Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

In dieser Folge planen wir deine nächste Turniersaison und erstellen deinen individuellen Turnierkalender.     Training - C- B-A- Training. Das ist die Formel für die ideale Saison- und Turnierplanung. Was genau hinter der C-B-A- Formel steckt, darüber spreche ich in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Am Ende dieser Folge bist du in der Lage deinen eigenen Saison- und Turnierkalender zu erstellen und vor allem deine Turnier-Highlights so vorzubereiten, dass du in Bestform bist.  Das lernst du im Podcast:  Worauf du bei der Saisonplanung jetzt schon achten solltest. Welche Turniere deine C-B-A Turniere sind. Wie du die Training-

Was haben Geld und Finanzen gemeinsam? Dieser Frage gehe ich in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge gemeinsam mit Finanzexperte und Podcaster Matthias Krapp auf den Grund. Wir sprechen über Ziele, das Warum, Analysen, Training, Fehlervermeidung und meine neue Lieblingsstrategie - die Eselstrategie und arbeiten heraus, warum du sowohl auf dem Golfplatz als auch bei deinen Finanzen genau an diesen Dingen arbeiten solltest.    Du wirst überrascht sein, wie viele Gemeinsamkeiten wir in diesem Podcast zwischen den beiden Themen herausarbeiten. Und ganz am Ende der Folge haben wir noch eine Frage an dich und freuen uns auf deine Antwort dazu per Email an podcast@golf-in-leicht.de

Peter Balint ist mein alter Sport-Abi Lehrer, ein begeisterter Golfspieler und Autor des neuen Buches „Der innere Coach - Mentale Fitness im Golf“ für das ich das Vorwort schreiben durfte. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge sprechen wir über seine Tipps für dein (mentales) Golfspiel und natürlich sein neues Buch.  Ein Buch, dass ich dir nur wärmstens ans Herz legen kann, denn es gibt Aufgeteilt in die Bereiche „Anfänger“, „Fortgeschrittene“ und „Leistungsgolfer“ eine sehr gute Übersicht und Arbeitsblätter über mentale Strategie und Taktiken zum sofortigen umsetzen auf dem Golfplatz.  Das lernst du im Podcast:  Was der Unterschied zwischen Konzentration und Fokus ist. Warum du dich auf die Atmung verlassen solltest. Was du tun kannst, wenn du bei Longhittern „mithalten" willst.Warum Prozessorientierung wichtiger als Ergebnisorientierung ist. Wie du es schaffst deinen guten Probeschwung auch am Ball umzusetzen. Und vieles mehr... 

„Ein besseres Gleichgewicht, mehr Stabilität und mehr Dynamik im Golfschwung “ - das hat Thomas Thöni mir versprochen als er mich im Mai diesen Jahres kontaktiert hat. Thomas ist wie ich PGA Golf Professional. Meine Antwort, „will ich haben!“. „Okay, dann schicke ich dir 3 Paar Socken zu.“ Und dann war ich erstmal perplex und skeptisch. Wie sollen Socken dafür sorgen, dass ich besser schwinge und besser score? habe ich gedacht und wahrscheinlich denkst du das auch gerade.    Aber, ich habe die 3 Paar Socken, die sogenannten Neuro Socks, intensiv und lange getestet. Corona sei dank, habe ich soviel Golf wie seit 20 Jahren nicht mehr gespielt und nach ein paar Runden habe ich gemerkt, „Wow, die Socken halten, was Thomas versprochen hat“. Da war ich im wahrsten Sinne des Wortes von den Socken. Und genau darüber sprechen Thomas und ich in unserem Interview im neuen Golf in Leicht Podcast. Thomas erklärt, wie die Socken helfen eben Gleichgewicht, Stabilität und Dynamik zu verbessern und viele weitere Information rund um die Socken und die Neuro Socks Welt. Und, er erzählt seine eigene Geschichte und warum die Neuro Socks ihn vor einer schweren Operation am Rücken bewahrt haben. 

Ich bin mittlerweile ein Schönwetter Golfer. Das gebe ich gerne zu. Aber trotzdem überrascht mich hin und wieder ein Regenschauer auf dem Golfplatz. Und was du tun kannst, um trotz Regen dein Spiel weiter erfolgreich durchzuziehen, dass erkläre ich dir in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.    Ich habe 10 Tipps für dich, die dir helfen trocken über die Runde zu kommen und in einem Turnier wahrscheinlich fast das ganze Feld hinter dir zu lassen. Einfach, weil du besser vorbereitet bist und mit der Situation besser umgehst. Und das ist auch der wichtigste Tipp. Aktzeptiere einfach, dass es regnet. Du kannst es sowieso nicht ändern. Mir hilft dieses Mindset und motiviert mich sogar. Denn ich weiß, wenn ich mein Spiel trotz Regen durchziehe lasse ich 90 % des Feldes hinter mir. Die 90 %, die sich über den Regen aufregen.

Das kurze Spiel und besonders das Putten sind die beiden Bereiche, die im Winter am ehesten leiden, finde ich. Das Gefühl für den Schlag geht verloren, die Übungsbereiche für das Kurze Spiel sind aufgrund der Witterung matschig, nicht gemäht oder sogar geschlossen und überhaupt macht es keinen Spaß in der Kälte lange draußen zu stehen. Und trotzdem gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein kurzes Spiel auch im Winter weiter verbessern kannst und genau darüber sprechen wir in dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge.    Ich zeige dir Übungen, mit denen du dein Chippen und Pitchen auf der Range verbessern kannst und deinen Touch beim Putten beibehältst. Das lernst du im Podcast: 

Diese Folge ist mal etwas ganz anderes. Du bekommst keinen Tipp für dein Golfspiel, sondern ich stelle im Interview mit dem Marketingchef Thomas Schiffelmann die NGO Hilfsorganisation „Handicap International“ (HI) vor, dessen Botschafter ich seit diesem Sommer bin.     Handicap International setzt sich weltweit für Menschen mit Behinderung ein. In diesen Zeiten ein ganz wichtiges Thema. Und darum haben wir uns von Golf in Leicht entschieden, dass wir helfen wollen. Und dabei kannst du etwas ganz besonderes gewinnen. Einen ganzen Spiel- und Trainingstag mit mir hier in Bremen. Was du dafür tun kannst, wie wir das machen, um die Arbeit von HI zu unterstützen, darüber spreche ich in dieser neuen SONDER Golf in Leicht Podcast Folge mit Thomas.  Das lernst du im Podcast: 

Wir sind voll im Winter angekommen. Die Tage werden kürzer und kürzer, es wird immer kälter und ungemütlicher und bestimmt sinkt bei dem ein oder anderen die Motivation etwas für sein Golfspiel zu tun. Und da kommt diese neue Golf in Leicht Podcast Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation, um das Training wieder aufzunehmen oder zu intensivieren genau richtig.     Für diese Jahreszeit gilt der Leitsatz: Sommer Champions werden im Winter gemacht! Ich habe 4 Tipps für dein Training und Übungen, die du auch jetzt auf der Range sofort und ohne Probleme umsetzten kannst und von denen du in der neuen Saison enorm profitieren wirst.  Das lernst du im Podcast:  Wieso sich Kontinuität im Training im nächsten Sommer auszahlen wird.  Wie du jetzt mit einem Pro zusammenarbeiten solltest. Was du t

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge möchte ich wieder Fragen von Hörern beantworten, die ich so interessant gefunden habe, dass ich sie als Podcast aufgenommen habe, um die Antwort auch dir zugänglich zu machen. Wenn du auch eine Frage hast, die wir im Podcast beantworten sollen, dann schick uns einfach eine Email an podcast@golf-in-leicht.de     Florian fragt, welche Schläger bei diesen nassen Platzbedingungen die richtigen sind. Norbert möchte wissen, wie es schafft, wieder aus einem Spieltief herauszukommen, obwohl es doch vor 2-3 Wochen noch so gut geklappt hat und ich stelle meine Ideen zum Einsatz von sogenannten Alignment Sticks vor. 

Auf Loch 12 kommt das Tief. Dann triffst du auf einmal die Bälle nicht mehr und der Score geht in die Höhe? 3 Löcher später ist dein Spiel dann wieder normal, der Score aber leider versaut. Ich bin mir sicher, du kennst das.     In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich mit Ernährungscoach Dr. Alexa Iwan über genau dieses Thema. Wir gehen der Frage nach, was wir Golfer ernährungstechnisch VOR, AUF und NACH der Runde tun können, um unsere Konzentration dauerhaft hochhalten zu können. Das lernst du im Podcast: