Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Keine Lust auf To-dos? So motivierst du dich trotz Mental Load und Stress (505)
Du erfährst:
• ✅ warum fehlende Motivation oft gar nicht das eigentliche Problem ist • ✅ wie du Aufgaben hinterfragst, reduzierst oder clever delegierst • ✅ welche Strategien dir helfen, auch unliebsame To-dos umzusetzen
Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, was du tun solltest aber trotzdem keine Motivation zu haben? In dieser Podcastfolge geht es um Selbstmotivation im Alltag mit Familie und Beruf. Du erfährst, warum „keine Lust“ oft nur ein Symptom ist und wie du herausfindest, ob eine Aufgabe wirklich notwendig ist oder ob du sie vereinfachen, delegieren oder sogar streichen kannst.
Ich zeige dir praxiserprobte Strategien aus dem (agilen) Selbstmanagement, mit denen du Prokrastination überwindest, Perfektionismus reduzierst und deine To-dos endlich leichter umsetzt. Du lernst, wie kleine Schritte, kluge Routinen, Energie-Management und ein bewusster Umgang mit deinem Anspruch dir helfen, dranzubleiben, selbst bei Aufgaben, die dich bisher genervt haben.
Wenn du dir mehr Struktur, weniger Mental Load und echte Selbstmotivation wünschst, ist diese Episode genau für dich.
Viel Spaß beim Anhören!
Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin
Shownotes
Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code
Mission: erfüllte Vereinbarkeit Werde die Mama, die morgens ruhig ihren Kaffee trinkt, die entspannt pünktlich am Arbeitsplatz ist, die nachmittags barfuß im Gras mit ihren Kindern rennt und den Moment genießt. 12-Monate-Programm | Für Mamas, die alles wollen! www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr
Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst 3-5 Stunden mehr Zeit pro Woche bekommen & deine To-dos in dem Griff bekommen Unverbindlich auf die Warteliste eintragen: www.carolinhabekost.de/warteliste-mkf
Weitere Infos zu Mama-Konzept
Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement
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Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de
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