Let's Trail Podcast
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Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière.
Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques.
Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs.
Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique.
Bonne écoute !!!
N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous :
Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com
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Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.
Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie.
Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement.
Ce petit coup de pouce vous donnera la possibilité d’accéder aux épisodes en avant première de quelques jours et également à des contenus exclusifs concernant le LTP.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
Mentioned books
Mar 28, 2026 • 1h 46min
LTP#296 LE TRAIL A T-IL (VRAIMENT) CHANGÉ ? Table ronde avec les paTRAILons 🎙️🏃♂️
"Si on commence à définir le trail, c'est qu'il a déjà changé." Cette réflexion pose le décor d'un épisode inédit du Let’s Trail Podcast. Pour la première fois, Nicolas ne reçoit pas un expert, mais donne la parole à ceux qui font vivre les sentiers : sa communauté de Patrailons.Anaïs, Claire, David, Romain, Nicolas, Julien et Olivier s'installent autour d'une table ronde pour décortiquer l'évolution de notre sport. Entre nostalgie de la "contre-culture" et acceptation de la modernité, le débat est lancé :L’ADN du Trail en question : De la définition officielle de l’ITRA à l’héritage de Gilles Bertrand (fondateur des Templiers), où s’arrête le trail et où commence le marketing ?.Nouveaux formats & Dérives : Backyard, Urban Trail, courses en tunnel... Peut-on encore tout mettre sous la même étiquette ?.L'esprit du peloton : La solidarité résiste-t-elle à la massification ? Les invités partagent leurs anecdotes sur l’entraide (ou son absence), le regard sur les femmes en tête de course et la différence d'ambiance selon sa place dans le classement.Médias & Business : Entre influenceurs, sensationnalisme sur les réseaux sociaux et professionnalisation des élites, le trail est-il en train de devenir un produit de consommation comme les autres ?.Les Organisations, Fédérations et Circuits privés : Le paradoxe entre la structuration fédérale et l'hégémonie de circuits comme l'UTMB. Où va s'arrêter l'engouement et les difficultés à s'iscrire ?Un échange sans filtre, passionné et parfois piquant, pour comprendre si les fondations de notre "maison trail" sont encore solides.Bonne écoute !--NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mar 14, 2026 • 2h 3min
LTP#295 MONTRES ET TRAIL
Dans cet épisode du Let’s Trail Podcast, on plonge dans un sujet devenu incontournable pour les traileurs : les montres GPS.Comment fonctionnent réellement les capteurs ?Pourquoi le dénivelé ou l’allure varient-ils d’une sortie à l’autre ?Quelles données sont vraiment utiles en trail et lesquelles relèvent davantage du marketing ?Pour répondre à ces questions, je reçois Jérôme Maire , créateur du site et de la chaîne YouTube Montre Cardio GPS, spécialiste reconnu du test et de l’analyse des montres sportives.Au programme : fonctionnement du GPS et de l’altimètre, métriques d’entraînement, navigation en montagne, paramétrage optimal pour le trail, gestion de batterie en ultra, mais aussi les limites et pièges des données.Un épisode accessible à tous, mais aussi riche en contenu technique pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur outil d’entraînement.Liens entendus dans l'épisode :Blog : Montre cardio GPSChaîne youtube : www.youtube.com/@BlogMontrecardioGPSInstagraminstagram.com/montrecardiogpsNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Feb 28, 2026 • 1h 1min
LTP#294 VINCENT LAFARGUE - DU MOTOCROSS AU TRAIL
Dans cet épisode #294 , je suis avec l’heureux élu du dernier tirage au sort de la communauté des paTRAILons : Vincent Lafargue, dont je remercie à nouveau le soutien.Vous allez découvrir ce Lorrain aux idées souvent affirmées, toujours ouvert à l'échange, papa de deux enfants, “sportif sédentaire” qui a mis du temps à trouver à trouver un sport à apprécier (spoiler : c’est le motocross), et aujourd’hui amateur averti de trail jusqu'à environ 70-80km.Nous avons parlé du rapport des enfants d’aujourd’hui au sport, à l’activité physique ; de ses expériences les plus marquantes en trail ; de l'évolution de sa vision du trail (et de sa vision sur son évolution).Un chouette moment avec un autre passionné !Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !#trail #trailrunning #podcasttrailNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13 snips
Feb 14, 2026 • 1h 36min
LTP#293 - PUISSANCE ET TRAIL
Avec Benjamin Dutozia, triathlète et soutien du podcast, et Grégory Chanez, journaliste spécialiste des tech sport, ils explorent la mesure de la puissance en course à pied. Discussion sur capteurs montre, chaussure et thoracique. Débats sur précision, altimétrie, Stride, réactivité et limites en terrain technique. Conseils pour pacing, FTP/CP et utilisation progressive pour l’entraînement en trail.
Jan 31, 2026 • 1h 19min
LTP#292 RÉPONSES AUX QUESTIONS DES paTRAILons
Dans cet épisode #292 je vous propose un format un peu différent de d’habitude. Seul au micro, je vous emmène en footing de récup dans mes collines de Provence, dans le flow de mes baskets et de mes pensées.Après une petite présentation pour ceux qui ne me connaissent pas, je réponds aux questions qui m’ont été posées par des Patrailons, sur le podcast comme sur le trail.L’avenir du LTP, les médias, la reconversion, les fake performances, mes envies trail, sur fond d’attaques de chiens, entre autres.À coeur ouvert, je vous livre mon avis sur pas mal de choses ; j’espère que ce format vous plaira.Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !#trail #trailrunning #podcasttrailLiens entendus dans l'épisode : Expert sport Coaching NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jan 17, 2026 • 1h 8min
LTP#291 LE P'TIT DUO - JULIEN ET NICOLAS PETITFRERE
Dans cet épisode #291 , j’ai invité le P’tit duo, composé des frères Sarladais, Nicolas et Julien Petitfrère (ça ne s’invente pas).6 ans d’écart, et au final, une même passion. Ils viennent de l’athlé, ils aiment la nature ; le trail s’est assez naturellement imposé.Vous connaissez peut-être déjà leur chaîne youtube, Le P’tit Duo ; si ce n’est pas le cas, elle vaut le détour ! Ils y partagent des contenus liés à leur pratique, notamment en compétition. Au programme : humour, inside, pour vous embarquer dans leur univers incarné et inspirant.Ils ont ainsi développé de solides compétences en tournage et montage vidéo, qu’ils mettent au service d’autres athlètes en plus de créer leurs propres contenus.Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !Liens entendus dans l'épisode : CHAINE YOUTUBE : LE P'TIT DUOVidéo Youtube : MAthieu Delpeuch CCC ,Mathieu Delpeuch France LongNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dec 20, 2025 • 1h 25min
LTP#290 FABRICE PERRIN, UTMB
Dans cet épisode #290, j’ai invité Fabrice Perrin , responsable de l'aspect sportif dans son ensemble et écoresponsable de l’organisation UTMB, pour nous parler de l'évolution des différentes politiques de l'UTMB pour l'année à venir.Après un point d’actu "my UTMB+" sur le système de fidélisation que certains d’entre vous ont déjà pu voir apparaître dans leurs espaces, nous avons mis sur la table le sujet brûlant des cotations UTMB.Les index ont-ils réellement baissé, comme beaucoup s’en étonne depuis de nombreux mois ? Comment expliquer les différences d’index d’une année sur l’autre, sur une même course, à performance a priori équivalente ?Qu’en est-il d’une possibilité d'harmonisation des différents index ? Nous aborderons également d'autres sujets, tels que les mesures mises en place pour soutenir l’effort des coureurs qui se déplacent en train pour venir à l’UTMB ? Un témoignage qui met en lumière les initiatives, comme les remises en question et marges de progression dont le groupe à conscience.Autant d'informations qui pourront, je l’espère, répondre à vos interrogations sur la stratégie et les actions mises en place par l’organisation du groupe UTMB.Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !📸 : @olivierheimanaLiens entendus dans l'épisode : Site internet UTMBArticle Charlie Hebdo : L’Ultra-trail du Mont-Blanc : quand des bourgeois accros à la performance salopent l’environnementNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dec 13, 2025 • 1h 41min
LTP#289 VITESSE ET TRAIL : E. CHAVE/ R. RIVET
Dans cet épisode #289 , j’ai invité Rémi Rivet et Étienne Chave , deux coachs sportifs diplômés, pour parler du cycle de vitesse dans l’entraînement en trail.Quel est l’intérêt de programmer un cycle de ce type, que ce soit pour un traileur qui s’oriente sur des objectifs de courte, moyenne, ou longue distance ? Quand le positionner ?Vous allez voir que la réponse à ces questions est évidemment à nuancer selon les profils de coureur, leur spécificité et celle de leurs objectifs.Quoiqu’il en soit les gains d’un travail sur le plat sont réels et se transfèrent sur terrains spécifiques au trail, sur le plan mécanique mais aussi le coût énergétique.Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !📸 : @antoinejiquel_photography#trail #trailrunning #podcasttrailLiens entendus dans l'épisode : Upside Strength Episodes LTP : 147 - Jeunes et trailhttps://podcast.ausha.co/let-s-trail-podcast/ltp-147-demande-conseil-jeunes-et-trailNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dec 6, 2025 • 1h 22min
LTP#288 SECURISATION D'EVENEMENTS OUTDOOR - OUTDOOR SECOURS
Dans cet épisode #288, j’ai invité Éloi Sarrazin et Nicolas Pagès d'OUTDOOR SECOURS pour intervenir sur le sujet.Passionnés par le secours à la personne, ils se sont spécialisés dans le secours en montagne. Leur objectif : faciliter l’accès des organisateurs d'événements, notamment, de trail, à des services de secours compétents pour leur discipline.“Adaptation” est le maître mot de leur service et leur compétence ; météo, taille des événements, niveau et expérience variable des participants, courses de nuit… De nombreux paramètres à prendre en compte pour mettre en place tout un dispositif de secours.En lien étroit avec les organisateurs, ils étudient les caractéristiques de l'événement, dimensionnent les besoins humains et logistiques, et coordonnent les moyens. Un travail de l’ombre avant le jour J, pour une organisation optimisée des secours en capacité d’assurer des soins d’urgence.Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !Liens entendus dans l'épisode : Outdoor Secours NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10 snips
Nov 22, 2025 • 2h 39min
LTP#287 MUSCLES ET TRAIL
Sean Seale, préparateur physique expert en physiologie de l'endurance. Anaël Aubry, docteur en sciences du sport et coach scientifique. Ils explorent la mécanique et l’énergie musculaire en trail. Fibres musculaires, plasticité selon l’entraînement et fenêtres de développement. Carburants, fatigue centrale et stratégies de renforcement pour durer sur terrain technique.
