de carne tengo la mente que tiene ganas de soltar algunas epifanías. Toda intensidad viene con palabrotas. Siempre. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/203 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja

#202. El Salvador ha sido el primer país del mundo en adoptar Bitcoin como moneda de curso legal, pero ya os puedo adelantar que no será el único. El efecto dominó ha empezado (despacio). • Patrocinador del episodio: Bit2me 5€ de regalo si inviertes 100€ o más en: https://pau.ninja/bit2me • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/202 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja

#201. Miremos con lupa que hay dentro de los vegetales que tanto queremos y cual ha sido el proceso evolutivo que les ha hecho seguir quedándose... plantadas. Ciencia con una pizca de experiencia para explicaros las primeras bondades de la dieta carnívora. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/201 • Episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (7:34) Carne de pasto y sociedad (10:24) Qué es la dieta carnívora (10:50) Por qué seguir la dieta carnívora (13:21) Una dieta de eliminación (16:09) La mejor dieta antiinflamatoria (18:49) Antinutrientes y toxinas de las plantas (30:47) Qué comer en la dieta carnívora

#200. Celebrando 1 año de podcast y 200 episodios como no podía ser de otro modo, con crisis existenciales y con tantos miedos como ganas de ver si me podré comprar 100 bitcoin con lo que salga de aquí... o si al menos mis horas se pagarán. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/200 • Podcast premium, comunidad y boletín: https://sociedad.ninja/