Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode 165 - Comment se faire des ennemis ? (la meilleure technique !), inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Salut !! Aujourd’hui, on va voir ensemble un moyen infaillible de se faire des ennemis dans la vie. Et on va surtout s'intéresser à l'idée de "comment l'éviter". On voit 5 points pour savoir comment réagir lorsqu'on a des points de désaccord dans une conversation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 164 - Comment retenir le nom des gens (et pourquoi c’est important), inspiré des livres "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie et "Une mémoire infaillible" de Sébastien MartinezUne idée💡, chaque matin pendant un an. Salut !! On reste avec Dale Carnegie aujourd’hui, on va aussi amener Sebastien Martinez dans la conversation, un génie de la mémoire et on va voir ensemble quelque chose d’assez fondamental, pourquoi est-ce si important de savoir retenir le nom des gens, et surtout comment faire, quelles techniques on peut utiliser quand on est du genre à avoir oublier un prénom après 10 secondes !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre "Une mémoire Infaillible" de Sebastien Martinez : http://giannibergandi.com/une-memoire-infaillible-sebastien-martinez/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 163 - Trois techniques d’influence de Dale Carnegie, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Hello, aujourd'hui on attaque une série d'épisode sur le livre "how to win friends and influence people" de Dale Carnegie, traduit miraculeusement en français par le titre de livre le plus naïf du monde "comment se faire des amis".On commence par voir ensemble trois techniques d’influence, trois techniques de bases de communication générale : ne jamais critiquer condamner ou se plaindre, complimenter honnêtement et sincèrement, et motiver pour faire ce que l’on propose.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 162 - Une leçon importante de Matthew McConaughey pour booster sa volonté, son autodiscipline.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Il y a quelques 3-4 ans, Matthew McConaughey a gagné l'oscar du meilleur acteur (pour Dallas Buyers Club, que je te conseille vivement), et son discours m'a toujours beaucoup marqué. Après l'avoir re-visionné des dizaines et des dizaines de fois, j'ai réalisé en réalité qu'il y avait une leçon incroyable dans une partie de celui-ci, concernant la réussite, et plus particulièrement la volonté. J'ai décidé du coup, deprendre un peu de temps,sortir un petit éventail d'expériences scientifiqueset analyser la justesse de ses mots !C'est l'objet de la vidéo du jour (déjà la 162ème !) : j'analyse ce passage, et je te partage LA RÈGLE la plus importante pour développer sa volonté, son autodiscipline ou son self-contrôle, un élément dont on montre aujourd'hui qu'il est le marqueur n°1 de la réussite. L'idée de base ? Renforcer la relation / Devenir meilleur ami avec notre "nous dans 10 ans" !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGiaSources - http://www.anderson.ucla.edu/faculty/hal.hershfield/Research/research.html Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 161 - Comment résister à la gravité, vaincre la sédentarité et vivre en meilleure santé ? 6 astuces, inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan VernikosUne idée💡, chaque matin pendant un an. L'épisode du jour fait suite à celui d'hier (rester assis nous tue). On a vu pourquoi la sédentarité nous tuait à petits feux, on voit aujourd'hui que faire pour y remédier. Point important, faire du sport c'est bien, mais être actif "tout au long" de la journée est bien plus important. On voit ensemble comment intégrer de petites habitudes de mouvement dans notre quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/sitting-kills-moving-heals-joan-vernikos/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 160 - Rester assis nous TUE. Voici pourquoi, inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan VernikosUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on va voir ce qu'il se passe lorsqu'on envoie des astronautes dans l'espace. En quelques mots, leur santé se dégrade à une vitesse folle, car ils ne peuvent plus résister à la gravité. Il se passe la même chose pour nous lorsque nous menons une vie sédentaire. On voit pourquoi rester assis nous tue (littéralement, on parle de durée de vie des télomères, extrémités de nos chromosomes). Le tout avec le Docteur Joan Vernikos, du livre "Sitting Kills, Moving Heals".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/sitting-kills-moving-heals-joan-vernikos/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 159 - Hacker ou se faire Hacker ? La connexion est inévitable, mais la distraction est un choix, inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-KimUne idée💡, chaque matin pendant un an. Notre série sur le digital s'arrête aujourd'hui. On finit avec un lien entre ce que nous dit le bouddhisme sur les sujets de la souffrance, ET ce que nous vivons aujourd'hui avec la technologie.J'aurais réussi ma mission de ces dernières semaines si une petite graine concernant les dangers du numérique est définitivement bien plantée dans ton esprit :DLa connexion est inévitable, la distraction est un choix. À nous de choisir !Épisode en question dans l'épisode, n°156.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 158 - Est-ce que tu souffres de l’apnée de l’email ? des écrans ? Comment y remédier ?, inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-KimUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on discute d'une problématique, assez grave à mon sens, centrée autour de l'apnée de l'email et des écrans. On en parle avec Alex Soojun-Kim de "The distraction addiction" et Linda Stone, qui a mis des noms sur ce phénomène. On voit ensemble pourquoi c'est grave, et surtout ce qu'on peut faire pour y remédier !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGiaps : sources : https://www.carenity.com/infos-maladie/apnee-du-sommeil/chiffres-cles-et-prevalence-768 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 157 - Pourquoi mon iPhone est éteint 12h par jour ? 7 raisons.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te donne 7 raisons pour t'expliquer une nouvelle habitude que j'ai adoptée ces dernières semaines. De 21h le soir, à 9h le matin, mon smartphone est éteint. On parle de problématiques d'attention, de productivité, de sommeil, de connexion aux autres, et de savoir ce que l'on veut dans la vie !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 156 - Abolir l'esclavage digitalUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente une méthode pour abolir l'esclavage digitale : reprendre le contrôle de notre technologie pour sculpter la meilleure version de nous-même, ne plus en être un esclave complètement addict.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigitalNous vivons dans une société aujourd'hui ou notre attention et notre concentration sont complètement hackés au quotidien. Nous passons 2-3-4h par jour devant nos écrans, hors période de travail, mais ce n'est pas de notre faute. C'est l'ère de l'information actuelle qui est "designer" pour nous rendre addict.On voit ensemble dans cet épisode :Pourquoi nous n'avons plus le temps de rien ?Pourquoi nous ne pensons plus par nous-même ?Pourquoi notre liberté est bridée ?Comment faire pour résoudre tous ces problèmes ?Au programme :Comment la technologie nous rend addict, avec 3 mécanismes imparables,Les 7 facettes de notre vie les plus "piratées" par le monde digital,Des exercices puissants pour travailler notre potentiel, mieux se connaître et savoir une bonne fois pour toute ce que l'on rate en donnant notre vie au digital,Les massacres du syndrome de "l'attention partiel permanente", que nous développons tousComment atteindre l'état de "Deep Work Flow" en s'inspirant des sportifs de haut-niveau,Le pouvoir de l'ennui et de la solitude : pourquoi ils sont indispensables ?4 guides pratiques pour réduire de 80% notre utilisation digitale (smartphone, email, internet et réseaux sociaux), et que faire à la place ?Comment redonner de la place à la solitude au quotidien,Comment mettre ces stratégies en action : Le Best-Of de mes 5 meilleures idées pour booster notre volonté.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.