Charlas de Pau Ninja

#449. Vivir en Estonia no es para todo el mundo, pero si le das una oportunidad podría ser el mejor sitio en el que establecer una base. No todo son los impuestos pero este fue el catalizador que me hizo venir aquí. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/449 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (17:05) Impuestos (21:48) Sanidad y educación (23:53) Sistema político (28:25) El caso de la Unión Europea (30:31) Inflación de Estonia (33:04) Transporte público (38:13) Cuánto cuesta vivir en Estonia (41:55) Cómo es vivir en Estonia (53:10) Vida nocturna en Tallin (57:12) Gente local y la vida de cafeteria (1:03:52) Mejor época para viajar a Estonia (1:09:23) Curiosidades y costumbres de Estonia (1:12:21) Qué ver en Estonia (1:13:14) Montar empresa en Estonia (1:16:54) Cómo ser residente de Estonia

#448. Pedro Vivar es difícil de definir en un ascensor, pero una búsqueda en Google no me deja dudas de por qué tiene cada vez más relevancia... y este episodio tampoco. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/448 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción (7:20) Proyectos de Pedro Vivar (10:00) ¿Qué es el alma? (17:23) Cuándo empezó a interesarse por la espiritualidad (27:30) Estoicismo (36:30) Rutina de escritor y duchas frías (45:38) ¿La incomodidad te prepara para la muerte? (56:04) Felicidad y ansiedad

#447. Lucía (@explo_lu) sufrió SOP (síndrome de ovario poliquístico) pero gracias a la dieta y cambio de hábitos se recuperó al 100%. El SOP es un trastorno de las hormonas en mujeres de edades reproductivas que es muy común y del que no se ha hablado suficiente. El resultado (como siempre) de las influencias de nuestra sociedad moderna. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/447 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (07:39) El cuerpo de la mujer y sus diferencias (12:06) SOP (18:01) ¿Cómo descubriste que padecías este síndrome? ( 22:30) Causas de las alteraciones hormonales (28:43) Alimentación (40:57) Carbohidratos (46:36) Café (51:53) El papel de la grasa (55:28) Ayuno (1:02:19) Cambios significativos (1:10:12) Cómo escuchar a tu cuerpo

#446. Una mirada a las libertadas ganadas, perdidas, los ciclos sociales y la decadencia tanto de valores como económica en la que se encuentra España, Europa y occidente en general. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/446 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:34) Las (verdaderas) ventajas del capitalismo (10:41) Capitalismo VS comunismo & socialismo (17:33) ¿España es comunista o capitalista? (18:45) Crisis del capitalismo (21:21) Argumentos a favor del capitalismo (25:05) ¿Votar para arreglarlo? (29:58) Los peligrosos círculos de la sociedad (36:47) El caso de Estonia (42:56) Por qué el comunismo no funciona

#445. Todo el mundo es estoico hasta que viven una situación que le hace hervir la sangre. Con la toma de decisiones transcendentes sucede exactamente lo mismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/445 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:32) Situación en la que se debe elegir entre dos opciones (10:44) Pasos para tomar una decisión importante

#444. Tanto Tribal Uri como yo tuvimos una historia similar aunque salvando las distancias. Al final todos hemos terminado con una dieta lo más eliminatoria posible que termina siendo la menos inflamatoria. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/444 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (9:24) ¿Te consideras influencer? (11:26) ¿Eres un divulgador de dieta carnívora? (15:28) Qué caracteriza la forma de comer de Uri (18:08) Qué historia tiene Uri con el café (22:05) Cómo llego Uri a una dieta de carne ( 29:30) ¿Conoces personas que no le va bien la dieta carnívora? (33:55) Cómo se siente una dieta carnívora (37:24) Qué deportes combina mejor con la dieta carnívora (42:24) Hackeaste tu entorno para entrenar (46:52 ) Cómo socializa Uri con su forma de vida (52:05) Qué hace Uri con los hidratos (59:06) ¿Uri ingiere lácteos? (1:03:05) ¿Usas algún suplemento? (1:05:01) ¿Qué tipo de sal consumes? (1:06:24) Control de la sangre

#443. Desde 2015 he vivido de lo que llaman ingresos pasivos, pero me he dado cuenta de que mi misión será hacer que los ingresos activos se vuelvan más molones que los pasivos. Por una buena razón. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/443 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:42) Diferencia entre ingresos activos y pasivos (5:46) No estamos hechos para NO trabajar (10:51) La pasividad lleva al arrepentimiento (13:31) Los emprendedores necesitan ingresos activos (15:13) El objetivo de la libertad son las opciones (20:12) Un propósito hay que trabajarlo (21:33) Aprovechar tus habilidades

#442. Al igual que una mañana de trabajo, portátil y café, un libro en papel o hasta electrónico también crea un entorno especial, pero cuando hablamos de aprendizaje los libros (ya) no son la mejor opción. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/442 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:15) Razones para (no) leer (27:10) Truco para leer más rápido (31:58) Cómo aprender rápido (sin libros)

#441. Se necesitan pelotas en todos los sentidos para comerte unas buenas criadillas (testículos) de cordero o toro, pero hay muchos motivos para hacerlo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/441 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:11) Qué son las criadillas (11:26) Propiedades de comer criadillas (20:21) Cómo cocinar testículos de toro o de cabra (23:35) Recetas de criadillas de toro, cerdo y cordero

#440. Nuevos datos arrojan luz a los ingresos y los medios que han utilizado los influencers el año pasado para vivir... del aire. Es broma. De crear contenido. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/440 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (06:15) Qué es un creador de contenido (10:11) Por qué ser creador de contenido (13:39) Quien puede ser creador de contenido (17:06) Pasos para ser creador de contenidos (37:00) El secreto de tanto auge