Happy Work - Management & bien-être au travail

Le défi de nos jours en entreprise : libérer la parole. Pourquoi ? Parce que les salariés souhaitent participer à la prise de décision, donner leur opinion… c’est l’une des clés pour donner du sens à son travail. Mais la libération de la parole ne se décrète pas, ça se saurait. Il faut appliquer quelques méthodes simples que je vais décrire dans cet épisode :1-           Le manager doit expliquer pourquoi il / elle veut libérer la parole et exprimer clairement ce qu’il/elle attend2-           Il doit commencer par lui avec exercice simple expliqué dans l'épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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🔥 Êtes-vous prêt à percer les secrets du burnout ? Dans cet épisode de mon podcast, je plonge au cœur d'un sujet crucial pour notre bien-être au travail : le burnout. 😓🤯 Découvrez ce qu'est réellement le burnout et pourquoi il ne faut pas le confondre avec la simple fatigue. Vous entendrez des histoires poignantes de personnes qui ont survécu à cette épreuve et comment elles ont réussi à s'en sortir. 💪🤐 Pourquoi y a-t-il un tabou autour du burnout ? Explorez les raisons qui rendent si difficile d'en parler en entreprise et comment cela affecte les personnes qui en souffrent. 😔🚀 Mais ne vous inquiétez pas, je ne vais pas seulement vous exposer les problèmes. Je vais également vous donner des solutions concrètes pour briser ce tabou et prévenir le burnout, que vous soyez manager ou employé. 🌟👥 Vous découvrirez comment la sensibilisation, les formations en entreprise et des discussions ouvertes au sein de votre équipe peuvent faire la différence. Ensemble, nous pouvons contribuer à créer des environnements de travail plus sains et épanouissants. 💚🎧 Alors, n'attendez plus ! Écoutez cet épisode pour comprendre la mécanique du tabou autour du burnout et comment vous pouvez aider à changer les choses. Votre santé mentale mérite d'être protégée, et le travail ne devrait jamais la compromettre.0:00 Introduction1:41 Pourquoi ce tabou ?3:57 L'impact de ce tabou5:07 L'arme fatale contre ce tabou6:01 Comment on fait pour changer ?7:40 ConclusionEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, je vais parler de cinq comportements qui peuvent entamer notre confiance en soi au travail.🙅‍♂️ L'autocritique excessive : On est parfois trop durs envers nous-mêmes, et cela peut nuire à notre confiance.🤯 Le perfectionnisme extrême : Chercher la perfection à tout prix peut être épuisant et frustrant.🙈 L'évitement des défis : Éviter les situations où l'on pense échouer peut nous priver d'opportunités de croissance.🤷‍♀️ La comparaison aux autres : Se comparer constamment aux autres peut diminuer notre estime de soi.🙅‍♀️ L'auto-sabotage : Revenir sans cesse sur ses erreurs, rechercher l'approbation constante, ou procrastiner excessivement peut saboter notre confiance.En prenant conscience de ces comportements et en travaillant sur eux, vous pouvez augmenter votre confiance en vous au travail. Ne vous attaquez pas à tout en même temps, mais commencez par un point à la fois. Vous avez tout à y gagner ! 💪✨Gaël Chatelain-Berry0:00 Introduction0:48 L'auto-critique excessive1:57 Le perfectionnisme excessif3:00 L'évitement des défis3:50 Se comparer aux autres5:04 L'auto-sabotage6:39 ConclusionEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cet épisode de mon podcast, je partage mon point de vue sur la notion de "faire carrière". 🎙️Je commence par dire que cette expression peut paraître ambitieuse et stressante, mais aujourd'hui, la carrière a une toute autre signification. 💼💰Une carrière réussie selon moi repose sur cinq éléments essentiels :1️⃣ Passion : Trouver un travail que l'on aime est la clé pour une carrière épanouie. On a tous des passions à explorer.2️⃣ Équilibre vie privée-vie professionnelle : Il faut éviter de sacrifier sa vie personnelle pour sa carrière, sinon on risque le burnout.3️⃣ Apprentissage continu : Restez curieux, apprenez de nouvelles choses pour éviter la routine et l'ennui au travail.4️⃣ Relations professionnelles : Créez des liens avec vos collègues, explorez de nouvelles opportunités, et n'oubliez pas les réseaux sociaux professionnels.5️⃣ Reconnaissance : Sollicitez des retours positifs, reconnaissez vos réalisations et trouvez du sens dans votre travail.Ces cinq clés peuvent vous aider à développer une carrière professionnelle épanouissante et à vous sentir valorisé dans votre vie professionnelle. 🌟💪Gaël Chatelain-Berry0:00 Introduction1:18 La passion2:41 L'équilibre pro/perso3:53 Apprendre... toujours4:46 Ses relations pro5:51 La reconnaissance-l'auto-évaluation7:23 ConclusionEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comrSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Découvrez comment façonner le bureau de demain pour maximiser le bien-être des employés, stimuler la créativité, et favoriser l'interaction sociale. Mon sondage LinkedIn réalisé auprès de plus de 3 000 personnes avec mon partenaire Eurecia révèle des perspectives inattendues sur l'avenir du travail, vous ne voudrez pas manquer ces insights clés Gaël Chatelain-BerrySoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.