Dialogues par Fabrice Midal

Thomas d'Ansembourg, psychothérapeute et formateur en Communication NonViolente, ancien avocat engagé pour la connaissance de soi. Il explore les croyances et mécanismes qui nous enferment. Il évoque cinq systèmes de pensée limitants, lien entre transformation intérieure et changement social, et l’importance d’une pratique durable de présence et d’auto-observation.

Teresa Robles, thérapeute ericksonienne et autrice reconnue, partage des pratiques d'auto-hypnose et d'imagination pour activer la sagesse intérieure. Courtes explications et exercices guidés: accueillir la part saine, soigner blessures et émotions, travailler en couple et développer l'amour de soi. Une invitation à déposer les masques sociaux et vivre avec plus de paix et de plaisir.

Jean-Luc Giribone, penseur mêlant philosophie, spiritualité et thérapies, explore le cadre invisible qui enferme nos pensées. Il parle de repérer ce cadre, de l’humour qui le fissure sans le détruire, du saut vers l’inconnu, et de la préparation profonde qui rend possible l’improvisation. Discussions vives sur la politesse, le décadrage comique et l’étude attentive des situations.

François Jullien, philosophe comparatiste franco-chinois, penseur du « vivre ». Il explore pourquoi vivre est à la fois condition et aspiration. Il parle de la différence entre vital et vivant. Il questionne le carpe diem, la langue chinoise comme décentrement, l’inouï du quotidien et la possibilité d’une seconde vie par la reprise.

Nicolas Hazard, entrepreneur social et fondateur d'INCO, engagé pour l'insertion professionnelle et les entrepreneurs à impact. Discussions sur comment l'action adoucit le sentiment d'impuissance. Obstacles modernes à l'engagement comme les écrans et les algorithmes. Exemples concrets de projets, financement de l'innovation sociale et conseils pour commencer petit et tester.

Guillaume Fond, psychiatre et chercheur en psychonutrition, spécialiste de l’influence de la nutrition sur cerveau et microbiote. Il évoque le rôle du DHA et des oméga‑3, l’importance de la vitamine D, les probiotiques et le zinc, ainsi que l’impact des aliments ultra‑transformés, le timing alimentaire et les limites du 'food first' pour la santé mentale.

Bessel van der Kolk, psychiatre pionnier et auteur de Le corps n'oublie rien, explique comment le trauma façonne le cerveau et le corps. Ils abordent neurosciences et attachement. Ils évoquent pourquoi parler ne suffit pas, les traitements corporels efficaces (yoga, EMDR, massage) et l’importance de la synchronisation, du mouvement et de la sécurité relationnelle pour la guérison.

Bessel van der Kolk, psychiatre et chercheur pionnier du trauma et auteur de The Body Keeps the Score. Discussion sur l’importance de l’attachement et des expériences corporelles pour guérir. Distinction entre trauma aigu et développemental. Approches corporelles prometteuses comme EMDR, yoga et neurofeedback. Rôle de la communauté, du rythme et de la prévention intergénérationnelle.

Boris Hansel, médecin endocrinologue-diabétologue et spécialiste en nutrition, démêle science et idées reçues. Il aborde la désinformation, les limites du microbiote et les preuves solides derrière les modèles alimentaires sains. Discussion sur le régime méditerranéen, le jeûne intermittent, les ultra-transformés et des principes simples pour manger mieux sans culpabiliser.

Alexandre Munz, ancien danseur étoile devenu créateur du Munz Floor, présente sa méthode née de micro-mouvements spiralés pour activer le fascia. Il raconte la découverte qui a sauvé son dos. On explore la spirale corporelle, le rôle sensoriel du fascia, la pratique au sol accessible et la respiration vocale pour réguler le système nerveux.