Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme :Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirantsVendredi : la série du momentSamedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletterLe podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseBonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur.Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Mar 5, 2026 • 1h 17min
Renaissance, résilience et joie profonde avec Maud Ankaoua #671
Maud Ankaoua, romancière et coach, partage son parcours inspiré par les Maasai et son roman Tu m’avais promis. Elle évoque le voyage au Kenya, la résilience face à l’incertitude, le deuil sans résignation et la force des liens fraternels. Discussions sur le mouvement comme remède, les rituels et la flamme intérieure qui permet la renaissance.
Mar 2, 2026 • 60min
Yoga, Ayurveda et saisons : les clés de la longévité joyeuse avec la prof de yoga Natasha Andrews #670
Natasha Andrews, professeure de yoga et praticienne en santé intégrative, auteure de Flows. Elle parle des rythmes saisonniers, routines courtes de yoga et respirations, conseils d'Ayurveda pour l’alimentation et les rituels, exposition au froid et earthing, et pratiques simples pour une longévité joyeuse et vitale.
Feb 28, 2026 • 51min
La santé bleue, médecine de l’eau avec Pascale d’Erm
Pascale d’Erm, journaliste et réalisatrice engagée en écologie et bien-être, présente la « santé bleue » et son livre. Elle explore l’appel ancestral de l’eau, les recherches sur ses bienfaits pour le stress et les inflammations, la nage en eau froide, la surf-thérapie et la plongée thérapeutique. Elle insiste aussi sur la préservation des milieux aquatiques et la transformation personnelle liée à l’eau.
16 snips
Feb 27, 2026 • 15min
Frédéric Lenoir : se libérer des injonctions et de nos limitations intérieures
Frédéric Lenoir, philosophe et auteur en spiritualité, partage des pistes sur la liberté intérieure et l’individuation. Il aborde le désir mimétique, la persona à retirer et le travail avec l’ombre. Discussions courtes et concrètes sur comment reconnaître son désir profond et équilibrer anima et animus pour devenir pleinement soi.
Feb 25, 2026 • 41min
Quand la foi devient un appui intérieur avec Natasha St-Pier
Natasha St‑Pier, chanteuse et auteure en quête spirituelle, partage sa métamorphose intérieure et son livre Mes très chères saintes. Elle raconte la rencontre avec dix figures féminines, la foi entre doute et persévérance, la maternité confrontée à l’épreuve, et l’art de trouver calme, sourire et confiance au quotidien.
Feb 23, 2026 • 60min
Ruminations, culpabilité libérez-vous de ce qui plombe avec le psy Yves-Alexandre Thalmann #669
Yves-Alexandre Thalmann, psychologue spécialiste des émotions, décrypte la rumination et la culpabilité. Il distingue types et composantes de la pensée répétée. Il explique le rôle du mode par défaut, comment orienter le vagabondage mental vers la créativité et propose des pistes concrètes pour apaiser l’esprit et différencier culpabilité vraie et pseudo-culpabilité.
Feb 21, 2026 • 43min
Avec les fées, à la recherche du merveilleux avec Sylvain Tesson #184
Sylvain Tesson, écrivain voyageur réputé pour ses récits de courses et de solitude, évoque son périple le long des côtes celtiques. Il raconte voyages mi-terrestres mi-marins, promontoires et menhirs. Il interroge le merveilleux, la quête du Graal comme présence, la poésie du paysage et la pratique d’un regard qui s’émerveille.
14 snips
Feb 20, 2026 • 17min
L’éveil, comment sortir de l’ego pour vivre en paix
Frédéric Lenoir, philosophe et auteur engagé dans la transmission des traditions de sagesse. Il explore la distinction entre ego et soi. Il parle d’interdépendance, de retrouver l’émerveillement de l’enfance et de lâcher l’ego pour plus de paix. Il aborde aussi violence, pardon et la voie vers une présence reliée et sereine.
Feb 19, 2026 • 1h 10min
Alexandre Jardin, l’amour surpuissant qui réveille nos vies ! #668
Alexandre Jardin, romancier et essayiste engagé, présente sa vision de l'amour comme force révolutionnaire. Il évoque rencontres transformatrices, inventer l'amour comme acte culturel et politique, le réveil intérieur et la puissance créatrice liée à la grâce amoureuse. Discussions sur liberté intérieure, temps long et la subversion sociale par l'amour.
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Feb 16, 2026 • 1h 9min
Ménopause : pourquoi tout se joue dans le cerveau - Dre Lisa Mosconi #667
Dre Lisa Mosconi, neuroscientifique spécialisée dans la santé cérébrale des femmes et autrice, explore la ménopause comme une transition neurologique. Elle décrit remodelage cérébral, rôle central de l’estradiol, fenêtres d’intervention et options (hormonales, non‑hormonales, comportementales). Discussion pratique sur spécialistes, mode de vie et vulnérabilités révélées à la ménopause.
