Freiraum für Führungskräfte - für mehr Klarheit im Leben

Financial Wellness Coaching Sabine Pichler-Kuss ist Finanz- und Immobilienexpertin, Coach, Investorin und Speakerin. https://sabinepichlerkuss.com/ Ihre Leidenschaft ist es, insbesondere Frauen zu helfen, finanzielle Träume zu verwirklichen. Dabei stützt sie sich auf eine mehr als 15-jährige Berufserfahrung in der Finanz- und Immobilienbranche und ihre Erfahrung als Investorin in Aktien, ETFs, Immobilien, Unternehmensbeteiligungen und Kryptowährungen. Sabine kennt die Herausforderungen und die scheinbar unerreichbaren Ziele aus eigener Erfahrung – der Wunsch nach finanzieller Unabhängigkeit, das Streben nach langfristigem Wohlstand oder die Sicherheit im Umgang mit Finanzen. Früher hat sie sich in einem finanziellen Hamsterrad bewegt – versucht mit anderen mitzuhalten, ohne langfristig zu denken. Diese Erfahrung hat sie gelehrt, wie wichtig es ist, Fehler zu erkennen, daraus zu lernen und neu zu beginnen. Nach gesundheitlichen Einbrüchen hatte sie den Mut, sich auf Basis ihrer Expertise und ihrer Stärken selbständig zu machen und begleitet nun insbesondere Frauen, aber auch Männer und Paare, sich eine größere finanzielle Klarheit und Freiheit zu schaffen. Sabine ist überzeugt davon, dass eine solide finanzielle Basis die Freiheit gibt, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Es geht nicht nur um Finanzen, sondern um ein erfülltes und ausbalanciertes Leben. In unserem Gespräch schauen wir auf dem Begriff und das Modell von „Financial Wellness“ und seine vier Eckpfeiler. Sabine erläutert uns, wie sie in ihren Financial Coachings vorgeht. Gemeinsam betrachten wir die Ursachen dafür, warum das Thema Finanzen für viele Menschen ein leidiges Thema ist, den man sich vielleicht nur ungern widmet. Sabine gibt uns Einblick in die wichtigsten Selbststörungen, auf die sie in ihrer Arbeit trifft. Ein wichtiger Aspekt in den Angeboten von Sabine ist, dass sie unabhängig agiert, sie empfiehlt oder verkauft keine Finanzprodukte und verdient nicht an Provisionen. Ihr Coaching unterstützt dabei, selbst die besten Entscheidungen für die eigene Zukunft zu treffen. Ihre Leistungen sind transparent, es gibt keine versteckten Kosten. Sabine begleitet nicht nur im 1:1 Coaching, sondern bietet zwei Mal im Jahr auch ein ganz besonderes Format an: Den Female Finance Club – ein Kleingruppenformat über acht Wochen. Der nächste Start bereits am 9. Oktober 2024 – die Anmeldung läuft. Mehr Details dazu auf ihrer Website: https://sabinepichlerkuss.com/service/female-finance-club/

Heute spreche ich mit einer Frau, die für mich in 2023 ein wichtiger Anker war: Julia Kalenberg hat mir mit ihrem Buch „Und nun zeigst du uns wie Sterben geht“ enorm in dem Sterbeprozess meines Vaters geholfen. Julias Buch hat mich dabei unterstützt, in Liebe und Frieden Abschied von ihm zu nehmen. Ihre klare Haltung „schaut nicht weg, sondern integriert das Sterben im Leben“ hat mir Mut gegeben, Themen offen anzusprechen und meinen Vater liebevoll zu begleiten. Fürwahr kein einfaches Thema. Aber mit Sicherheit eins, mit dem jeder von uns irgendwann zu tun hat. Julia Kalenberg ist Autorin, Coach und Trainerin. Sie bietet seit über 20 Jahren Coachings, Mentaltrainings und Workshops an. Anlässlich des Todes ihres Vaters und dann auch ihrer Mutter ist sie ins Schreiben gekommen und hat ihre Erfahrungen und Erkenntnisse anschaulich und offen geteilt. Sie bestärkt und gibt Mut, sich mit diesem schweren Thema auseinanderzusetzen. Im Gespräch wird Julias Buch vorgestellt, das als Leitfaden für den Umgang mit Sterben und Trauer dient. Dieses Buch ist nicht nur eine persönliche Reflexion, sondern auch ein praktisches Werkzeug, das Lesern helfen soll, gemeinsam mit Angehörigen über die Endlichkeit zu sprechen. Julia bietet Workshops zu diesem Thema auch für Unternehmen an und reist für Lesungen durch die Schweiz, Deutschland und Österreich. https://www.juliakalenberg.com/ Weitere Links und Tipps zu dem Thema: • Trauer- und Sterbebegleitung Lona Jerrentrup https://trauerwerkstatt.berlin/ • Kurs „Letzte Hilfe“ • Buch „25 letzte Sommer“

In dieser Folge spreche ich mit Swantje Allmers, Gründerin und CEO der New Work Masterskills (NWMS) GmbH, über das Spannungsfeld Leistung und gesund Arbeiten. Swantje teilt eine sehr persönliche und offene Seite von sich. Sie berichtet von einer Phase, in der ihre Gesundheit und Energie schwanden, und reflektiert darüber, wie es ist, wenn man sich über Leistung definiert und plötzlich an einen Punkt gelangt, an dem man nicht mehr kann. Wir erörtern, wie eigene Stärken und Glaubenssätze miteinander in Verbindung stehen und wie man die bewusste Regulation der Stärken als Selbstmanagement-Tool nutzen kann. Swantje erzählt von ihrem Weg aus dieser Phase der emotionalen und körperlichen Erschöpfung, von einer Schilddrüsen-OP und Hormonchaos. Sie reflektiert über die Wichtigkeit des Gleichgewichts zwischen Arbeit und persönlicher Gesundheit und wie sie ihre Selbstwahrnehmung durch diese tiefgehende Erfahrung geschärft und ihre Arbeitszeiten verändert hat. In dem sehr offenen Gespräch teilen wir beide ehrlich persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse, betonen die Bedeutung der Selbstfürsorge und Regeneration und reflektieren über die Veränderungen, die wir sowohl beruflich als auch persönlich durchlebt haben. Wir hoffen, dass diese Folge auch dir mehr Klarheit darüber geben kann wie deine Stärken dich antreiben können und wie du sie bewusster und gesünder regulieren kannst. Vielleicht hilft unsere Offenheit auch dir, zu deinen Brüchen und schwachen Momenten zu stehen und diese mit anderen zu teilen. Und vielleicht macht diese Folge dir Mut. Swantje Allmers und Michael Trautmann bieten ihr New Work Masterskills (NWMS) Programm wieder ab November 2024 an. Hier findest du mehr Informationen dazu: https://www.newworkmasterskills.com/

Mein Gast heute ist Experte für erfolgreiche Bewerbungsgespräche. André Neumann ist Gründer und Geschäftsführer der Occuperso GmbH, eine Personalberatung mit Schwerpunkt Finanzen. André hat mich neugierig gemacht, weil sein Ansatz ein anderer ist. Er versteht sich als Karriere-Gefährte mit Fokus auf die langfristige Entwicklung der Kandidaten. Das Motto von Occuperso ist „Headfarming“ statt Headhunting. Sie sehen sich nicht nur als Vermittler, sondern auch als Impulsgeber für Kandidaten und Unternehmen. Durch persönliche Beziehungen entsteht ein Mehrwert, der über die reine Stellenvermittlung hinausgeht. Ich habe André gefragt: „Was macht ein gutes Bewerbungsgespräch aus?“ Gemeinsam schauen wir ausführlich auf die Erfolgsfaktoren. André greift heraus: eine sehr gute Vorbereitung sich über die Welt des Gegenübers vorab informieren und die painpoints ansprechen eine Brücke zwischen zwei Inseln bauen sich nicht verstellen, sondern vom Gegenüber verstanden werden wollen auch Schwächen teilen, um Verbindung herzustellen den Mut haben, Fragen zu stellen Und André betont wie wichtig Netzwerken ist. Fang heute an!

Eine wichtige Voraussetzung um Grenzen zu setzen und für uns zu sorgen In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit Dr. Christine Brähler über Selbstmitgefühl bzw. Mindful Self-Compassion zu sprechen. Christine ist eine Expertin auf diesem Gebiet und teilt ihr Wissen darüber, wie wir uns selbst freundlich und liebevoll behandeln können, um unsere Beziehung zu uns selbst zu kultivieren. Wir tauchen ein in die Konzepte von Selbstmitgefühl und erfahren, wie es uns helfen kann, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und eine unterstützende Haltung uns selbst gegenüber zu entwickeln. Christine bringt ihre wissenschaftliche Expertise mit ein, um zu erklären, was genau das Selbstmitgefühl ausmacht und warum es so wichtig ist, sowohl für unser emotionales als auch körperliches Wohlbefinden. Selbstmitgefühl bedeutet, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und sich als eigene Unterstützung zu betrachten. Es ist wichtig, sich selbst gegenüber verständnisvoll zu sein, um eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Selbstmitleid hingegen führt oft zu Hilflosigkeit und einer Überidentifikation mit dem Leid, während Selbstmitgefühl mehr Handlungsspielraum bietet und einen erwachseneren Umgang mit eigenen Gefühlen ermöglicht. Studien zeigen zudem, dass Selbstmitgefühl nicht mit narzisstischen Tendenzen korreliert und uns eher dazu befähigt, schwierige Gefühle anzunehmen. Es geht darum, sich selbst zu verstehen und anzuerkennen, dass es menschlich ist, auch mal an sich zu denken. Wenn wir in Beziehungen unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, bringt das auf lange Sicht Veränderungen mit sich. Selbstmitgefühl spielt hierbei eine entscheidende Rolle, da es uns ermöglicht, für unsere Bedürfnisse Verantwortung zu übernehmen und gleichzeitig für andere da zu sein. Studien zeigen sogar, dass Selbstmitgefühl in Mitgefühl für andere umgewandelt werden kann. Es ist wichtig, Selbstmitgefühl zu trainieren, um reifere Beziehungspartner zu werden. Kraftvolles Selbstmitgefühl, insbesondere für Frauen, ermöglicht es, sowohl fürsorgliche als auch klare, schützende Qualitäten zu entwickeln. In dem Interview sprachen wir darüber, wie wichtig es ist, Selbstmitgefühl Raum zu geben und sich mit Gefühlen wie Scham und Wut auseinanderzusetzen. Wir betonten die Bedeutung von Selbstreflexion, dem Zulassen von Emotionen und dem gesunden Umgang damit. Wir ermutigen unsere Hörer:innen, sich mit Selbstmitgefühl zu beschäftigen und empfehlen Ressourcen wie Meditationen, Kurse und Bücher zum Thema. Wir betonen die Kraft der Solidarität und gegenseitigen Unterstützung im Prozess der Selbstakzeptanz und Selbstentwicklung. Es war eine bereichernde Diskussion und wir hoffen, dass die Zuhörenden davon inspiriert werden, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Mehr zu Dr. Christine Brähler, zu ihren Angeboten, Kursen und Büchern findest du auf https://www.christinebraehler.com/de/ Auf ihrer Website findest du auch kostenfreie Meditationen zu dem Thema.

Emotional erschöpft und Notfallprogramm Kurz und knapp geht es in dieser Folge darum, warum auf diesem Kanal 14 Monate lang tote Hose war. Fühlen wie Flasche leer, tatsächlich und emotional erschöpft, Notfallprogramm. Und daher habe ich mir erlaubt, den Podcast ruhen zu lassen. Nun bin ich wieder da! Und gebe dir direkt einen Ausblick auf die nächste tolle Folge mit Dr. Christine Brähler zum Thema „Kraftvolles Selbstmitgefühl“. Hör rein!