La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

Antonio Valenzuela, experto en psiconeuroinmunología y divulgador sobre el nervio vago. Explica qué es el nervio vago y por qué lo ignoramos. Comparte técnicas prácticas para activarlo: agua fría, respiración, movimiento y hábitos cotidianos. Hablan de nootrópicos naturales, adaptógenos y la relación entre estrés, autocuración y salud. También exploran psicodélicos y prácticas no farmacológicas para estados expansivos.

Francis Holway, nutricionista deportivo y experto en antropometría, comparte su experiencia en alto rendimiento. Habla sobre por qué la masa muscular en las piernas se asocia a mejor salud cerebral. Discute nutrición de fondistas, importancia de fuerza y proteína, y cómo la constancia supera atajos. También comenta suplementos prácticos, neuroplasticidad y factores culturales en el deporte.

Sergio Fernández, emprendedor y autor centrado en propósito y desarrollo personal. Habla sobre la lucha por la atención y por qué protegerla importa. Expone las dos 'emisoras' internas: abundancia vs escasez. Trata sobre trabajos nutricionales, hábitos pequeños que crecen y cómo diseñar la vida con claridad, entorno y responsabilidad personal.

Dr. Hernández, neurocirujano y divulgador en longevidad, explica avances en reprogramación epigenética y los cuatro factores de Yamanaka. Habla sobre rejuvenecimiento en animales, péptidos y terapias emergentes. Analiza riesgos del biohacking, el papel de la IA y cuándo podrían llegar estos tratamientos al público.

Santiago Armesilla, doctor en Economía y analista geopolítico que estudia poder y tecnología. Hablan sobre el cambio del orden mundial, la rivalidad EEUU-China y la desdolarización. Discuten cómo la inteligencia artificial distorsiona narrativas y afecta política y economía. También abordan riesgos de militarismo, control de la información y posibles activos refugio.

Charlito Cooks, creador y amante de la cocina tradicional española, nos trae historias y sabores de la cocina de siempre. Habla sobre la pérdida de identidad por la comida ultraprocesada. Defiende cocinar en casa como ritual social y libertad. Debate seguridad alimentaria, técnicas de la tortilla perfecta y por qué volver a lo local y a los huertos importa.

Carlos Barrera, creador de Invertir para Conseguir y divulgador de finanzas personales, comparte ideas sobre ahorro automatizado y preahorro. Habla de inflación y cómo proteger el poder adquisitivo. Expone la simplicidad de carteras con fondos indexados, la importancia de diversificar globalmente y la psicología detrás del riesgo y el FOMO.

Maïté Issa, experta en reprogramación mental y manifestación, comparte técnicas prácticas para trabajar el subconsciente y la abundancia. Hablan de neuroplasticidad, supervivencia vs intuición y cómo transformar incertidumbre en libertad. También tocan herramientas como visualizaciones, tableros de visión y prácticas para proteger energía y reprogramar creencias.

Zazza el Italiano, creador de contenido que documenta barrios controlados por pandillas, cuenta sus experiencias entrando en zonas donde la ley no existe. Habla de convivir con sicarios, estrategias para entrevistar en lugares hostiles y cómo evolucionó su miedo. Relata escenas extremas en Latinoamérica y África, y reflexiona sobre el impacto emocional de vivir al límite.

David Jiménez, periodista y exdirector de El Mundo, nos brinda una mirada valiente sobre el poder y la presión en el periodismo. Habla sobre su experiencia como corresponsal en conflictos, el sacrificio emocional que implica informar y su decisión de romper con el poder. También reflexiona sobre la desinformación, el impacto de la IA y la manipulación global. Tiene una fascinante anécdota sobre su encuentro con el Dalai Lama y reflexiones sobre la importancia de la libertad de expresión en tiempos difíciles. Un diálogo profundo y sin filtros.