La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

Lama Rinchen, monje budista y maestro de meditación de la tradición tibetana Sakya, comparte su camino y prácticas. Habla sobre la paradoja de la comodidad y la infelicidad. Explica la meditación como entrenamiento mental y sus cuatro familias. Ofrece estrategias contra la sobreestimulación digital y plantea una visión práctica del karma y de una vida integral centrada en calma, cuerpo y relaciones.

René ZZ, creador de contenido y autor de 'Encontrar un hogar', cuenta su transformación personal desde los tatuajes hasta su conversión religiosa. Habla de vulnerabilidad, la experiencia que encontró en misa, y cómo la fe reguló su vida. También reflexiona sobre masculinidad, el ego y el significado detrás de sus tatuajes.

Ismael Galancho, experto en fisiología y nutrición que asesora a atletas como Leo Messi, comparte su enfoque práctico. Habla de fuerza como pilar indispensable. Explica la «dieta mediterránea tuneada», estrategias para saciedad sin pasar hambre y cuándo el ayuno puede ayudar. Desmonta mitos, aborda recuperación entre partidos y ofrece trucos sencillos para controlar porciones.

Claudia Nicolasa, psicóloga especializada en psicología relacional y autora, explica señales que solemos pasar por alto en vínculos dañinos. Hablan de por qué preferimos compañía a la soledad. Abordan síntomas físicos de relaciones tóxicas, traumas infantiles, narcisismo como defensa, manipuladores grises y el papel de las redes en la polarización.

Liu Zheng, médico experto en Medicina Tradicional China y autor, explica principios de longevidad, qi y meridianos. Habla sobre hábitos diarios que acortan la vida. Describe sueño, qigong, tai chi y la alimentación como herramientas de prevención. Explora la relación entre emociones, órganos y salud integral.

Isra Bravo, copywriter que pasó de descargar camiones a crear una gran comunidad escribiendo un email diario. Habla de storytelling, persuasión y marca personal. Explica cómo escribir pensando en el lector, por qué la perseverancia vence a la genialidad y cómo la comunicación transforma ventas y relaciones.

Jordi González, veterano presentador con más de 40 años en televisión, cuenta anécdotas y secretos tras cámaras. Habla de crisis mediáticas como La Noria, los retos de dirigir vs presentar, la presión de anunciantes y redes, y su experiencia cercana a la muerte en Colombia. Reflexiona sobre ética, la evolución de los realities y la importancia de la honestidad y el equipo en pantalla.

Pablo Gil, experto financiero y gestor de fondos con décadas de experiencia, aporta análisis sobre geopolítica, mercados e inversión. Habla del cambio profundo en el orden mundial, la rivalidad China-EE.UU., el impacto económico de las guerras y por qué el estado de bienestar y la clase media están en riesgo. También debate la revolución de la IA y ofrece consejos prácticos de inversión y adaptación.

Anabel, especialista en medicina preventiva y longevidad; Dani, fisioterapeuta experto en movilidad; y Fito Florenza, entrenador de fuerza. Hablan del reto de 90 días: cambios corporales medibles, por qué la fuerza quema grasa y mejora la movilidad, cómo tratar el dolor lumbar con propriocepción y activación, la importancia de analíticas preventivas, sueño, suplementación y adherencia en la alimentación.

Laureano Oubiña, figura polémica ligada al contrabando y narcotráfico en Galicia, rompe su silencio tras 32 años en prisión. Conversa sobre su infancia dura, los orígenes en el estraperlo y la operativa del contrabando. Habla de poder, traición, la Operación Nécora y cómo cambió su vida entre cárceles, negocios legales y recuerdos personales.