Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Zeitmanagement für berufstätige Mütter Du erfährst: • ✅ wie realistisch 3–5 Stunden mehr Zeit pro Woche wirklich sind und warum dein Alltag bisher nur verhindert, dass du sie siehst. • ✅ wo deine Zeit im Alltag tatsächlich verloren geht ohne dass du es merkst und welche unsichtbaren Zeitfresser dich ausbremsen. • ✅ wie du dir Schritt für Schritt mehr freie Zeit zurückholst ohne früher aufzustehen, ohne mehr zu leisten und ohne dich weiter zu überfordern. 5 Stunden mehr Zeit pro Woche – klingt das für dich unrealistisch? Genau das denken viele berufstätige Mütter. Zwischen Job, Kindern, Haushalt und Mental Load scheint der Alltag längst voll zu sein. Doch was, wenn deine Zeit nicht wirklich „weg“ ist sondern nur unbewusst verloren geht? In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum klassisches Zeitmanagement oft nicht funktioniert und wo deine Zeit im Alltag tatsächlich bleibt. Du bekommst erste Einblicke in die 5-Stunden-Formel und verstehst, wie du dir mehr freie Zeit zurückholen kannst ohne früher aufzustehen oder noch mehr zu leisten. Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich oft gestresst fühlst, ständig an alles denken musst und dir mehr Klarheit, Struktur und echte Entlastung wünschst. Hör jetzt rein und entdecke, wie Zeitmanagement für berufstätige Mütter wirklich funktioniert. Viel Spaß beim Anhören Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Die 5-Stunden-Formel Wie du dir als Mama jede Woche 5 Stunden zurückholst ohne noch früher aufzustehen oder weniger Stunden zu arbeiten Masterclass mit Carolin Habekost am Dienstag, den 14.04.2026 um 20:00 Uhr inkl. Aufzeichnung Hier < für 0 Euro anmelden Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: • ✅ warum Zeitmanagement für dich als berufstätige Mutter nur funktioniert, wenn du die richtige Haltung einnimmst • ✅ wie du mentale Last reduzierst, indem du deine To-dos sichtbar machst und aus dem Kopf bekommst • ✅ wie du durch Fokuszeiten, Zeitfenster und schnelle Entscheidungen mehr Zeit für dich gewinnst In dieser Episode spreche ich darüber, was wirklich hinter funktionierendem Zeitmanagement für berustätige Mütter steckt und warum klassische To-do-Listen dich oft eher stressen als entlasten. Du bekommst konkrete Impulse, wie du deinen Alltag so strukturierst, dass er zu deinem Leben passt flexibel, realistisch und ohne Perfektionsdruck. Viel Spaß beim Anhören Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Die 5-Stunden-Formel Wie du dir als Mama jede Woche 5 Stunden zurückholst ohne noch früher aufzustehen oder weniger Stunden zu arbeiten Masterclass mit Carolin Habekost am Dienstag, den 14.04.2026 um 20:00 Uhr inkl. Aufzeichnung Hier < für 0 Euro anmelden Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Interview mit HR Expertin Selina Furter Du erfährst: • ✅ was du als berufstätige Mutter fordern darfst • ✅ wie Mütter in Bewerbungsgesprächen bewertet werden • ✅ was es braucht, damit Vereinbarkeit gut funktioniert. Heute habe ich Selina Furter zu Gast. Sie ist Coachin, Mentaltrainerin und Expertin für ambitionierte berufstätige Mütter. Sie hat über 15 Jahre Erfahrung als HR-Leaderin und gründete „Happy Working Mom“, um Frauen zu mehr Klarheit, mentaler Stärke und Selbstbestimmung in Job und Familie zu verhelfen. Sie hostet den #HappyWorkingMom - Podcast, begleitet Mütter seit 5 Jahren 1:1 und in Gruppenprogrammen und spricht offen über Mental Load, Identitätskrisen und die Kraft, sich als Mutter selbst wiederzufinden. Wir sprechen über das Thema:Mental Load aus der HR-Perspektive – wie ihre 15 Jahre im Personalwesen ihren Blick auf Vereinbarkeit verändert haben und was Mütter heute ganz konkret fordern dürfen. Viel Spaß beim Anhören Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Selina Furter Website: https://selina-furter.de/ Mental-Load-Test: https://selina-furter.de/mental-load-test/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/selina-furter/ Instagram: https://www.instagram.com/happy.workingmom/ Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Die 5-Stunden-Formel Wie du dir als Mama jede Woche 5 Stunden zurückholst ohne noch früher aufzustehen oder weniger Stunden zu arbeiten Masterclass mit Carolin Habekost am Dienstag, den 14.04.2026 um 20:00 Uhr inkl. Aufzeichnung Hier < für 0 Euro anmelden Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Wie du große Ziele verfolgst, spannende Projekte umsetzt und trotzdem einen entspannten Familienalltag behältst. Du erfährst: • ✅ wie du dir als berufstätige Mutter ambitionierte Ziele setzen kannst, ohne dass dein Alltag dadurch stressiger wird • ✅ wie du spannende Projekte umsetzt und dabei gelassen, fokussiert und energiegeladen bleibst. • ✅ wie du Prioritäten so setzt, dass Familie, Beruf und deine eigenen Ziele wirklich zusammenpassen. Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Unverbindliche Warteliste Mission:Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! https://www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf/ Mission: erfüllte Vereinbarkeit Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. 12-Monate-Programm | Für Mamas, die alles wollen! www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Zeitmanagement für Mütter: Warum dein Tag voll ist, aber kein Fortschritt entsteht Du erfährst: • ✅ warum du den ganzen Tag beschäftigt sein kannst und dich abends trotzdem fühlst, als hättest du nichts geschafft • ✅ welche drei typischen Zeitfallen dazu führen, dass deine Energie verpufft • ✅ welche sechs Zeitarchtypen zeigen, womit du deine Zeit unbewusst verplemperst Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag etwas getan zu haben und trotzdem abends zu denken: „Was habe ich eigentlich geschafft?“ Du warst beschäftigt, hast organisiert, reagiert, Dinge erledigt und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht wirklich vorangekommen zu sein. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl so häufig entsteht. Du erfährst, wie der Reaktionsmodus im Alltag, viele kleine Aufgaben und unsichtbarer Mental Load dazu führen können, dass deine Zeit und Energie verloren gehen obwohl du eigentlich die ganze Zeit etwas tust. Außerdem stelle ich dir meine sechs Zeitarchtypen vor. Sie zeigen auf unterschiedliche Weise, womit Menschen ihre Zeit verplempern zum Beispiel als Mutter Theresa, als liebes Mädchen, als Miss Kontrolletti, als Rebellin, als verträumte Fee oder als weise Frau. Jeder dieser Typen hat typische Muster im Umgang mit Zeit, die dazu führen können, dass der Alltag sich anstrengender anfühlt, als er sein müsste. Vielleicht erkennst du dich bei einem der Typen schon wieder oder bist neugierig geworden, welcher Zeitarchtyp du wirklich bist. 👉 In den Shownotes findest du außerdem die Podcastfolgen 272, 273, 274, 275 und 276 aus Februar 2023, in denen ich die einzelnen Zeitarchtypen noch einmal ausführlicher erkläre. Wenn du herausfinden möchtest, welcher Zeitarchtyp du bist und womit du deine Zeit unbewusst verplemperst, dann mach unbedingt mein Zeitarchtypen-Quiz. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Episoden, die ich in dieser Episode genannt habe: 272 Die weise Frau > hier auf Spotify anhören < 273 Miss Kontroletti > hier auf Spotify anhören < 274 Die Rebellin > hier auf Spotify anhören < 275 Das liebe Mädchen > hier auf Spotify anhören < 276 Die verträumte Fee > hier auf Spotify anhören < Mission: erfüllte Vereinbarkeit Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. 12-Monate-Programm | Für Mamas, die alles wollen! www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: • ✅ warum fehlende Motivation oft gar nicht das eigentliche Problem ist • ✅ wie du Aufgaben hinterfragst, reduzierst oder clever delegierst • ✅ welche Strategien dir helfen, auch unliebsame To-dos umzusetzen Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, was du tun solltest aber trotzdem keine Motivation zu haben? In dieser Podcastfolge geht es um Selbstmotivation im Alltag mit Familie und Beruf. Du erfährst, warum „keine Lust“ oft nur ein Symptom ist und wie du herausfindest, ob eine Aufgabe wirklich notwendig ist oder ob du sie vereinfachen, delegieren oder sogar streichen kannst. Ich zeige dir praxiserprobte Strategien aus dem (agilen) Selbstmanagement, mit denen du Prokrastination überwindest, Perfektionismus reduzierst und deine To-dos endlich leichter umsetzt. Du lernst, wie kleine Schritte, kluge Routinen, Energie-Management und ein bewusster Umgang mit deinem Anspruch dir helfen, dranzubleiben, selbst bei Aufgaben, die dich bisher genervt haben. Wenn du dir mehr Struktur, weniger Mental Load und echte Selbstmotivation wünschst, ist diese Episode genau für dich. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Mission: erfüllte Vereinbarkeit Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. 12-Monate-Programm | Für Mamas, die alles wollen! www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: • ✅ wie wir unsere Essensplanung in den letzten Jahren gemacht haben • ✅ was wir jetzt geändert haben • ✅ und wie du dir deine Essensplanung so gestalten kannst, dass du Zeit sparst. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mission: erfüllte Vereinbarkeit Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. 12-Monate-Programm | Für Mamas, die alles wollen! www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: • ✅ warum das Jahr des Feuerpferdes ein kraftvoller Zeitpunkt für klare Entscheidungen und neue Wege sein kann • ✅ weshalb eine Vision dir hilft, Vereinbarkeit bewusst statt im Autopilot zu gestalten • ✅ wie du dich innerlich ausrichtest, um mutiger, freier und wahrhaftiger zu leben Ein neues Jahr bringt oft neue Vorsätze doch echte Veränderung beginnt mit innerer Klarheit. In dieser Episode nehme ich dich mit in die Energie des chinesischen Neujahrs und spreche darüber, warum Visionen so kraftvoll für berufstätige Mütter sind. Wenn du spürst, dass dein Alltag funktioniert, sich aber nicht wirklich erfüllend anfühlt, findest du hier Impulse für mehr Mut, Freiheit und bewusste Entscheidungen. Lass dich inspirieren, deine Zukunft neu zu denken und herauszufinden, wie sich ein Leben anfühlen kann, das wirklich zu dir passt. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mission: erfüllte Vereinbarkeit Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. 12-Monate-Programm | Für Mamas, die alles wollen! www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr Die Kopf-frei-Ausbildung Werde Kopf-frei-Mentorin, beherrsche die Kopf-frei-Methode und werde zur Umsetzungs-Queen – für dich selbst und andere. www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: • ✅ warum Lisa erst nach vier Jahren ihr Buch geschrieben hat • ✅ wie wir Eltern mit dem Druck von Lehrkräften und Schule umgehen können • ✅ und wie viel Verantwortung wir Eltern für das schulische Lernen tragen Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Lisa`s Buch: Bye Bye Schulstress: Mehr Motivation und Gelassenheit für dein Kind und dich. Mit 11 Gamechangern für mehr Lernfreude. > Hier klicken < Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: • - ✅ warum auch ich nicht immer super produktiv und umsetzungsstark bin • - ✅ warum Pragmatismus und Spiritualität einher gehen • - ✅ wie du in deinem vollen Mama-Alltag mit Kids und Beruf dennoch Zeit für dich und deine Ausrichtung finden kannst. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Ich freu mich über deine 5 Sterne Bewertung auf deiner Podcast App! Danke dafür! Mission: erfüllte Vereinbarkeit (Vereinbarkeitsjahr) Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr Episode 290: Wir scheitern an den Basics Höre dir die Episode > hier < auf Spotify an. Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.