Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Wann hast du das letzte Mal deinen Ärger heruntergeschluckt, um nicht anzuecken? Oder deine Freude über etwas gedimmt, nur weil andere auf deine überschäumende Energie abweisend reagieren? Vermutlich kennen wir alle solche Momente. Momente, in denen unsere Schattenanteile sich zeigen und wir eine Seite von uns unterdrücken und nicht zeigen wollen, weil wir sie selbst ablehnen. Oftmals versuchen wir dann, diese ungeliebten Seiten wegzumachen. Wege zu finden, um sie ganz auszumerzen und frei davon zu werden, so dass wir die beste Version unserer selbst sein können. Doch damit machen wir das Problem - zumindest auf einer neuronalen Ebene - meist noch schlimmer. Die Frage sollte also nicht lauten: Wie kannst du dein bestes Selbst werden? Sondern: Wie kannst du dein vermeintlich schlimmstes Selbst lieben lernen? Und genau darum geht es in dieser Podcast-Episode. Folgende Themen werden behandelt: Was hat Schattenarbeit mit dem Nervensystem zu tun? Wie entstehen Schattenanteile aus neurowissenschaftlicher Sicht? Wie zeigen sich Schattenanteile im Alltag? Wie funktioniert Schattenarbeit mit dem Nervensystem? Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 42: Schattenarbeit Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH In meinen Freebies findest du vieles, was dich als Soulpreneur wieder mehr mit dir verbindet, so dass du Körper, Geist & Seele in Einklang bringen und ein erfolgreicheres Business aufbauen kannst: kostenlose Meditationen, Hypnosen, Mini-Onlinekurse uvm. https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Wir leben in einer Zeit, in der alle Menschen ihre eigene Wahrheit quasi rund um die Uhr der ganzen Welt mitteilen können. Über Social Media. Über Podcasts. Videos. Email-Marketing. Blogs usw. Das ist grundsätzlich toll und schafft ganz viele Chancen und Möglichkeiten. Es führt aber natürlich auch dazu, dass ganz viele widersprüchliche Meinungen hörbar sind und uns als absolute Wahrheiten verkauft werden. Und natürlich haben auch alle gute Argumente für ihre Thesen oder wissenschaftliche Studien, die ihre Sichtweise bestätigen. Kein Wunder also, dass so viele Menschen unsicher und verwirrt sind und nicht mehr richtig wissen, was - und vor allem wem - sie noch glauben sollen. Dadurch entsteht oft der Wunsch, von irgendeiner vermeintlichen Autorität gesagt zu bekommen: Was ist denn jetzt WIRKLICH wahr? Und so verständlich dieser Wunsch nach der absoluten Wahrheit ist, so manipulierbar macht er uns leider auch. Warum? Genau das zeige ich in dieser Podcast-Folge auf. Außerdem geht es um folgende weitere Fragen und Inhalte: Warum mehrere Wahrheiten nebeneinander stehen und alle wahr sein können Welche Rolle der Kontext bei Wahrheiten spielt Warum der Zustand deines Nervensystems entscheidend für deine eigene Wahrheit ist Was es braucht, damit du wieder lernst, auf deine eigene Wahrheit zu hören Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta WEITERE EMPFEHLUNGEN Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH In meinen Freebies findest du vieles, was dich als Soulpreneur wieder mehr mit dir verbindet, so dass du Körper, Geist & Seele in Einklang bringen und ein erfolgreicheres Business aufbauen kannst: kostenlose Meditationen, Hypnosen, Mini-Onlinekurse uvm. https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Viele Menschen machen den Fehler, Tools zur Nervensystem-Regulation immer nur dann zu nutzen, wenn sie was wegmachen wollen.Wenn sie in einer Situation sind, die ihnen nicht gefällt. Das ist langfristig aber nicht unbedingt sinnvoll und hilft ihnen nicht, ihr Nervensystem grundlegend wieder mehr in Balance zu bringen. Es ist eher so, als würdest du ständig Kaffee trinken, um kurzfristig deine Müdigkeit zu überwinden, ohne dabei dein generelles Schlafverhalten zu verändern und zu verbessern. Statt also mit Tools zur Nervensystem-Regulation immer nur Symptombekämpfung zu betreiben, braucht es ein Umdenken und einen Shift in der inneren Haltung. Und genau um diese innere Haltung, die es für mehr Balance im Nervensystem braucht und darum, wie du diese kultivieren kannst, geht es in dieser Episode. Du erfährst außerdem: Was es bedeutet, ein reguliertes Nervensystem zu haben Warum sich alle Nervensysteme selbst regulieren und das nicht immer zu unserem Vorteil ist Welche innere Haltung du kultivieren solltest, um die Selbstregulation des Nervensystems zu verbessern und das Nervensystem in Balance zu bringen was der erste Schritt ist, um diese innere Haltung zu kultivieren Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation Podcast-Episode 180: An sich selbst arbeiten? Warum du das nicht tun solltest... Podcast-Episode 203: Gedankenkarussell stoppen? Warum das mit dem Verstand nicht geht Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Ich spreche ja viel darüber, dass wir unseren Empfindungen Raum geben sollten 🧘‍♀️. Sie einfach spüren und erlauben sollten. Nun kam eine Frage von einer Hörerin, die sagt, dass wir ja offensichtlich auch manchmal gerne in unserer Leidsuppe rühren 🤷‍♀️ und fast schon süchtig danach sind 🥴… Und ob es da nicht sinnvoller wäre, gedanklich mal einen Stopp 🧐 einzulegen, statt dem weiter Raum zu geben?! Und genau auf diese spannende Frage gehe ich in dieser Folge mal aus der Perspektive des Nervensystems 🧠 näher ein. Es geht um folgende Themen: Wie ein Gedankenkarussell entstehen kann Warum wir tatsächlich süchtig nach unseren Drama-Stories sein können Warum du mit dem Nervensystem arbeiten solltest, statt einen gedanklichen Stopp einzulegen Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 7: Holding-Space - Für dich und andere da sein Podcast-Episode 165: Warum du deine Gefühle fühlen solltest (und warum das so schwer ist) Podcast-Episode 174: Was wirklich hinter deiner Selbstsabotage steckt Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation Podcast-Episode 180: An sich selbst arbeiten? Warum du das nicht tun solltest... Podcast-Episode 194: Neuro-Mindset: Glaubenssätze auflösen durch Nervensystem-Regulation Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Oftmals bekommen Menschen, die vom Leben ein wenig aus der Bahn geworfen wurden, den Tipp, mit einer Achtsamkeitspraxis zu beginnen. Das ist grundsätzlich toll und sinnvoll. Jedoch können traditionelle Achtsamkeitstools unter bestimmten Umständen dazu führen, dass genau bei diesen Menschen das Unbehagen vergrößert wird und das Nervensystem sich weiter dysreguliert. Deshalb hat sich in den letzten Jahren das Feld der traumasensiblen Achtsamkeit etabliert. Und genau darüber möchte ich in dieser Episode mit meiner fantastischen Kollegin – Louisa Domhan - sprechen. Louisa ist Expertin für traumasensible Achtsamkeit und traumasensibles Yoga, Reiki Practitioner und außerdem auch NESC Coachin. Im Interview sprechen wir darüber, ... wie Louisa zur Arbeit mit traumasensibler Achtsamkeit kam was Trauma, Traumasensibilität und traumasensible Achtsamkeit sind was die Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit sind wie du in die Zone deiner Stresstoleranz kommen kannst wie sich traumasensible Achtsamkeit und NESC Coaching ergänzen oder unterscheiden Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta ÜBER LOUISA DOMHAN Louisa ist (trauma)sensible Yogalehrerin, NESC Coachin & Reiki Practitioner. Sie gibt Frauen*kreise und Retreats, arbeitet im Bereich des traumsensiblen Yoga und Coaching mit weiblichen Einzelpersonen und in sozialen Einrichtungen. In ihrem ersten Job nach dem Studium arbeitete sie mit geflüchteten Menschen und kam so in der darauffolgenden Zeit immer wieder in Kontakt mit dem Thema Trauma und dessen Auswirkungen. Als Yogalehrerin entstand deshalb auch das große Interesse an Yoga im Zusammenhang mit Trauma. Mehr über Louisa: Webseite (Online)-Yogastudio Fuß über Kopf Podcast Instagram Kostenlose Facebookgruppe WEITERE EMPFEHLUNGEN Wie du zu dir selbst (zurück)finden kannst - Im Interview mit Louisa Domhan Kostenloses 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Soll ich - um mein Nervensystem zu regulieren - wirklich meine Bedürfnisse immer sofort beachten, so dass mein Körper lernt, dass er bekommt, was er braucht? Oder wäre es nicht besser, meinen Körper des Öfteren zu stressen und ihm bewusst physiologische Grundbedürfnisse zu verwehren (z.B. durch das Ausfallenlassen einer Mahlzeit), so dass er unsere Regeneration vorantreibt, um unser Überleben zu sichern? Das ist eine Frage, die wir neulich per Email zu meinem 3-teiligen Video-Training "Die Neurobiologie echter Transformation" bekommen haben und die ich so spannend fand, dass ich darüber eine Podcast-Episode gemacht habe. Das Ganze ist nämlich ein wenig komplexer und kann nicht nur mit Ja oder Nein beantwortet werden... und es zeigt auch eine größere Problematik auf, die bei ALLEN Empfehlungen, die wir irgendwoher (auch von mir!) bekommen. In dieser Episode geht es deshalb darum, … warum nicht die Methode an sich, sondern der Zustand deines Nervensystems entscheidend ist, wenn du stressresistenter werden willst was das Toleranzfenster ist und was es mit deiner Stressresistenz zu tun hat warum es so wichtig ist, das Nervensystem grundlegend zu regulieren welche 3 Schritte für mehr Stressresistenz besonders wichtig sind Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 172: Das Toleranzfenster... Und wie Praxistools das Nervensystem schwächen Podcast-Episode 175: Warum Nichtstun nicht die Lösung bei zu viel Stress ist Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation Podcast-Episode 183: Das Neuroembodied Healing® Framework: Weg zum authentischen Selbst Podcast-Episode 196: 5 alltägliche Dinge, die zur Nervensystem-Dysregulation führen Kostenloses 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

It's Party Time!Wir feiern heute meine 200. Podcast-Folge!!! Und das tun wir absolut angemessen! Mit tollen Sprachnachrichten mit Feedbacks und Fragen von Hörerinnen.Moderiert von meiner fantastischen Kollegin Lisa Matla. Du kannst dich auf eine spannende Folge freuen, in der wir darüber sprechen, wie es mit dem Podcast anfing, was ich aus 200 Episoden gelernt habe, was meine Pläne für die Zukunft sind und warum ich es toll finde, wenn Hörer:innen nicht alles toll finden, was ich im Podcast (oder sonstwo) so alles erzähle uvm. Ein Riesen-DANKE also an alle, die mir Nachrichten für diese besondere Jubiläumsfolge geschickt haben.Ein Riesen-DANKE auch an alle treuen Fans der letzten Jahre.Und ein Riesen-DANKE an Lisa Matla, die super-spontan die Moderation der Episode übernommen hat. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta WEITERE EMPFEHLUNGEN Kostenloses 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung Interview mit mir im Podcast von Lisa Matla: Sichtbarkeits-Angst im Nacken und was du dagegen tun kannst ÜBER LISA MATLA Lisa Matla alias Frau Doktor Technik ist Expertin für Online-Marketing und hat verstanden, dass die Technik keine Hürde, sondern die Abkürzung zum wirtschaftlichen Erfolg. Deshalb unterstützt sie Unternehmerinnen und Selbständige, die ihr Business online etablieren wollen und zeigt ihnen, wie sie Marketing-Maßnahmen wie E-Mail-Marketing, Social-Media und Automatisierungen nutzen können, um online mehr Kunden zu gewinnen. Mehr Infos: Website lisamatla.de Instagram lisa.matla Business Wheel Online Kurs von Lisa für 0 Euro Buchtipps von Lisa Mindful Social Media Marketing - von Bianca Fritz Texten können: Das neue Handbuch für Marketer, Online-Texter und Redakteure - von Daniela Rorig Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist - von Erin Meyer und Reed Hastings Die 1% Methode - von James Clear BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Wie können wir eigentlich nervensystem-freundlich leben und dabei unseren persönlichen Typ und unseren individuellen Nervensystemzustand berücksichtigen? Genau dieser Frage gehe ich in diesem Interview mit Dr. Janna Scharfenberg auf den Grund. Janna ist Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach und Yogalehrerin. Außerdem hat sie mehrere Bücher geschrieben und publiziert und hostet seit vielen Jahren den Podcast "Einfach gesund leben". Im Interview sprechen wir darüber,… wie der Ayurveda das Nervensystem sieht wie die unterschiedlichen Konstitutionen nervensystem-freundlich leben können was Ayurveda und NeuroEmbodiment miteinander zu tun haben wie du mit ganz einfachen Mitteln deiner Gesundheit etwas Gutes tun kannst Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta ÜBER JANNA SCHARFENBERG Janna ist Ärztin mit Expertise in Ayurvedischer Medizin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin, Autorin sowie Unternehmerin. Sie berät Einzelpersonen, Gruppen sowie Firmen in den Themenbereichen moderner Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Zudem ist Janna als Dozentin und Speakerin im gesamten deutschsprachigen Raum tätig. Janna bildet on- und offline im Bereich moderner Ayurveda aus- und weiter und unterstützt Menschen in der Gesundheitsbranche, sich durch die Grundprinzipien des Ayurveda ein ganzheitlich gesundes Health Business aufzubauen. Mehr Infos: Website: www.drjannascharfenberg.com Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ Open Campus Days: https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/ Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Jahresprogramm: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/ Bücher: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-buecher/ Podcasts: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 259: NeuroEmbodiment & Mental Health - Im Interview mit Dr. Janna Scharfenberg BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad gefangen und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Bist du ständig müde und erschöpft? Oder weißt du oft gar nicht so richtig, wofür du all diese tausend ToDos überhaupt machst? Auch, wenn dieser Zustand für viele Menschen inzwischen der Normalzustand ist und oft gar nicht mehr hinterfragt wird, so sind ständiger Stress, Erschöpfung und fehlende Sinnhaftigkeit alles Anzeichen dafür, dass das Nervensystem aus der Balance geraten ist. In diesem Interview spreche ich mit Claudia Homberg, LifeBalance Coach & Yogalehrerin, unter anderem über folgende Themen: Welche Entscheidung du für ein stressfreies Leben treffen solltest Wie dir Claudias 4-M-Methode zu mehr Leichtigkeit und Tiefe in deinem Leben verhelfen kann. Welcher Schicksalsschlag dazu geführt hat, dass sie die Welt entspannter machen möchte. Warum ein Morgenritual für ein stressfreies Leben so wichtig ist Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta ÜBER CLAUDIA HOMBERG Claudia Homberg war 10 Jahre als Führungskraft in einem großen Medienhaus tätig. Außerdem hat sie über 15 Jahre als Bühnendarstellerin, Choreographin und Regisseurin an verschiedenen Theatern gearbeitet. Ein schwerer Reitunfall war schließlich der Wendepunkt in ihrem Leben. Ihre Mission heute: Die Welt entspannter zu machen.Ihr Thema: Balanced Life & Leadership. Heute unterstützt sie als zertifizierter LifeBalance-Coach, Autorin und Trainerin Menschen dabei, fokussiert und authentisch sich selbst und andere zu führen und dabei Gelassenheit und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen zu erfahren, um ganz entspannt erfolgreich zu sein. Mehr Infos: Website: www.claudiahomberg.netJahresprogramm: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Balanced Life & Leadership Kongress: https://claudiahomberg.net/bll-kongress-free SPRACHNACHRICHT FÜR DIE 200. PODCAST-FOLGE EINSENDEN bitte über folgendes Formular BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/

Breathwork - oder auf deutsch Atemarbeit - ist zur Zeit ein Riesen-Hype. Zurecht! Gerade, wenn wir uns die positiven Auswirkungen anschauen, die bewusstes Atmen auf unser Nervensystem - und damit auf unsere Gesundheit haben kann, wenn es denn richtig und traumasensibel praktiziert wird. Und genau darüber spreche ich mit meinem Interviewgast, Geeta Ghosh von The Breath Journal. Geeta ist Psychologin, Breathwork Facilitator und Host des Podcasts "The Breath Journal". In unserem Gespräch geht es unter anderem um folgende Themen: Was Atemarbeit ist und warum bewusstes Atmen so wichtig ist Welchen Einfluss Breathwork auf Geetas Leben und ihre Autoimmunerkrankung hatte Wie die Atmung mit dem autonomen Nervensystem zusammenhängt und was bei Atemarbeit im Körper passiert Was der Unterschied zwischen yogischem Pranayama und Breathwork ist Wie du im Alltag in nur 2 Minuten anfangen kannst, deine Atmung zu verbessern Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta ÜBER GEETA GHOSH Geeta ist Breathwork Facilitator, Psychologin und Yogalehrerin. In ihrer Arbeit als Holistic Breath Coach begleitet sie Menschen dabei, wieder zurück in ihre körperliche und psychische Balance zu finden. Dabei vermittelt sie körper- und atemtherapeutische Tools und Techniken, die wissenschaftlich fundiert sind und sich nachhaltig auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Ihr Schwerpunkt ist die Regulierung des Nervensystems, die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung psychischer Gesundheit sowie die begleitende Behandlung von Autoimmunerkrankungen. Instagram @the.breath.journal Website: www.thebreathjournal.com Breathwork-Klassen mit Geeta: https://www.freesoul-ffm.de/kursplan SPRACHNACHRICHT FÜR DIE 200. PODCAST-FOLGE EINSENDEN bitte über folgendes Formular WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 160: 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation Kostenloses 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏 DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 Kostenlos für DICH https://www.brittakimpel.com/freebies/ ✨ Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https://www.instagram.com/brittakimpel/