

Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern
Kathy Weber
Ich bin Kathy Weber und zeige dir hier, wie du Konflikte in deinem Familienalltag auf Augenhöhe und in Verbindung lösen kannst. Ob Anziehen, Zähneputzen, Wutausbrüche, Familienessen, Geschwisterstreit oder Medienzeit: Ich zeige dir, wie du dein Kind verstehst und ihr als Eltern Konflikte so löst, dass alle in der Familie bekommen, was sie brauchen – ohne Belohnung und Bestrafung. Dafür spreche ich mit Eltern, teile meine Erfahrung als Erziehungsexpertin mit der #gfkmitkathy, Elternberaterin und Zweifachmama – und ich rede Klartext. Ich bin Mama von zwei Kindern, ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), Familien- und Elternberaterin und SPIEGEL Bestseller-Autorin. Folge meinem Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Mehr Infos bekommst du hier: https://kw-herzenssache.de
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Mar 30, 2026 • 17min
„Liebst du mich, Mama?“: Wie du erkennst, was dein Kind gerade wirklich braucht
"Liebst du mich, Mama?" Dein Kind stellt dir diese Frage und du antwortest: "Ja, natürlich liebe ich dich!" Dennoch fragt dein Kind immer wieder?
Was braucht dein Kind wirklich von dir, wenn es fragt: "Liebst du mich?"
Eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community hat mir genau diese Situation geschildert und ich bin total eingetaucht in dieses Thema. Denn hier passiert etwas Spannendes: Das Bedürfnis nach Liebe ist keineswegs das, worum es automatisch geht.
Stell dir vor, dein Kind spricht eine Sprache und du antwortest in einer anderen. Du gibst Liebe, während dein Kind vielleicht gerade etwas komplett anderes braucht. Etwas, das du ihm geben kannst, sobald du verstehst, was sich wirklich hinter dieser einen Frage verbirgt.
In dieser Folge tauchen wir ein in die Bedürfniswelt deines Kindes mit meinem Konzept der LilaLiebe® als Kompass. Ich zeige dir, wie Alter und Situation beeinflussen, was dein Kind braucht und wie du lernst, die Sprache deines Kindes zu übersetzen - von den Worten zu den Bedürfnissen dahinter.
Denn jedes Verhalten, jeder Satz deines Kindes ist ein Versuch, sich ein Bedürfnis zu erfüllen.
In dieser Folge erfährst du:
💜 Warum hinter "Liebst du mich?" ein ganz anderes Bedürfnis als Liebe stecken kann.
💜 Wie die drei Autonomiephasen dir Orientierung geben, welches Bedürfnis gerade im Vordergrund steht.
💜 Woran du erkennst, was dein Kind in diesem Moment wirklich braucht.
💜 Warum herausfordernde Situationen oft ein ganz anderes Bedürfnis aktivieren.
💜 Was du konkret tun kannst, damit dein Kind sich geliebt fühlt, ohne dass es dich ständig danach fragt.
Diese Folge hilft dir, hinter die Worte deines Kindes zu schauen, es auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu erkennen, was es wirklich braucht.
Schreib mir gern in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst oder wo du dich wiedergefunden hast.
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Hallo, ich bin Kathy!
Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.
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Mar 23, 2026 • 24min
Aussöhnung mit dem Inneren Kind: Wie du alte Prägungen erkennst und gelassener reagierst
Aussöhnung mit dem inneren Kind beginnt oft genau in den Momenten, in denen du plötzlich viel stärker reagierst, als du es eigentlich willst. Vielleicht kennst du das: Dein Kind sagt oder tut etwas und in dir wird sofort Druck, Wut oder Ohnmacht ausgelöst.
Hinterher hast du vielleicht Schuldgefühle und fragst dich: Warum reagiere ich so heftig, was war da gerade nur los mit mir?
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen eigenen inneren Prozess, ausgelöst durch eine Situation mit meiner Tochter im Reitsport, die auf den ersten Blick gar nicht so groß wirkt und gleichzeitig so viel darüber erzählt, wie alte Prägungen heute noch in uns wirken.
Denn genau darum geht es bei der Aussöhnung mit dem inneren Kind, zu verstehen, woher deine Reaktionen kommen und dich selbst nachzubeeltern, also dir heute das zu geben, was damals gefehlt hat.
Ich spreche darüber, wie schnell wir als Eltern in alte Muster rutschen, wie Leistungsdruck oder Erwartungen plötzlich wieder da sind und wie unsere Kinder genau diese Anteile in uns berühren.
Und ich zeige dir ganz konkret, wie ich mich in solchen Momenten selbst begleite.
In dieser Folge erfährst du:
💜 Was das Innere Kind ist und warum es deine Erziehung beeinflusst.
💜 Woran du erkennst, dass gerade ein Innerer-Kind-Anteil in dir aktiv ist.
💜 Warum starke Reaktionen oft mehr mit deiner eigenen Geschichte zu tun haben.
💜 Wie du dich selbst nachbeeltern kannst, wenn es emotional wird.
💜 Welche kleinen, alltagstauglichen Strategien dir helfen können, wieder ruhiger zu reagieren.
💜 Wie sich eure Beziehung verändert, wenn du dich selbst besser verstehst.
Diese Folge lädt dich ein, dich selbst ein Stück besser zu verstehen und wahrzunehmen, was in dir gesehen und nachbeeltert werden möchte.
Schreib mir gern in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst oder wo du dich wiedergefunden hast.
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Mar 16, 2026 • 22min
Trennungsängste beim Kind: Wie ich meine Tochter nach der Trennung auf die erste Nacht beim Papa vorbereite
Ein unmittelbarer Blick auf Trennungsängste und wie eine Mama ihre Tochter auf die erste Nacht beim Papa vorbereitet. Vorstellung einer tröstenden Mama-Box mit vertrauten Gegenständen. Diskussion über klare Abläufe, Telefonzeiten und wie Orientierung Sicherheit schafft. Reflexion über Sprache, das Ernstnehmen von Gefühlen und den schrittweisen Aufbau von Selbstvertrauen.

Mar 9, 2026 • 26min
Schulangst bei Kindern begleiten: Empathie fördern statt Gefühle wegreden
Eltern lernen, wie Bauchweh oft Ausdruck von Schulangst und unerfüllten Bedürfnissen ist. Es geht um Empathie als lernbaren Muskel und darum, Gefühle zu sehen statt wegzuredet. Es gibt konkrete Wortbeispiele, Entwicklungsphasen für Empathie und wie Zugehörigkeit und Schutzbedürfnis die Schulsituation prägen. Übungen zeigen, wie Eltern Angst halten und gemeinsam Lösungen finden.

Mar 2, 2026 • 56min
“Einen Scheiß muss ich!” 7 Sätze, die deine Elternschaft verändern
Sieben persönliche Sätze, die Elternschaft leichter und bewusster machen. Themen sind Führung statt Kontrolle, Autonomie begleiten und dabei klare Entscheidungen treffen. Gleichheit versus Gerechtigkeit bei Geschwistern wird beleuchtet. Weniger Reden, mehr altersgerechtes Handeln und wie das Loslassen von Müssen zu Freiwilligkeit und weniger Drama im Familienalltag führt.

Feb 23, 2026 • 35min
Machtkämpfe mit Kindern beenden: Dein Eltern-1x1 für mehr Verbindung
Praktische Strategien gegen Machtkämpfe mit Kindern. Wie innere Haltung, unerfüllte Bedürfnisse und typische Stressreaktionen Konflikte auslösen. Rollenspiele zu Anziehen, Zähneputzen und Hausaufgaben zeigen konkrete Kommunikationsalternativen. Tipps, wie Führung, Autonomie und Kooperation im Familienalltag zusammenwirken.

6 snips
Feb 16, 2026 • 17min
Gewaltfreie Kommunikation: Warum "bitte", “nicht” und "aber" bedürfnisorientierte Elternschaft sabotieren
Es geht um die enorme Wirkung kleiner Wörter im Familienalltag. Es werden Situationen gezeigt, in denen „bitte“, „nicht“ und „aber“ Druck statt Verbindung erzeugen. Praktische Alternativen und Formulierungen werden vorgestellt, damit Freiwilligkeit und echte Begegnung gestärkt werden. Tipps helfen, Sprache bewusst zu nutzen und Kinder als selbstständige Lernende zu unterstützen.

Feb 9, 2026 • 49min
Anziehen, Zähneputzen, Essen: Was dein Kind braucht, damit ihr Alltagssituationen ohne Machtkampf löst
Praktische Alltagsszenen rund ums Anziehen, Essen und Zähneputzen stehen im Mittelpunkt. Es geht um typische Konfliktmuster, kindgerechte Einfühlung und konkrete Gesprächsbeispiele. Themen sind Zeitdruck, kreative Lösungen bei Protest und wie Selbstempathie Eltern hilft, Machtkämpfe zu vermeiden.

Feb 2, 2026 • 39min
Bedürfnisse von Schulkindern: Chaos im Klassenzimmer und wie du in deiner Führung bleibst
Der Unterricht eskaliert und du stehst mittendrin im Chaos! Ein Kind weint, eins fällt vom Stuhl, ein anderes möchte dringend auf die Toilette und die restlichen 25? Die wollen JETZT mit dem Unterricht starten. Kennst du das Gefühl, wenn im Klassenzimmer alle gleichzeitig was von dir wollen und du nicht weißt, wo dir der Kopf steht?
In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin Paula über genau solche Situationen im Schulalltag. Wir tauchen ein in den ganz normalen Wahnsinn, wenn mehrere Bedürfnisse von Schulkindern gleichzeitig erfüllt werden wollen und du als Lehrkraft oder Pädagog:in den Überblick behalten darfst, ohne dabei deine Führung zu verlieren. Du lernst, wie du die Bedürfnisse im Unterricht priorisierst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben und wie du Ansagen triffst, die die Bedürfnisse der Kinder in der Schule berücksichtigen und dabei in deiner Kraft bleibst. Und warum diese Momente, in denen alle schreien, genau die sind, in denen Kinder am meisten lernen – über Gemeinschaft, Sicherheit und Füreinander-da-sein.
Ob du im Klassenzimmer vor 28 Kindern stehst oder zu Hause mit deinen eigenen, klar ist: Du kannst nicht alle Bedürfnisse gleichzeitig erfüllen. Und genau deshalb brauchst du eine klare Struktur.
Diese Folge ist für dich, wenn du Lehrkraft, Pädagogin oder Elternteil bist und dich fragst, wie du alle Bedürfnisse unter einen Hut bekommen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du außerdem:
💜 Wie du mit den Bedürfnissen von Schülern umgehst, wenn alles gleichzeitig passiert.
💜 Warum Gerechtigkeit nichts mit Gleichheit zu tun hat und was Schulkinder wirklich brauchen.
💜 Wie du die Hierarchie der Bedürfnisse im Unterricht anwendest: Welches Kind kommt zuerst dran und warum?
💜 Wie du liebevolle Führung übernimmst, ohne dabei die Bedürfnisse von Schülern zu übergehen.
💜 Wie du mit den Kindern einen Notfallplan entwickelst, der alle entlastet, die Kooperation stärkt und Orientierung bringt.
💜 Welche Impulse der Gewaltfreien Kommunikation dir helfen, auch in Extremsituationen den Überblick zu behalten und in deiner Kraft zu bleiben.
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Hallo, ich bin Kathy!
Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.
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Jan 30, 2026 • 5min
Mehr Leichtigkeit im Familienalltag: 5 Neujahrs-Quickys für dich und dein Kind. Teil 5
Diese Tage, wo einfach alles zu viel war. Alle sind durch, keiner weiß mehr, wie was geht. Kennst du das?
💜 In diesem fünften und letzten Neujahrs-Quicky stelle ich dir mein absolutes Lieblingsritual aus der Gewaltfreien Kommunikation vor. Feiern und Bedauern. Es dauert nur wenige Minuten, schult den Bedürfniswortschatz deines Kindes und gibt dem Tag Struktur. Ihr sprecht über Gefühle und Bedürfnisse, ohne Bewertung. Alles darf sein, das Angenehme und das Schwere.
Das perfekte Ritual für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.
Hör jetzt rein!
Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten.
Deine Kathy 💜
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