Succesvol leven met ADD / ADHD

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Sebastiaan merkte de afgelopen periode dat hij steeds meer verslaafd raakte aan dopamine en daardoor slecht slaapt en heel weinig concentratie heeft. Dit bracht hem op een idee: 3 maanden een dopamine detox. Geen alcohol, niet snoepen, geen porno en weinig telefoongebruik. In deze uitdagende periode gaat zijn aandacht vooral naar een gezonde leefstijl. Goede voeding, veel sporten en bewegen en voldoende ontspanning. En ik interview Sebastiaan voordat hij aan deze toffe uitdaging begint. Wat is een dopamine detox? Wat zijn de beweegredenen om dit te proberen? Wat gaat hij tijdens de dopamine detox doen? Waar kijkt hij naar uit en waar tegenop? Wil jij zijn uitdaging volgen? Dat kan via de verschillende kanalen die je hieronder kunt vinden. Over 3 maanden komt hij weer in de show om te vertellen hoe het is gegaan! https://www.linkedin.com/in/sebastiaankieft/ https://www.instagram.com/sebastiaankieft/ https://www.tiktok.com/@sebastiaankieft?_t=ZN-8t42ujDpq6w&_r=1 KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Wat doe je als je de verslaving van je kind ontdekt? Vandaag is Anja Douwes te gast. Haar zoon heeft AD(H)D en is iemand met een verslaving. Zij helpt naasten van mensen die worstelen met een verslaving, al dan niet in herstel en is daarnaast de auteur van het boek 'Naast en bij verslaving'. In deze aflevering vertelt zij openhartig over hoe zij dit ervaart. Wat waren voor haar de eerste signalen van de verslaving? Welke oorzaken liggen er aan ten grondslag? Hoe was de zorg en welke zoektocht hebben zij gehad? Anja is heel zelfbewust en durft naar haar eigen aandeel in dit proces te kijken. Is jouw kind verslaafd? Of heb je het vermoeden van? Dan is deze aflevering echt wat voor jou! wil jij het boek 'Naast & Bij verslaving' winnen? Reageer dan even onder deze aflevering of onder één van de social media post en wellicht ben jij binnenkort de nieuwe eigenaar van het boek! https://www.loved-ones-support.nl/ https://www.boekenbestellen.nl/boek/naast-bij-verslaving/9789464818499 https://www.linkedin.com/in/anja-douwes-72a912159/ https://www.facebook.com/anja.douwes/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100066962147219 https://www.instagram.com/loved.ones.support/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Frank van Strijen, auteur van "Hoera, ik heb AD(H)D!", deelt zijn fascinerende inzichten over het leven met ADHD. Hij benadrukt hoe het creëren van de juiste omgeving de sterke kanten van ADHD kan benutten. Frank bespreekt de uitdaging van het opvoeden met ADHD, zijn persoonlijke ervaringen met trauma en groei, en de magie van hyperfocus. Ook geeft hij praktische tips, zoals dopamine detox en het gebruik van kou om stress te verminderen, en promoot zijn training 'Powered by ADHD' voor verdere persoonlijke ontwikkeling.

Korting op Vitaily Supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 Motivatieproblemen, wie kent ze niet? Jaren was motivatie voor mij een gigantisch problemen. Ik startte standaard te laat met leren, huiswerk maakte ik niet en kwam regelmatig te laat op mijn werk. Enkel wanneer de deadline naderde of de nood dermate hoog was, lukte het mij op magische wijze in actie te komen. De afgelopen jaren is dit compleet omgeslagen en lijkt het mij ineens veel makkelijker om mijzelf te motiveren. Hoe kan dit? Welke factoren hebben er de afgelopen jaren voor gezorgd dat ik steeds minder moeite heb om in actie te komen? Ervaar jij veel motivatieproblemen? Luister dan snel deze aflevering. Herken jij je in mijn verhaal? Neem dan gerust eens contact met mij op om te kijken of ik jou hiermee kan helpen. Heel veel luisterplezier! KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

2024 zit er al weer bijna op. Een perfect moment om eens op een positieve manier terug te kijken op dit jaar. Ik ben zelf nog zo van de enorm grote plannen en doelen zetten voor het nieuwe jaar, maar ik vind het altijd wel leuk om op een positieve manier terug te kijken op het afgelopen jaar. Dus in deze aflevering geef ik je 7 vragen om te kijken naar jou afgelopen jaar. Belangrijk als het goed is gegaan, maar nog veel belangrijker als je een niet zo fijn gevoel over hebt gehouden aan het afgelopen jaar. Want ondanks de eventuele problemen, zijn er ook nog genoeg mooie dingen om op terug te kijken! Ik wil jullie allemaal hartelijk bedanken voor het luisteren, alle input en berichten die ik heb mogen ontvangen, Duizendmaal dank! Ik wens jullie hele fijne feestdagen en een fantastisch 2025! KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering praat Danielle Meesters, een coach voor ambitieuze mensen met ADHD, over de fascinerende wereld van Human Design. Ze legt uit hoe dit systeem je unieke talenten en energie in kaart brengt, en hoe het je helpt om authentiek te leven. Met inzichten over energietypes en de invloed van persoonlijke autoriteit op besluitvorming, benadrukt ze het belang van afstemming met je eigen energie. Ook delen ze ervaringen rondom spreekangst en de invloed van de omgeving op persoonlijke groei.

Wijnand Geuze, een ervaren fotograaf en mede-organisator van het ADHD Retreat, deelt zijn persoonlijke ervaringen met ondernemerschap en ADD. Hij bespreekt zijn keuze om te stoppen met medicatie en hoe hij zich ook zonder pilletje waardevol voelt. Wijnand reflecteert op de uitdagingen van het ondernemerschap, inclusief het imposter syndrome, en hoe ADD zowel zijn creativiteit als bedrijfsvoering beïnvloedt. Hij benadrukt het belang van zelfacceptatie en de kracht van connectie tussen ondernemers met ADHD.

Vandaag is Greet Vonk te gast en ik heb het met haar over posttraumatische groei, met andere woorden: Hoe wordt je sterker door ellende? Zij gelooft moeilijke tijden ook cadeautjes kunnen zijn, hoe ingewikkeld en vervelend deze periode ook is. Alleen moet je hiervoor het prikkeldraad er nog even afhalen! In deze aflevering leer je wat posttraumatische groei is, wat trauma's zijn, wat jij kan doen om posttraumatische groei te realiseren en hoe je om leert gaan met moeilijke emoties. Kortom, ben of ken jij iemand die nu in een moeilijke periode zit? Heb je last van een depressies, burn-out of zit je in een andere lastige tijd? Dan is dit echt een aflevering is het beluisteren waard is. Want wat als deze periode een cadeautje is die verpakt is in prikkeldraad? Website Et Emergo: www.et-emergo.nl PTG-Vragenlijst: https://www.et-emergo.nl/aandeslag/vragenlijst/ Inspiratiesessie: https://www.et-emergo.nl/inspiratiesessies/inspiratiesessie-posttraumatische-groei-ptg-sterker-door-ellende/ Podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad: https://www.et-emergo.nl/aandeslag/podcast-cadeautje-verpakt-in-prikkeldraad/ www.linkedin.com/in/greet-vonk/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Hoe chatGPT ervoor zorgt dat koken leuk wordt en overprikkeling tijdens de feestdagen Ik vind het enorm lastig om te bedenken wat ik de hele week wil eten, hierbij een boodschappenlijst te maken, boodschappen te doen en ook nog eens te koken. Herkenbaar? ChatGPT bracht voor mij de uitkomst. In deze aflevering leg ik jou uit hoe ik dit heb opgelost met behulp van ChatGPT! In deel 2 praat ik over de feestdagen, voor velen iets waar zowel naar uit- als tegenop gekeken kan worden. Ik deel een persoonlijk verhaal over de intocht van Sinterklaas en hoe ik omging met de overprikkeling die het opleverde. www.jasperbuitenhuis.nl https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ben ik te gast in de 'Cadeautje verpakt in prikkeldraad - Podcast' van Greet Vonk. Zij gelooft moeilijke tijden ook cadeautjes kunnen zijn, hoe ingewikkeld en moeilijk deze periode ook is. Alleen moet je hiervoor het prikkeldraad er nog even afhalen! In deze aflevering vertel ik meer over mijn moeilijke periodes in het leven en hoe ik daar iets positiefs van heb kunnen maken. Wat heb ik meegemaakt voordat ik mijn diagnose kreeg? En hoe ging ik in eerste instantie om met deze diagnose? Welke impact heeft mijn 3 jarige reis gehad op mijn leven? Welke lessen hebben ik daar geleerd die ik vandaag de dag nog steeds toepas? Welke gebeurtenis heeft er voor gezorgd dat ik erachter kwam dat ik helemaal prima functioneer, mits ik mijzelf op de eerste plaats zet en daar de juiste keuzes voor maak? Een aflevering waarin je meer te weten komt over wat ik heb meegemaakt, welke keuzes ik heb gemaakt en waar ik in geloof! open.spotify.com/show/39lSBu3UJP1…998b77acc76e4d6c www.et-emergo.nl/ www.linkedin.com/in/greet-vonk/