Succesvol leven met ADD / ADHD

Podcast 'Het pad van een introvert': https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=0ce33f3c3b5a41e5 In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met mijn vriendin Marijke van Zelst over een persoonlijk en intens proces: onze zoektocht naar een nieuw huis. We nemen je mee in het verhaal achter onze beslissing om te settelen in Nederland, na een periode van reizen en wonen op verschillende plekken – van het buitenland tot tijdelijke woningen in eigen land. Waarom kozen we destijds voor dat leven? En waarom kiezen we nu voor iets anders? We delen openhartig over de uitdagingen die we tegenkwamen tijdens onze zoektocht: van frustraties op de woningmarkt tot een LinkedIn-post die compleet viral ging en ineens alles op z’n kop zette – in positieve én negatieve zin. Ook hebben we het over hoe mijn AD(H)D-brein deze periode heeft ervaren. Wat deed het met mijn hoofd, mijn energie en onze dynamiek samen? En welke waardevolle lessen hebben we hier uiteindelijk uit gehaald? Ben jij benieuwd tegen welke uitdagingen we zijn aangelopen en hoe wij hiermee zijn omgegaan? Luister dan snel deze aflevering! Instagram: @marijkevanzelst.nl Website: www.marijkevanzelst.nl KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Yes, na een periode vol interviews is het eindelijk weer tijd voor een tussendoortje: Een korte aflevering waarin ik wat meer vertel over een bepaald onderwerp of een bepaalde gebeurtenis in mijn leven. Vandaag gaan ik het weer hebben over uitstelgedrag. Nu geen ingewikkelde formules of diepgravende oplossingen, maar gewoon een aantal simpele tips. Tips die je vandaag direct kunt toepassen en ook direct resultaat kunnen opleveren. Hoe mooi is dat? Dus, heb jij last van uitstelgedrag en wil je vandaag direct succesjes boeken op dit vlak? Dan is dit de ideale aflevering. Heel veel luisterplezier! https://jasperbuitenhuis.nl/gratis-masterclass/ https://jasperbuitenhuis.nl/e-book/ https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering deelt Floor Ockers haar persoonlijke zoektocht naar haar AD(H)D en het avontuurlijke pad dat ze bewandelt. Als een ware avonturier leeft ze voor twee, maar het najagen van haar grote droom leidde uiteindelijk tot het einde van haar relatie, en achteraf bleek die droom niet eens uit te komen. Toch bracht het volgen van haar intuïtie en de wind haar precies waar ze moest zijn. Floor dacht lange tijd dat ze een groot, meeslepend leven moest leiden om gelukkig te zijn. In deze aflevering vertelt ze hoe ze ontdekte wat écht geluk voor haar betekent. Ze deelt haar reis van zelfontdekking en de inzichten die haar hielpen om rust en balans te vinden. Verder vertelt ze wat hardlopen en verre tochten haar brengen, en hoe deze activiteiten haar persoonlijke groei ondersteunen. Een inspirerende aflevering over het vinden van geluk in eenvoud, het omarmen van onzekerheid en het volgen van je eigen pad. Youtube: https://www.youtube.com/@floorockers Instagram: https://www.instagram.com/runwithfloor/ Website: https://floorockers.com/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Deel 2 van de aflevering met Rogier Gielen. Wat als AD(H)D geen stoornis is, maar een vermijdingsstrategie? In deze aflevering ga ik in gesprek met Rogier Gielen, die hier een prikkelende visie op heeft. We duiken in onderwerpen als dissociatie – wat het is en hoe je het kunt herkennen – en verkennen de link tussen motivatie, trauma en gedrag. Een aflevering vol nieuwe perspectieven, herkenbare voorbeelden en stof tot nadenken. Luister mee! www.rogiergielen.nl www.silenthands.org/facilitators/ www.silenthands.org/facilitator-training/ https://kerntaak4.wordpress.com/de-theorie-van-bateson/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! In het eerste deel van deze aflevering praat ik met Rogier Gielen over de SilentHands-methode – een bijzondere techniek waarmee je via een simpele handbeweging diepgewortelde stress en blokkades kunt loslaten. Klinkt misschien bijna te mooi om waar te zijn, toch? Rogier neemt ons mee in zijn zoektocht, hoe hij deze methode ontdekte en wat het voor jou kan betekenen. Ook voor mensen met AD(H)D kan dit een gamechanger zijn. Benieuwd hoe dat werkt? Luister mee en ontdek het zelf! www.rogiergielen.nl www.silenthands.org/facilitators/ www.silenthands.org/facilitator-training/ https://kerntaak4.wordpress.com/de-theorie-van-bateson/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op Vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering ga ik in gesprek met Dominique Krooijmans, een expert op het gebied van autonoom leiderschap en embodiment coaching. Veel mensen met AD(H)D of andere neurodiverse breinen herkennen het wel: snel in de stress schieten, overweldigd raken door emoties, moeite hebben met reguleren en soms reageren voordat je er erg in hebt. Dominique legt uit hoe je je zenuwstelsel beter kunt begrijpen en reguleren, zodat je meer grip krijgt op je emoties en minder vanuit stress (fight, flight, freeze) hoeft te handelen. We bespreken hoe je vanuit zelfkennis, zelfzorg en zelfsturing meer richting kunt geven aan je leven en hoe je de verbinding met je lichaam, jezelf en anderen kunt versterken. Hoe kun je minder in je hoofd zitten en beter luisteren naar de signalen van je lichaam? Wat heb je nodig om minder overweldigd te raken en meer rust en balans te ervaren? Dominique deelt inzichten en praktische tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. 👉 Laat me weten wat je van deze aflevering vindt en deel het met anderen die hier iets aan kunnen hebben! 🔗 Belangrijke links Connect Dominique LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dominiquekrooijmans/ Bezoek haar websites: www.dominiquekrooijmans.com en www.schoolvoorembodiment.nl Meer luisteren van Dominique? Luister dan naar de Podcast AutonomyLab: https://open.spotify.com/show/54G0U3Ibpo8gHYU25ITaHc?si=CYkLqpO5Sgys5Fp8ik805Q Dominique schreef in de afgelopen jaren 60+ blogs over leren samenwerken met je autonome zenuwstelsel en schrijft momenteel aan haar boek over Autonoom Leiderschap. De blogs vind je op haar website. Ook kun je Dominique uitnodigen als spreker op jouw evenement of als gasttrainer. Interesse? Stuur dan een mail naar: info@dominiquekrooijmans.com. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Melanie heeft een lange weg afgelegd om haar zoon het passende onderwijs te geven dat hij nodig heeft. Al vanaf de eerste schooldag liep ze tegen obstakels aan. Ondanks vele gesprekken en onderzoeken was het een constante strijd om gehoord en begrepen te worden. Veel scholen denken te weten hoe ze met ADHD om moeten gaan, maar de praktijk blijkt vaak anders. In deze aflevering deelt Melanie haar ervaringen, de uitdagingen waar ze mee te maken kreeg en haar inzichten. Met haar verhaal wil ze andere ouders ondersteunen en hen laten weten dat ze niet alleen staan. www.bymellow.nl https://www.linkedin.com/in/melanie-hopman-665717179/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op Vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Vivian Acquah, oprichtster van het Amplify DEI platform en expert op het gebied van diversiteit, gelijkheid en inclusie. Vivian zet zich in voor een inclusieve werkomgeving waar iedereen – inclusief neurodivergente vrouwen – zichzelf kan zijn en volledig tot zijn recht komt. We bespreken waarom neurodivergentie bij vrouwen vaak niet of pas later wordt herkend en welke impact dat kan hebben, zowel privé als op de werkvloer. Vivian deelt haar visie op hoe bedrijven een cultuur kunnen creëren waarin neurodiversiteit de norm wordt en niet de uitzondering. Daarnaast praten we over de innovatieve rol van technologie, zoals het gebruik van een VR-bril, en hoe dit bedrijven kan helpen bij het begrijpen en ondersteunen van neurodivergente medewerkers. Wil jij meer weten over inclusie op de werkvloer, neurodiversiteit, of hoe technologie zoals VR hieraan kan bijdragen? Dan is deze aflevering een must-listen! 👉 Laat me weten wat je van deze aflevering vindt en deel het met anderen die hier iets aan kunnen hebben! 🔗 Belangrijke links Connect met Vivian op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vivianacquah/ Bezoek haar website: https://nl.amplifydei.com/ Koop haar kaartendek: https://bit.ly/DGIKaarten * *Gebruik de code HRDGI102025 voor 10% korting bij het afrekenen. Deze code is geldig tot 1 juli 2025. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: https://vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Vandaag heb ik Anita van Schie te gast. Zij is de drijvende kracht achter Vitaily, zelf hoogsensitief en wordt door haar collega’s liefkozend ‘lena lijstje’ genoemd. Zoals je wellicht weet is Vitaily sindskort vriend van de show geworden. Vitaily is een Nederlands supplementenmerk dat multivitaminen aanbiedt in handige dagelijkse zakjes, gericht op het ondersteunen van een gezonde en energieke levensstijl. Met haar bespreek ik welke voordelen deze supplementen bieden, wat de filosofie van Vitaily is en waarom ik heb gekozen voor deze partnership. Ook deel ik mijn eigen ervaringen met deze supplementen en geeft Anita in deze podcast een heuse primeur weg! Ben jij op zoek naar ondersteuning van je gezondheid? Ben jij benieuwd of Vitaily hierbij een rol zou kunnen spelen? Luister dan snel deze aflevering! KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Nouchka Fontijn bereikte de absolute wereldtop met boksen. Ze won olympische medailles, schitterde in de televisieprogramma's Special Forces VIPS en Expeditie Robinson, en schreef het boek Met vallen en terugslaan. In deze podcastaflevering deelt ze haar inspirerende verhaal en de levenslessen die ze onderweg heeft geleerd. Als ex-topsporter weet Nouchka als geen ander hoe je een ijzersterke mindset ontwikkelt en toepast, zowel in de ring als daarbuiten. Ze beantwoordt vragen die ons allemaal raken: Hoe ga je om met tegenslagen? Wat doe je als onverwachte veranderingen je plannen doorkruisen? Waarom zijn passie en een goed netwerk zo belangrijk? Met verhalen over haar Olympische Spelen, tv-avonturen en de harde lessen in de boksring laat Nouchka zien hoe topsportvaardigheden ook in het dagelijks leven van waarde zijn. Boksen gaat niet alleen over het fysieke gevecht; het gaat over incasseren, jezelf leren kennen, omgaan met druk, en opstaan als je valt. In haar boek en deze aflevering vertaalt Nouchka haar inzichten naar praktische handvatten voor iedereen met ambities. Of je nu worstelt met tegenslagen, zoekt naar je passie of je mindset wilt versterken, deze aflevering is een must-listen. Ben jij klaar om te leren van een topatleet? Ontdek hoe de lessen uit de boksring jou kunnen helpen obstakels in het leven KO te slaan. Mis het niet! www.nouchkafontijn.nl https://boom.nl/aff/boom/?tt=37040_12_477766_&r=https%3A%2F%2Fwww.boom.nl%2Fmanagement%2F100-17957_Vallen-en-terugslaan @nouchkafontijn KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/