Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com

Laura Portaencasa, psicóloga clínica especializada en ansiedad y estrés, explora en esta charla la distinción entre ansiedad y estrés, explicando cómo la duración y el enfoque marcan la diferencia. Comenta síntomas físicos asociados, como la irritabilidad y el bruxismo. Ofrece consejos prácticos, desde aceptar las sensaciones durante ataques de ansiedad hasta sugerir pequeños cambios de hábitos que ayudan a reducir el estrés. También destaca la importancia de la terapia cuando el malestar persiste. Una conversación enriquecedora sobre el bienestar emocional.

Julia @vadesabores nos cuenta su relación con la comida y cómo le cambió la vida junto al apoyo de la psicóloga Silvia Merino. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

En este episodio 70 contamos con la psicóloga Laura Valenzuela y Montse Marsà para debatir sobre las relaciones poco sanas. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

La psicóloga Laura Valenzuela nos trae algunos ejercicios para mejorar nuestro amor propio. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

El psicólogo Antonio Carrero nos habla de nuestras ex parejas y su influencia en las nuevas relaciones. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

Mar Araujo, psicóloga especializada en bienestar emocional, comparte estrategias clave para afrontar críticas. Explica la diferencia entre críticas constructivas y destructivas, y cómo afectan nuestra autoestima. Además, discute las motivaciones detrás de las críticas dañinas, como la envidia y los prejuicios. Mar propone cinco estrategias efectivas para lidiar con las críticas y reflexiona sobre cuándo es mejor responder o dejarlo pasar, ayudando así a mejorar el autoconocimiento y la gestión emocional.

La psicóloga Carla Jubells nos explica qué sentimos con el agotamiento emocional y nos da pautas para hacerle frente. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

En este episodio 65 la psicóloga Regina Insa nos explica cómo hacer frente a las personas manipuladoras. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

El psicólogo Antonio Carrero nos habla de nuestras ex parejas y su influencia en las nuevas relaciones. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad

La psicóloga Regina Insa nos explica cómo afecta la menopausia psicológicamente y qué podemos hacer para gestionarlo. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos, realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas y compartir tus experiencias en nuestro Foro: https://www.mundopsicologos.com/comunidad