Performer Autrement
Gianni Bergandi
Reprise du Podcast, anciennement "Optimise ta vie", début 2026 à l'épisode n°500.Performer Autrement, c'est le podcast des high achievers qui veulent réussir sans se perdre.Les hauts performeurs ne jouent pas vraiment au jeu du business. Ils rejouent inconsciemment leur quête d'amour conditionnel à travers 3 stratégies défensives : Protéger (fuir l'inconfort), Plaire (garder l'approbation), Prouver (chercher la validation).Ces stratégies les ont rendus excellents. Mais aujourd'hui, elles les épuisent et les privent de sens.Ensemble, on va apprendre à passer d'un défensif (protéger/plaire/prouver) drainant, épuisant, non durable, à un mode bien plus offensif : Créer ce qu'on veut vraiment, Connecter authentiquement, Contribuer à quelque chose de plus grand.Je m'appelle Gianni Bergandi. Coach depuis 10 ans, j'accompagne des entrepreneurs ambitieux qui veulent transformer leur relation à la performance. Pour performer d'une manière plus libre, plus durable, plus vivante, sans baisser ses standards de réussite.Dans ce podcast, je partage mes réflexions, mes expériences et les clés qui m'ont permis, ainsi que ceux que j'accompagne, de passer de la survie au jeu.Performer sans se perdre. Gagner sans s'épuiser. Réussir ET kiffer.Bienvenue ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Sep 10, 2018 • 5min
155 - Ralentir sa vie
Le MorningNote Show : Épisode 155 - Ralentir sa vie, inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, toujours avec Léo Babauta, on discute de l'idée de ralentir sa vie au quotidien. On en parle d'un point de vue boulot, d'un point de vue repas, et d'un point de vue déplacement (transports, voiture) !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-daller-a-lessentiel-leo-babauta/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 9, 2018 • 4min
154 - Faire une seule chose à la fois et aller à l'essentiel
Le MorningNote Show : Épisode 154 - Faire une seule chose à la fois et aller à l'essentiel, inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, toujours avec Léo Babauta, on voit comment le fait de prendre l'habitude de se concentrer sur une seule chose à la fois nous permet d'optimiser notre efficacité. Développer cette capacité va nous permettre trois points essentiels : ne pas perdre de vue nos objectifs, être plus souvent dans l’instant présent, et être beaucoup plus focalisé sur nos taches en cours.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-daller-a-lessentiel-leo-babauta/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 8, 2018 • 6min
153 - Simplifier sa vie : Pourquoi, et Comment ?
Le MorningNote Show : Épisode 153 - Simplifier sa vie : Pourquoi, et Comment ? inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle de simplification de notre vie avec l'art d'aller à l'essentiel de Léo Babauta. L'idée tourne autour de deux principes de bases : le premier, se fixer des limites dans tout ce que l’on fait, sélectionner et ne garder que l’essentiel, et le second, opter pour l’essentiel, et obtenir un maximum d’impact avec un minimum de ressources. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-daller-a-lessentiel-leo-babauta/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 7, 2018 • 4min
152 - La meilleure méthode pour retenir ce que l’on apprend
Le MorningNote Show : Épisode 152 - La meilleure méthode pour retenir ce que l’on apprend, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle d'apprentissage et de retenir réellement ce que l'on apprend. On aborde l'illusion de fluidité, très courante quand on révise un sujet, lis un article ou regarde une vidéo, et on voit comment, en deux étapes, on peut faire en sorte que la donnée que l'on veut retenir s'imprime bien dans notre cerveau !Le site dont je parle dans l'épisode est : https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 6, 2018 • 4min
151 - Une méthode simple pour gérer son temps et son planning
Le MorningNote Show : Épisode 151 - Une méthode simple pour gérer son temps et son planning, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde une méthode simple de gestion du temps et de ses priorités tout au long de la journée, que l'on soit étudiant, salarié ou entrepreneur !M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 5, 2018 • 6min
150 - Étudier chaque jour : Quand, Où, et Combien de Temps ?
Le MorningNote Show : Épisode 150 - Étudier chaque jour : Quand, Où, et Combien de Temps ?, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans le MorningNote Show aujourd'hui, on se pose trois questions essentielles pour être plus efficace : quand étudier ? Où étudier ? Et combien de temps travailler avant de prendre une pause ? On y répond avec Cal Newport et on fait un parallèle avec une vie entrepreneuriale. Le nom de l'app mentionnée dans l'épisode est : brain.fmM'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 4, 2018 • 4min
149 - Vouloir étudier une journée entière est une bêtise
Le MorningNote Show : Épisode 149 - Vouloir étudier une journée entière est une bêtise, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. On consacre cette semaine de la rentrée aux études, et notamment, pour commencer, au fait que vouloir étudier ou réviser de nombreuses heures sur des journées entières est une véritable bêtise. On parle de l'équation de la productivité et d'essayer de faire plus en moins de temps, grâce à une intensité de concentration plus importante.M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 3, 2018 • 4min
148 - Bien finir l'année 2018
Le MorningNote Show : Épisode 148 - Bien finir 2018Une idée💡, chaque matin pendant un an. C'est la rentrée aujourd'hui, on aborde cette idée que c'est une période très excitante, avec 119 jours restant avant le 31 décembre. 119 jours pour avancer vers nos objectifs, et finir l'année en beauté, plutôt que d'attendre le premier janvier suivant et se fixer des résolutions que l'on enterrera après trois semaines. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 2, 2018 • 4min
147 - Le progrès commence par l'ignorance - Sapiens
Le MorningNote Show : Épisode 147 - Le progrès commence par l'ignorance, inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde ensemble l'idée que la révolution scientifique est avant tout une révolution de l'ignorance. On voit surtout pourquoi on doit adopter cette mentalité là dans notre propre vie si on veut évoluer !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 1, 2018 • 7min
146 - Nous vivons dans une double réalité - Sapiens
Le MorningNote Show : Épisode 146 - Nous vivons dans une double réalité - Sapiens, inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Depuis que nous avons appris le langage, et donc introduit différents mythes et histoires, nous vivons dans une réalité double. Une partie physique, réelle, et une partie, majoritaire, complètement imaginaire. Je t'explique pourquoi il est important de prendre du recul sur nos croyances dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
