MTMT Podcast

Die MTMT Podcast Folge #171 ist für ALLE COACHES … Die MTMT Podcast Folge #171 ist für ALLE COACHES da draußen. Kuis & Andi sprechen über die Verteilung der Prioritäten als Coach und wie wichtig es ist, sich erstmal selbst richtig kennenzulernen. Wer ist man selbst? Und wo steht man überhaupt? Wer will man sein? Sie stellen euch die MTMT Commandments vor, die vor Jahren entstanden sind und bis heute noch das sind, wonach wir leben & coachen. Wie wichtig ist es eigentlich selber zu trainieren, wenn man andere coacht? Ist Kundenakquise über Instagram überhaupt sinnvoll? Sind meine Zertifikate das Wichtigste oder doch meine Werte und meine Prinzipien?! Viel Spaß! ► MTMT Life Mentorship: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► MTMT Gruppen Mentorship: https://www.mtmt.life/education/mentorship/ ► (02:00) Prioritäten setzen als Coach ► (06:00) Warum ist es so wichtig, zu wissen wer man ist? ► (18:20) Wie generiere ich Kunden? Wie werde ich erfolgreich als Coach? ► (31:40) Die MTMT Commandments ► (46:45) “Do you even Coach Bro/Sis?” ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #170 beantwortet das Q&A-Dream-Te… Im MTMT Podcast #170 beantwortet das Q&A-Dream-Team Kuis & Basti eure Off-Topic-Fragen. In mehr als 15 Sekunden. Wie war 3 Monate ohne Kaffee? Was sind unsere Lieblings-Musikalben, -Schauspieler und - Genre? Mit Anterior Pelvic Tilt Management, Schulterblatt-Bewegung und „Richtigem Sitzen“ haben sich doch noch ein paar On-Topic-Fragen eingeschlichen, die wir auch mit Freude beantwortet haben. Wir mal von einer anderen Seite - viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Erster Kaffee seit 3 Monaten, was ist passiert? ► (10:00) Wie „korrigiert“ MTMT einen Anterior Pelvic Tilt? ► (32:45) Top 5 Musikalben ever? ► (55:50) Wie wichtig is gerades/richtiges Sitzen beim Essen? ► (01:00:00) Lieblings-Schauspieler und -Genre? ► (01:06:20) Wie cuen wir Schulterblatt-Bewegung bei Überkopf-Übungen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #169 haben wir Manuel “Manolo” Gu… Im MTMT Podcast #169 haben wir Manuel “Manolo” Guarerra aka den Gravity Coach zu Gast. Er erzählt uns über seinen Werdegang in der Fitnessindustrie, vom Sportstudent, über Fitnesstrainer & Ido Portal Workshops an den Punkt, an dem er erkannt hat, dass klassisches Fitnesstraining nicht ausreichend ist. Ähnlich wie bei uns folgte eine tiefe Auseinandersetzung mit Biomechanik, Atmung & menschlicher Bewegung, die zu einer veränderten Sicht auf und mehr Verständnis über Training & Bewegung führte. Hört rein, wie Manolo denkt, trainiert und mit Menschen arbeitet! Viel Spaß! ► https://gravitycoach.com ► http://www.instagram.com/gravitycoach ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:30) Manolos Anfänge in Fitness & Training ► (11:20) Klassisches Fitnesstraining reicht nicht mehr ► (19:00) Wann wurde das Thema Atmung wichtig? ► (21:50) Neue Art zu Coachen durch neue Sicht auf Bewegung ► (37:00) Manolos Training ► (42:30) Seine Arbeit mit Menschen - Coaching, Planung & Training ► (01:01:15) Wie verkauft man “verbal” die neue Art zu trainieren? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT Podcast #168 ist wieder mal eine Rundtischdi… MTMT Podcast #168 ist wieder mal eine Rundtischdiskussion am eckigen Tisch. Basti & Tilo sind zu Gast und wir klären die Frage auf: WIE VIELE MUSKELN BRAUCHT MAN ÜBERHAUPT? Tilo aka „Die Evidenz” bringt uns die harten Fakten dieser Frage, Ausdauertraining vs Krafttraining, die Phasen des Lebens und was wichtiger ist als der Muskel selbst! Die Dualität zwischen Sarkopenie & zu viel Muskelmasse, die verrückten & falschen Bilder der Fitnessbranche und wie wir mehr Menschen in die Mitte bringen, zwischen Bodybuilder und Couchpotatoes. Das und mehr gibt es heute am „runden Tisch”.Wie immer eine lustige Runde, viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:20) Sarkopenie vs zu viele Muskeln ► (11:00) Ausdauertraining vs Krafttraining ► (16:35) Phasen im Leben eines Menschen ► (22:50) Die psychologische Komponente von Muskeln ► (30:15) Die Motivation hinter Training ► (55:00) Wie hat sich Tilos & Andis Approach zu Training verändert? ► (01:04:25) Wie viel Muskel braucht man? ► (01:12:10) Psychologische Aspekte von Körperbild-Veränderung ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #167 sprechen Andi und Kuis über … Im MTMT Podcast #167 sprechen Andi und Kuis über das Phänomen „Knie-Valgus“ und wie es ein gutes Beispiel dafür ist, wie die Fitnessbranche falsche Bilder vermittelt. In diesem Kontext geht es um Biomechanik, Bewegungsvariabilität und welchen Übertrag wir von Krafttraining aufs Spielfeld erwarten können. Viel Spaß beim Zuhören! ► Mehr über die MTMT Gruppen Mentorship findet ihr hier: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Das Phänomen “Knie Valgus“ ► (17:20) Welchen Übertrag hat klassisches Krafttraining aufs Spielfeld? ► (25:45) Was bedeutet Bewegungsvariabilität? ► (33:35) Darf Training überhaupt Spaß machen? ► (38:20) Worauf basiert das Streben nach Konstanz/Consistency? ► (45:00) Wie sieht Training in der Zukunft aus? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #166 sprechen wir über alle ECHT … Im MTMT Podcast #166 sprechen wir über alle ECHT wichtigen Sachen im Leben. Welche Breze sollen wir wann essen und was machen wir drauf?! Kann sich nur eine Frau zuhause um die Familie kümmern oder auch der Mann? Wie oft und wann genau duscht Andi? Wie viel Geld brauchen wir in diesem Leben wirklich? Kaufen wir uns damit DAS oder DIE Nutella?! Heute antworten wir auf euere Fragen in einer Q&A-„OFF-TOPIC”-Folge, in der es mal nicht um Kreatin, Bizepse & Hypertrophietraining geht. Viel Spaß bei dieser besonderen Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Mehr über die MTMT Gruppen Mentorship findet ihr hier: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Und zu den MTMT Skillmeetings gehts hier: https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/mtmt-skillmeeting-jahres-abo/ ► (02:45) Post Corona Status Kuis & Andi ► (05:00) Wann am Tag welche Breze? ► (27:10) Lego oder Playmobil? ► (29:45) Frau selbständig & Mann zuhause ► (37:45) Wie viel Geld ist genug? ► (55:25) Abends oder Morgens duschen? ► (59:20) DER, DIE oder DAS Nutella? ► (01:00:00) Top 3 Traum-Urlaubsziele ► (01:12:40) Meinung zu Psychedelika? ► (01:13:45) Wie wird man ein Menschen-Mensch? ► (01:21:30) Was sind unsere Hobbys die nichts mit Sport/Training zu tun haben? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #165 sprechen Andi & Kuis mit Bas… Im MTMT Podcast #165 sprechen Andi & Kuis mit Basti über sein Grundlagen-Programm. Das One-Size-Fits-Most-Programm —> BASTIS BASICS. Woran orientiert sich dieser Trainingsplan? Wieso brauchen wir Atemübungen? Welche Bewegungen haben wir mit der Zeit verlernt und wieso? Was sind die Grundlagen, von denen jeder von uns profitieren kann und was ist der Unterschied zu anderen Programmen? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Bastis Basics findet ihr hier: https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/bastis-basics/ ► Mehr über die MTMT Gruppen Mentorship findet ihr hier: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Und zu den MTMT Skillmeetings gehts hier: https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/mtmt-skillmeeting-jahres-abo/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Was ist „Bastis Basics”? ► (07:00) Woran orientiert sich Bastis Basics? ► (10:00) Was ist die Notwendigkeit von Atemübungen? ► (18:20) Wieso haben viele von uns diese Grundlagen verlernt? ► (23:25) Stack ► (29:00) Hipshift ► (32:30) Reach ► (34:30) Fußarbeit ► (40:15) Systemisch vs. Muskel-fokussiert - Beispiel Glute vs. Hamstring Bridge ► (49:00) Was heißt es, sich wie ein „normaler Mensch” zu bewegen und wie kann man es wieder lernen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT Podcast #164 ist die MTMT-Wörterbuch-Folge! … MTMT Podcast #164 ist die MTMT-Wörterbuch-Folge! Wir klären euch über einige Begrifflichkeiten auf, die wir täglich verwenden. Und wegen welchen wir so viel Denglisch sprechen. Wer ist diese „FAM”, von der wir immer sprechen? Was bedeutet „MTMT“ eigentlich? Was meinen wir mit „Stack“ und „Hipshift“? Wir erklären euch auch folgende Begriffe: „Yielding & Overcoming“, „Cue“ und „Bias“. Und was sind die Unterschiede zwischen unilateral, alternierend und reziprok?! Mit dieser Folge versuchen wir etwas Licht ins Dunkel des MTMT Wortschatzes zu bringen. Hört rein und schreibt uns, welche Begriffe wir noch erläutern sollen! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Die MTMT-Wörterbuch Folge ist da! ► (05:40) Wer ist diese “FAM”? ► (07:40) Für was steht “MTMT”?  ► (10:35) Was ist der “STACK”? ► (18:25) Was ist der “HIPSHIFT”? ► (30:55) Was bedeutet “YIELDING & OVERCOMING”? ► (39:25) Was heißt “CUE”? ► (41:30) UNILATERAL, ALTERNIEREND & REZIPROK? ► (46:50) Was meinen wir mit “BIAS”?  ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #163 sprechen Andi und Tilo erneu… Im MTMT Podcast #163 sprechen Andi und Tilo erneut über LONGEVITY. Langlebigkeit. Was sind die Faktoren, die den größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen? Welche der vielen Selbstversuche und Experimente haben sich bei Tilo bewehrt und was waren die Benefits? Wie hat er sein Training dazu angepasst? Müssen wir uns als Branche die Frage stellen, wieso wir überhaupt Muskeln haben wollen? Und wenn ja, wie viele? Wie sieht die Zukunft von Longevity aus und was sind neue Interventionen die gerade getestet werden? Hört bis zum Ende, um zu erfahren, was Tilos Blutzucker außer Erdbeerkuchen noch durch die Decke schiessen lässt. Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:40) Probleme der Altersforschung ► (06:50) Die Hallmarks von Altern & Lifestyle ► (11:00) Ernährung als wichtiges Markenzeichen für den Alterungsprozess ► (17:20) Verzicht auf Eiweiß? ► (25:20) Warum willst du überhaupt (so viele) Muskel haben? ► (26:20) Tilos Trainingsprotokoll   ► (34:00) Andis Trainingsprotokoll  ► (37:00) Welche Medikamente müssen wir nehmen? ► (47:00) Die Zukunft der Longevity-Forschung ► (50:00) Selbstversuche & Messungen ► (56:40) Ernährung & Training ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #162 sprechen wir über den Wiedereinstieg ins Training, aber auch ins Leben, nach einer Krankheit, mit COVID-19 oder grundsätzlich für jede Erkrankung. Sollen wir eher passiv bleiben oder versuchen, aktiv gesund zu werden? Wir sagen es immer wieder, vor allem bei Krankheit sind Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung sehr wichtig. Worauf sollte man beim ersten Training achten und wie ist Kuis Erfahrung mit Corona & Quarantäne. Wir zeigen euch unsere Learnings aus dieser Zeit und wie man den Focus auf das Positive richten kann. Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:30) Kuis Erfahrung mit Corona & Quarantäne ► (04:00) Fragen die Kuis Nachts wach halten ► (12:00) Micro vs Macro - Einzoomen vs Big Picture nicht aus den Augen verlieren ► (20:00) Aktiv vs passiv gesund werden ► (30:00) Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung ► (34:00) Was lernen wir aus dieser Krise? ► (40:00) Erstes Training nach Corona ► (51:30) Shameless Plug: MTMT Gruppen Mentorship Gruppe 2 ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.