MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #151 sprechen wir über die Grundv… Im MTMT Podcast #151 sprechen wir über die Grundvoraussetzungen, die ein Coach braucht. Welche „Prerequisites“ muss ein guter Coach / Trainer mitbringen? Natürlich geht es in dieser Folge um MenschenMensch sein und was einen guten Coach ausmacht. Nicht nur faktische, technische Hard Skills sind wichtig, sondern auch Soft Skills. Dinge hinterfragen, kritisch denken und ein eigenes Modell entwerfen. Selbst reflektieren, was man eigentlich so macht und warum man das macht ist immer wieder wichtig. Natürlich sprechen wir auch über technisches Wissen und ob es besser ist, ein Spezialist oder ein Generalist zu sein. Viel Spaß beim Hören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Andis gefährliche Geschichte ► (04:30) How to be a MenschenMensch ► (07:00) Was braucht man, um MTMT Coach zu werden? ► (12:00) Wie ist Kuis Coach bei MTMT geworden? ► (24:00) Selbstbild, Idealbild und Fremdbild ► (27:00) Andis Formel: “How to make a Coach” ► (36:00) Hinterfragen, kritisches Denken & eigenes Modell formen ► (40:00) Willst du das überhaupt?! ► (49:00) Technischen Skills ► (52:00) Soft Skills vs Hard Skills ► (58:00) Vom Spezialist zum Generalist ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #150 hatten wir endlich Dr. Lutz … Im MTMT Podcast #150 hatten wir endlich Dr. Lutz Herdener zu Gast. Aka „der verrückte Professor” teilt er seine Erfahrungen im Ausland als Co-Trainer der irakischen Nationalmannschaft mit uns und seine Praxiserfahrungen aus der wissenschaftlichen Lehre am Sportlehrstuhl in München. Was ist die Input-Output-Relation? Wieso dauert es so lang, dass neue Methoden von der Wissenschaft in der Praxis ankommen? Was hält Lutz von „Standardmethoden“ im Vergleich mit neuen Methoden? Heißt es Adaptationen über Methoden - oder genau andersrum? Wir hoffen, ihr habt genauso viel Spaß beim Zuhören wir wir beim Podcasten! Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Dr Lutz Herdener ► (09:00) Kontakte & Erfahrungen der vielen Jahre in der Branche. ► (11:00) Co-Trainer der irakischen Nationalmannschaft ► (16:00) Wieso hat man im Sportstudium oft mehr Theorie als Praxis? ► (22:00) Brauch es mehr Menschen, die Wissenschaft mit der Praxis vereinen? ► (31:00) Weiterentwicklung vs. Standardmethoden ► (33:00) Die Input-Output-Relation ► (40:00) Zeitliches Delay von Forschung zu praktischer Anwendung ► (45:00) Adaptationen über Methoden ► (50:00) Welche Intervention brauch mein Kunde? ► (58:00) Global vs. Detailverliebt ► (01:00:00) Sport-Lehr-Modelle vs. neue Modelle ► (01:05:30) Piggeldy & Frederick Weisheiten! Vergisst Anatomie guckt euch die an! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #149 geht es um die allgemeinen F… Im MTMT Podcast #149 geht es um die allgemeinen Frust-Momente, die man als Coach im Lauf seiner Karriere so erlebt und wie man am besten damit umgeht. Manche habt ihr vielleicht selbst schon erlebt oder werdet es noch. Andi & Kuis gehen auf Zuhörerfragen ein und diskutieren, inwiefern die eigentlichen Needs unser Kunden mit reinem Fachwissen erfüllt werden können, oder ob man diese auch auf anderen Ebenen erfüllen muss. Viel Spaß beim zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:15) Kundenfrage: Motivation, Umgang mit Downs & Coaching Frust ► (05:00) Powerful Quote von Søren Kierkegaard (Listen to it twice!) ► (15:00) Mut, Kundenfeedback einzuholen: Wo steht sie/er, wo will sie/er hin? ► (19:00) Verhaltensänderung als Coach ► (23:00) Motiviert - MUtiviert ► (28:00) Das sagt uns unser Körper, wenn wir “Down” sind ► (35:00) Ist deepes Fachwissen immer das wichtigste für unsere Kunden? ► (38:10) Wie gehen wir mit dem Coaching Frust um? ► (41:00) Fachverstand vs. Menschenverstand ► (50:00) Das eigene Ego vs. Bedürfnisse der Kunden ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunf… Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunft von Krafttraining. Wie sollte sich Krafttraining verändern? Können wir es überhaupt noch Krafttraining nennen? Oder Fitnesstraining? Wäre Menschentraining ein passenderer Begriff? Fakt ist, dass Training & Bewegung notwendig sind & immer relevanter werden. Welche Bilder hat die Branche heute & welche sollte sie eigentlich haben? Unserer “WHY” hinter dem, was wir als Coaches machen und bewirken wollen. Viel Spaß beim zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:15) Die Zukunft von Krafttraining ► (06:00) Die Gründe & die Notwendigkeit von Training ► (10:00) Selbstbild vs. Idealbild ► (22:00) Unserer Mission. Unser Why ► (33:00) Berufe der Zukunft ► (43:00) Ziele & Motivation hinterfragen ► (55:00) Reicht es, irgendwas zu machen oder muss man spezifisch trainieren? ► (59:00) Ziele & Motivationen eures Trainings ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal… Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal über den „Extension Bias“ - diesmal mit Basti. Wen trainiert ihr? Leistungssportler oder Average Janes & Joes? Das ist wichtig, wenn es darum geht, den Extension Bias zu verstehen. Wir analysieren die Spektren Leistung & Gesundheit, Funktion & Output und Variabilität & Spezifität und reden über Konsequenzen von zu viel Extension und wie man sein Ego in den Griff bekommt. Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (05:15) Opfert man Leistung, wenn man weniger im Extension Bias ist? ► (12:00) Context matters! ► (18:00) Leistungssportler vs. gestresste Businessperson / Gen-Pop ► (26:00) Spektrum: Variabilität - Spezifität ► (39:00) Konsequenzen von Training in Extension ► (44:00) Variabel im Training —> Variabel im Leben! ► (55:00) Extension Bias & Atmung ► (1:11:10) Ego und Extension Bias im Training ► (1:20:00) Deadlift mit geflexter/gebeugt Wirbelsäule OK?! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Su… Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Supplemente, Ernährungsweisen & Selbst-Experimente, die wir in unserer Karriere schon ausprobiert haben. Skin-Care-Routinen, Kalorien zählen, Fasten & wie wir unseren Kaffee am liebsten trinken und wie wir ihn mal getrunken haben. Andi & Kuis gehen alle Hacks durch. Welche haben sich bewährt? Welche sind nicht mehr Teil unserer Routine? Disclaimer: #1 Das sind unsere persönlichen Erfahrungen ohne großer Evidenz-Basis! #2 Es wird lustig! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Disclaimer = keine evidenzbasierten Experimente! ► (07:00) Hack Nr. 1: Warmes Wasser am Morgen ► (10:00) Hack Nr. 2: Intermittierendes Fasten ► (21:00) Gegenpol zum Fasten → (Fr)Essen! ► (30:00) Hack Nr. 3: Bulletproof Coffee ► (34:00) Hack Nr. 4: Ben Greenfield Podcast hören ► (39:00) Hack Nr. 5: Supplements & Drugs ► (48:00) Hack Nr. 6: Kalorien Tracking ► (51:30) Hack Nr. 7: Wim Hof Methode / Mindful Practice ► (1:00:00) Hack Nr. 8: Öl ziehen ► (1:06:10) Group Mentorhship ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu G… Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu Gast. Athletin, Trainerin & Deutschlands erste Peloton-Instructorin! Wir haben uns mit der werdenden Mama über ihr Leben, Personal Training, CrossFit und Leben & Arbeiten in einem Gym unterhalten. Wo fährt man gut auf dem Spektrum zwischen Leistung/Performance und Gesundheit? Und was heißt es „vermarktet zu werden? Mit einer der Gründe für die momentane Karrierepause ist natürlich das Mama werden - also ging es auch um den weiblichen Körper, die Schwangerschaft, Training während dieser und um Female Empowerment generell. Hört rein, es lohnt sich: Nach dieser Folge werdet ihr definitiv gut gelaunt sein & positiv auf das Leben schauen! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Das ist Irene Scholz ► (13:00) How To: Kundenstamm aufbauen ► (22:00) Irenes Weg, Cross Fit, Gymlife, von Performance zur Gesundheit? ► (36:00) Wie “echt” bleibt man, wenn man vermarktet wird? ► (56:00) Mama werden & Karriere auf Eis. Folgen? ► (1:00:00) Big Shoutout an den weiblichen Körper! ► (1:03:00) Fit bleiben während der Schwangerschaft ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“… Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“. Was macht einen guten Coach aus? Coaching-NoGos, wie coacht man Ernährung, inwieweit kann euer Coachee von eurer eigenen Erfahrung profitieren und geht unsere Verantwortung über die Stunde Training hinaus? Mit Menschen arbeiten bedeutet Einfühlungsvermögen, Empathie und aufrichtiges Interesse an seinem Gegenüber - sind das die Dinge die einen MenschenMensch ausmachen? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:30) Das lernt ihr im MTMT-Mentorship ► (5:30) Was unterscheidet ein “ wirklich guten” Coach von einem “mittelmäßigen” ► (13:00) Coaching NoGos ► (32:00) Thema Ernährung im Coaching ► (38:00) Der Mehrwert von eigener Erfahrung ► (41:00) Aufrichtiges Interesse am Gegenüber & Empathie ► (45:30) Information + Physisches Erlebnis = Ergebnis! ► (50:00) Impact über das Training hinaus ► (52:00) Töpfe, Deckel & Fische ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka … Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka "ANSTRENGUNG" oder auch “ BEMÜHUNG” im Training. Und natürlich im Leben. Keine Veränderung passiert ohne Anstrengung. Ist Effort eine der wichtigsten Variablen im Training? Kann man durch hohen Effort im Training zwei Stück Kuchen wieder wett machen? Wie steigert ihr den Effort von euren Kunden & Patienten? Und euren eigenen?! Hört rein wenn ihr Antworten wollt! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (06:00) Basketball + Krafttraining unter einem Hut ► (10:15) Was bedeutet “RPE”? ► (11:10) Was ist “RiR”? ► (14:10) Powerlifter vs Bodybuilder, Maximalkraft vs Muskelmasse ► (33:30) Strategien um Effort zu steigern ► (45:00) Effort Vergleich IN & OFF Saison? ► (52:00) Fokus = Effort? ► (01:00:00) Kein Veränderung ohne Anstrengung ► (01:05:00) Biomechanik als Grundlage und dann kommt der Stimulus ► (01:09:00) Unser Handwerkzeug ist Bewegung, die Basis! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bi… Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bias“. Wir sprechen so oft über ihn - in dieser Folge nehmen wir ihn auseinander und erklären euch ganz genau, was wir damit meinen. Was für einen Einfluss hat er auf unser Training? Wann ist er schädlich & wann kann er hilfreich sein? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Wer ist dieser “Extension Bias”? ► (11:50) Die Biomechanik des Extension Bias ► (14:10) Es ist alles kein Problem bis es zum Problem wird! ► (19:20) Was ist ein “Sagittal-Lego-Monster”? ► (31:00) Haltung & Psychodynamik ► (35:00) Biomechanik, Nervensystem & Athletiktraining ► (43:00) Was bedeutet „Stacken“ ? ► (51:20) Der Umgang mit Extension ► (01:00:00) Übungen, Knochen & Muskeln ► (01:07:50) Krafttraining ist nicht nur für Powerlifter & Bodybuilder! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR