A78: Dominique Krooijmans - Samenwerken met je autonome zenuwstelsel: meer grip, minder stress

Korting op Vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering ga ik in gesprek met Dominique Krooijmans, een expert op het gebied van autonoom leiderschap en embodiment coaching. Veel mensen met AD(H)D of andere neurodiverse breinen herkennen het wel: snel in de stress schieten, overweldigd raken door emoties, moeite hebben met reguleren en soms reageren voordat je er erg in hebt. Dominique legt uit hoe je je zenuwstelsel beter kunt begrijpen en reguleren, zodat je meer grip krijgt op je emoties en minder vanuit stress (fight, flight, freeze) hoeft te handelen. We bespreken hoe je vanuit zelfkennis, zelfzorg en zelfsturing meer richting kunt geven aan je leven en hoe je de verbinding met je lichaam, jezelf en anderen kunt versterken. Hoe kun je minder in je hoofd zitten en beter luisteren naar de signalen van je lichaam? Wat heb je nodig om minder overweldigd te raken en meer rust en balans te ervaren? Dominique deelt inzichten en praktische tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. 👉 Laat me weten wat je van deze aflevering vindt en deel het met anderen die hier iets aan kunnen hebben! 🔗 Belangrijke links Connect Dominique LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dominiquekrooijmans/ Bezoek haar websites: www.dominiquekrooijmans.com en www.schoolvoorembodiment.nl Meer luisteren van Dominique? Luister dan naar de Podcast AutonomyLab: https://open.spotify.com/show/54G0U3Ibpo8gHYU25ITaHc?si=CYkLqpO5Sgys5Fp8ik805Q Dominique schreef in de afgelopen jaren 60+ blogs over leren samenwerken met je autonome zenuwstelsel en schrijft momenteel aan haar boek over Autonoom Leiderschap. De blogs vind je op haar website. Ook kun je Dominique uitnodigen als spreker op jouw evenement of als gasttrainer. Interesse? Stuur dan een mail naar: info@dominiquekrooijmans.com. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/