Change ma vie : Outils pour l'esprit

Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à entendre et à intégrer. Je vous propose des pistes pour mieux les prendre, et surtout pour les mettre à profit. Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/feedbackVous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est indispensable d'apprendre à se pardonner, et comment faire concrètement. Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/separdonnerVous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Il y a des gens qui ont l'abandon trop facile, et d'autres qui persistent trop longtemps. Que vous soyez dans un camp ou dans l'autre, cet épisode est pour vous ! Cette semaine, on parle de la possibilité d'abandonner ses projets : existe-t-il un bon moment pour le faire ? Et comment savoir si l’abandon est la bonne décision ? Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/abandonnerVous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd’hui, on observe ensemble les schémas de pensée qui créent l’impatience, qu’elle soit agréable ou désagréable. Je vous explique en quoi l'impatience est problématique, et comment la déjouer. Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/impatience  Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cette semaine, on parle de déception, l'une des émotions les plus pénibles pour nombre d'entre nous ! On décode ensemble ce que cette émotion nous dit, comment l’accueillir, et quoi en faire pour qu’elle ne devienne pas un frein à la réalisation de nos rêves et nos ambitions.Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/deception Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cette discussion passionnante explore la capacité à avoir, essentielle pour accueillir et savourer le succès. Clotilde aborde le concept d'Upper Limit Problem, qui limite notre confort face à la réussite. Elle décrit comment l'homéostasie et le sabotage intérieur peuvent surgir après un succès. Les sources d'inconfort, telles que la peur de l'indignité et la culpabilité, sont évoquées. Des pistes pratiques sont proposées pour créer un espace d'appréciation et réécrire notre mythologie personnelle, permettant ainsi d'incarner pleinement notre succès.

La difficulté de recevoir sans culpabilité est au cœur des discussions. On explore comment le sentiment d'obligation peut bloquer les échanges. Des exemples concrets illustrent ce refus d'accepter compliments et aides. La dynamique des relations est également abordée, mettant en lumière les tensions engendrées par cette incapacité. Clotilde propose des réflexions sur la gratitude et la notion d'échange énergétique, invitant chacun à observer ses propres mécanismes de refus. Une invitation à se libérer des engagements imaginaires.

Explorez l'art de demander de l'aide et comment cette compétence peut propulser votre succès. Clotilde évoque des métaphores captivantes sur la demande, comparant ses éléments essentiels à un carburant indispensable. Apprenez à identifier les obstacles comme la peur du jugement et le perfectionnisme qui freinent vos requêtes. Découvrez l'importance d'aligner vos motivations avant de solliciter autrui, et comment bien réagir face aux réponses. Un excellent guide pour renforcer vos connexions et progresser!

Cette semaine, on explore la capacité à agir comme clé du succès. Clotilde parle des émotions qui alimentent nos actions et des blocages causés par la peur, le doute et le perfectionnisme. Elle évoque l'importance de démarrer avant d'être prêt, et de considérer l'échec comme une opportunité d'apprentissage. La mentalité d'explorateur est encouragée pour sortir de la zone de confort. Enfin, elle recommande de se concentrer sur de petits choix quotidiens pour avancer vers ses objectifs.

Ce podcast explore la capacité à désirer, une compétence essentielle pour atteindre le succès. On y aborde les obstacles courants qui nous empêchent d'identifier nos envies, ainsi que la comparaison entre la liberté de désirer enfant et la répression à l'âge adulte. Clotilde invite à prendre le temps de rêver et à dépasser les pensées négatives qui freinent l'ambition. Des pratiques concrètes pour cultiver ses désirs sont proposées, encourageant chacun à croire en ses rêves sans avoir besoin de preuves.