Performer Autrement
Gianni Bergandi
Reprise du Podcast, anciennement "Optimise ta vie", début 2026 à l'épisode n°500.Performer Autrement, c'est le podcast des high achievers qui veulent réussir sans se perdre.Les hauts performeurs ne jouent pas vraiment au jeu du business. Ils rejouent inconsciemment leur quête d'amour conditionnel à travers 3 stratégies défensives : Protéger (fuir l'inconfort), Plaire (garder l'approbation), Prouver (chercher la validation).Ces stratégies les ont rendus excellents. Mais aujourd'hui, elles les épuisent et les privent de sens.Ensemble, on va apprendre à passer d'un défensif (protéger/plaire/prouver) drainant, épuisant, non durable, à un mode bien plus offensif : Créer ce qu'on veut vraiment, Connecter authentiquement, Contribuer à quelque chose de plus grand.Je m'appelle Gianni Bergandi. Coach depuis 10 ans, j'accompagne des entrepreneurs ambitieux qui veulent transformer leur relation à la performance. Pour performer d'une manière plus libre, plus durable, plus vivante, sans baisser ses standards de réussite.Dans ce podcast, je partage mes réflexions, mes expériences et les clés qui m'ont permis, ainsi que ceux que j'accompagne, de passer de la survie au jeu.Performer sans se perdre. Gagner sans s'épuiser. Réussir ET kiffer.Bienvenue ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Nov 29, 2018 • 4min
235 - L'adaptation hédonique - Pourquoi ne pas viser un changement radical ?
Le MorningNote Show : Épisode 235 - L'adaptation hédonique - Pourquoi ne pas viser un changement radical ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de l'adaptation hédonique. Un phénomène montrant que nous nous adaptons bien plus vite que nous le pensons à notre situation. Remettre notre bonheur entre les mains d'un changement drastique de situation n'est donc pas une bonne idée ! On parle de la science qui se cache derrière tout ça...Les notes des livres de Lyubomirsky se trouvent ici : https://giannibergandi.com/comment-etre-heureux-et-le-rester-sonja-lyubomirsky/https://giannibergandi.com/quest-ce-qui-nous-rend-vraiment-heureux-sonja-lyubomirsky/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 28, 2018 • 4min
234 - Quel est le prix de ton succès ?
Le MorningNote Show : Épisode 234 - Quel est le prix de ton succès ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit que derrière chaque objectif, il y a un prix à payer. Es-tu prêt à le payer chaque jour pour atteindre ton but ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 27, 2018 • 4min
233 - Assumer l'entière responsabilité... de tout !
Le MorningNote Show : Épisode 233 - Assumer l'entière responsabilité... de tout !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de responsabilité. C'est l'un de mes sujets favoris, et sans doute le plus important. On parle de plaintes, d'excuses et de blâme...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 26, 2018 • 7min
232 - Trois étapes si ta vie ne te convient pas aujourd'hui
Le MorningNote Show : Épisode 232 - Trois étapes si ta vie ne te convient pas aujourd'huiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te donne trois étapes à suivre si ta vie ne te convient pas aujourd'hui, et si tu veux te créer un meilleur futur. Si tu suis ces trois étapes, je suis prêt à miser très cher sur toi, ta réussite et ton épanouissement futur. On parle de responsabilité, de compétence et de gestion du temps pour progresser. On aborde aussi des notions sur le futur du travail, et sur le futur de l'éducation.Dernières heures pour la promotion 60% sur tout mon catalogue.Fin à 22h :https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'une seconde formation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 25, 2018 • 5min
231 - Deux idées pour être plus créatif dans notre monde "ultra-connecté"
Le MorningNote Show : Épisode 231 - Deux idées pour être plus créatif dans notre monde "ultra-connecté", inspiré du livre "the daily stoic", de Ryan HolidayUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle de stoïcisme avec Ryan Holiday. On a tendance à vouloir tout savoir sur tout le plus rapidement possible. Dans notre monde ultra-connecté, pouvoir dire "je ne sais pas" et "je m'en fou" peuvent pourtant être des qualités très importantes !Promotion Black Friday jusqu'à lundi soir 22h :https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'une seconde formation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 24, 2018 • 4min
230 - Ce n'est pas impossible, c'est juste très difficile...
Le MorningNote Show : Épisode 230 - Ce n'est pas impossible, c'est juste très difficile...Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui je te parle d'une histoire très inspirante pour arrêter de penser que ton objectif est impossible à atteindre.C'est juste très difficile... On voit la différence entre les deux approches.Promotion Black Friday jusqu'à lundi soir 22h : https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'une seconde formation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 23, 2018 • 6min
229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?
Le MorningNote Show : Épisode 229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?, inspiré du livre "the willpower instinct", de Kelly McGonigal.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de volonté, d'autodiscipline.Qu'est-ce que c'est, en quoi c'est important dans notre vie et que faire rapidement pour en avoir plus ? On aborde notamment les notions de "réponse combat-fuite", son ennemi numéro un !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/the-willpower-instinct-kelly-mcgonigal/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 22, 2018 • 5min
228 - Peut-on être performant en ne dormant que 7h par nuit ?
Le MorningNote Show : Épisode 228 - Peut-on être performant en ne dormant que 7h par nuit ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit si 7h de sommeil peuvent réellement nous permettre de rester performant au quotidien. Je m'appuie sur trois points : ce qu'en pensent les grands experts, la manière dont notre sommeil a évolué et la durée de sommeil des sportifs de haut niveau.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 21, 2018 • 5min
227 - L’arnaque de la visualisation positive. Que faire à la place (WOOP) ?
Le MorningNote Show : Épisode 227 - L’arnaque de la visualisation positive. Que faire à la place (WOOP) ?, inspiré du livre "rethinking positive thinking", de gabriele oettingen.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de visualisation positive, de pourquoi c'est une arnaque, et que faut-il faire à la place. Je t'introduis le processus WOOP, de Gabriele Oettingen, bien plus porté vers une confrontation entre nos rêves et la réalité à laquelle nous faisons face.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 20, 2018 • 4min
226 - Faut-il communiquer publiquement ses objectifs ?
Le MorningNote Show : Épisode 226 - Faut-il communiquer publiquement ses objectifs ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit ensemble si oui ou non c'est une bonne idée de raconter ses objectifs à tout le monde...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
