Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Warum besorgt es mir mein Partner nicht so versaut, wie ich es brauche? "Hallo Jones, Ich bin 32 Jahre alt und auf der Suche nach meinen sexuellen Bedürfnissen. Das bin ich nicht erst seit gestern, sondern seit 6-7 Jahren, in denen ich mich ausführlich und sehr bewusst mit meiner Sexualität beschäftige. Es musste doch mehr geben als „Blümchen-Pärchen-Sex“, der mir nach weniger Zeit das Gefühl gibt, meine Libido wäre zum Mond ausgewandert. Ich habe über die Zeit verschiedene Sexual-Partner ausprobiert und nach und nach hat sich herauskristallisiert, dass ich eine (eher) devote Frau bin. Ich kann mich fallen lassen, wenn ich die Kontrolle abgebe. Schaffe es leichter zu kommen, wenn ich mich selbst dazu „gezwungen“ fühle. Ich werde feucht bei dem Gedanken daran, dass mich ein Mann dominiert, mich benutzt, mich anfasst und meine Brüste und meine Klit bespielt, während ich festgebunden bin, etc. Die Gedanken daran lassen mein Herz schneller schlagen. Außerdem brauche ich den gewissen Kick. Ich brauche das Prickeln, wenn sich zwei Menschen das erste Mal in die Augen schauen und es zwischen ihnen brennt und beide wissen es. Ich brauche das Herzklopfen, wenn sich zwei Menschen das erste Mal anfassen. Ich bin verrückt nach dem Augenblick und dem Gefühl, bei dem man weiß, dass man den anderen gleich zum ersten Mal küsst. Ich habe mich also im joyclub angemeldet (nachdem ich gemerkt habe, dass ich in meinem Umkreis nun vielleicht erstmal nicht mehr nach Männern „fischen“ sollte😆), habe dort mit mehreren Männern geschrieben und mich sogar mit einem Mann getroffen. Ich. Die sowas noch nie gemacht hat. Mit einem wildfremden Mann. Der hätte mich ja umbringen können. Gott, wie unvernünftig. Ohne, dass ich jemandem etwas gesagt habe. Wem auch? Meiner prüden besten Freundin, die das nie verstehen würde? Ich habs überlebt. Er war dominant. Und es war geil. Aber es war nicht genug. Es war bloß der Anfang. Kurz danach lernte ich meinen jetzigen Freund kennen. 27 Jahre alt. Ganz gut im Bett, aber er hat keine Ahnung, was er selbst sexuell will. In Mini-Ansätzen tut er das, was ich mag ohne aber selbst komplett dahinter zu stehen (z.B. meinen Mund ficken, aber halt so „nett“. Nach dem Motto „Tue ich dir weh?“🙄). So bringt das halt auch nichts. Ich liebe ihn. Er liebt mich. Da gibt es kein Aber. Deshalb erzählte ich ihm natürlich von meinen Vorlieben. ALLES für ihn war Neuland.Und ist es irgendwie bis heute. Ich schicke ihm Podcast-Folgen, damit er sich selbst informieren kann, spreche es Abends auf der Couch an, frage ihn, was ihn anmacht, was er möchte, worauf er steht.Aber er weiß es nicht. Er hat sich noch nie mit sich selbst beschäftigt. Wenn ich mir hübsche Unterwäsche anziehe, findet er das nett. Wenn ich mich Abends nackt neben ihn auf die Couch lege, zockt er weiter Playstation und sagt,wir gehen doch gleich ins Bett, da können wir ja dann weitermachen. Ich fasse mich sogar manchmal provokant selbst an neben ihm und er fragt nur, was ich da tue und lächelt. 🤷‍♀️ Und das alles raubt mir die Lust auf ihn. Ich will ihn nicht verlassen, auf keinen Fall. Aber hin und wieder steigt meine sexuelle Lust auf andere Männer, auf Bestätigung, auf „benutzt werden“, auf durchgefickt werden dermaßen an, dass ich nicht weiß, wohin mit mir. 🙈 Und dabei bin ich ja selbst noch auf der Suche. Auf der Suche nach diesem einen Mal, in dem ich mich völlig gehen lassen kann. In dem ich wie in Trance nicht merke, wie schnell die Zeit vergeht, loslassen kann, „kommen“ kann ohne nachzudenken, vollkommen eins mit mir bin und von einem Mann genommen werde, der weiß was er will und was er tut. Und jetzt kommst du ins Spiel. 😄 Was kann ich tun, um aus dieser Zwickmühle heraus zu kommen?" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Wie Du Deine Ausstrahlung veränderst und mehr Liebe, Lust und Leben anziehst "Hallo Meister Jones, Ich höre den Podcast schon fast seit Beginn und habe noch nie geschrieben. Jetzt hast du im letzten Sexhack Folge mich so hart erwischt, dass ich dir schreiben muss. Die Folge war für mich unerträglich weil sie mich so hart getroffen hat, dass ich zwei Nächte nicht richtig schlafen konnte. Was meine Männlichkeit betrifft, habe ich mein ganzes Leben schon versucht, alles richtig zu machen, die to-dos zu erfüllen, Haus, Auto, Arbeit der ganze Scheiß. Jetzt kommst du um die Ecke und zertrittst mein kleines Kartenhaus und du hast recht, es hat mir nie etwas gebracht. Für mich ist die Frage geblieben: was mache ich jetzt? Wie kann ich mir selbst auf die Schliche kommen und vielleicht ein glücklicherer Menschlich werden, der nicht wartet, bis ihm endlich die Frau seines Lebens über den Weg läuft? Kannst du nochmal darauf besser eingehen, hast du Tipps? LG Simon" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Der Wert von Sexarbeit und die Gefahr, Prostitution zu verbieten – mit Daria Onier Sexarbeit ist ein heißes Eisen. Es gibt Fronten, die wollen sie komplett verbieten. Es gibt Seiten, die verstehen Sexarbeit als essenziell. Daria Onier ist eine Sexarbeiterin, die sich als Aktivistin für den Wert der Sexarbeit einsetzt. Nicht nur, weil sie als Therapeutin Sex und persönliche Entwicklung verbindet, sondern auch die Gefahren von Geboten und Verboten kennt. Wie steht es um das Prostitutionsschutzgesetz oder das oft diskutierte nordische Modell? Werden Anbieter*innen mit solchen Geboten unterstützt oder wie wirken sich diese hintergründig negativ aus? Mehr zu Daria findest Du hier: www.daria-onier.de Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie Nice Guys alles richtig machen – und dadurch alles falsch. „Ewiger Single! Schrei um Hilfe“ Hallo Jones! Es gibt ein Thema, das hast Du in allen Folgen nie richtig angesprochen. Mein bester Freund ist 31 Jahre alt und bis heute Jungfrau/ Single. Dabei ist sein größter Wunsch eine Beziehung zu haben. Leider kommt er nicht über die Schwelle eine Frau persönlich anzusprechen. Er hat schon mehrere Onlineportale versucht. Dabei hat er sich immer mit den Frauen beschäftigt. Sprich, er hat ganz genau Ihr Profil durch gelesen und in seine Nachricht drauf eingegangen. Also viel Arbeit investiert. Leider werden seine Nachrichten nur durchgelesen und ohne Kommentar stehen gelassen. Auf Dauer frustriert es ihn sehr. Langsam kommt er an den Punkt, wo er in die Depressionen reinfällt. Laut seiner Aussage „wenn ich bis 2025 keine Frau gefunden habe, wird das Haus verkauft… Es hat kein Sinn!“ Als sein bester Freund kann ich nur sagen, dass er für jede Frau ein Fang wäre. Er ist sehr handwerklich begabt, niveauvoll, verdient gutes Geld und hat eigenes Haus, Auto, Motorrad… Leider ist er auch sehr konservativ. Nach seiner Aussage sucht er „die Frau“ fürs Leben und ist an kurzen Dates nicht interessiert. Durch unsere Gespräche weiß ich schon, dass er mittlerweile sein Problem erkannt hat (dazu gibt es wohl sogar ein Begriff… irgendwas mit „Beginner“) und wäre bereit dran zu arbeiten. Was kann er aber nun tun? Eine Therapie oder Workshop bei Dir? Wäre er als Teilnehmer an deinem Workshop richtig? Wie kann er lernen sich selbst zu lieben und sich gegenüber der Frauenwelt öffnen? Es wurde mich sehr freuen, wenn wir auch vielen anderen Männern an dieser Stelle helfen könnten!" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Wie wir ganz werden, indem wir die Seele einladen mit Celeste González **Spirited Talks Alarm! **Zu Gast habe ich heute nämlich Celeste González – die ist ein Rein&Raus Resident Workshop Co-Host und macht magische Rituale, Initiationen und Temple Nights. **Wir sprechen über Schmerz, Verlust, Krise, Soul Initiation und tiefere Kräfte, die uns helfen, unsere Seele ganz in unser Leben einzuladen. **Wie geht der Weg durch den Schatten zu unserem inneren Licht? Was haben Beziehungen damit zu tun und wie beschleunigen sie den Prozess? Von Herzschmerz bis überwältigende Liebe in Pilztrips und Meditation bis zur Arbeit mit Brainfucks in der Frauenarbeit – ein deep Talk für Feinschmecker. Mehr über Celeste und ihr Angebot: www.linktree.com/celestepomegranate **ATTENTION ATTENTION ATTENTION ATTENTION ATTENTION !!! ** Das neue Rein&Raus Sommer Retreat in Griechenland ist LIVE. Geh auf die Website und sieh Dir das Baby an – es wird spektakulär: www.reinundraus.com/retreat Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie aus der Angst vor Öffnung eine freiere Beziehung werden kann "Hallo Jones, ich höre sehr gerne deine Podcast Rein und Raus und da du häufig sagst, dass man dir bei Fragen einfach mal schreiben soll, tu ich das jetzt mal! Auf deinen Podcast bin ich gestoßen, weil mein Freund und ich(er 24, ich 22, zusammen sind wir seit ca. 5,5 Jahren) über ein neues Kapitel in unserer Beziehung geredet haben und in meinem Kopf Fragen über Fragen umherschwirren. Und zwar geht es um das Thema offene Beziehung. Ich habe das Glück in einer Beziehung zu sein, wo wir viel miteinander reden und Bedürfnisse offen und ehrlich ansprechen. Vor einiger Zeit hat er es angesprochen, dass er mal neugierig darauf wäre, wie es ist, wenn wir unsere Beziehung öffnen würden. Ich habe mich viel mit dem Thema beschäftigt, viel darüber nachgedacht und wir haben viel über unsere Wünsche und Grenzen geredet. Ich habe bei diesen Gesprächen festgestellt, dass ich selbst die Beziehung für mich nicht öffnen möchte(ich hab einfach (derzeit) kein Bedürfnis danach), aber ich möchte ihm gerne die Möglichkeit lassen, seine Wünsche und Bedürfnisse zu befriedigen. Mein großes Problem liegt nun aber nicht in unserer Beziehung, sondern in mir selbst, denn seit dieses Thema auf dem Tisch ist, merke ich, dass es mir immer wieder schlecht geht. Ich bin ein sehr visueller Typ und es gibt Momente in denen ich auf einmal ein ganz klares Bild davon im Kopf habe, wie er bei einer anderen Frau ist. Ich bekomme dieses Bild dann nicht mehr aus meinem Kopf und es verletzt mich so unendlich tief. Ich muss in völlig unpassenden Situationen anfangen zu weinen, ich bekomme Atemnot und ich spüre einen Schmerz, den ich nie so gespürt habe. Das Groteske daran ist, dass ich das nie von mir erwartet hätte! Als unsere Beziehung begann, war es witzigerweise genau anders herum. Ich konnte mir eine offene Beziehung vorstellen und für ihn ging das gar nicht. Nun spüre ich diesen Schmerz und diese Angst… Aber ich weiß nicht, wie ich diese Angst loswerde. Ich will ihm(meinem Partner) so gerne alle Wünsche erfüllen, aber kann es nicht. Meine Frage ist letztendlich ob du einen Tipp für mich hast, denn für mich gibt es einen großen Zwiespalt. Entweder ich lasse ihn nicht seine Wünsche und Bedürfnisse ausleben, dann geht es mir schlecht(weil ich ihm ja seine Freiheit wegnehme) und es schadet unserer Beziehung. Oder ich lasse sie ihn ausleben, dann habe ich Angst, dass es mir so schlecht dadurch geht, dass das unserer Beziehung ebenfalls schadet, weil ich darüber nicht hinwegkomme. Ich meine nur der Gedanke daran lässt mich schon verrückt werden. Wie reagiere ich erst, wenn es wirklich passiert ist und er mir davon erzählt? Oder will ich es dann vielleicht gar nicht wissen? Aber das schadet unserer Beziehung nur viel mehr, weil wir dann Geheimnisse voreinander haben… Ich weiß, dass das Problem vollkommen bei mir liegt, aber ich bekomme es leider nicht gelöst… Tut mir leid für den ganzen Text, das Problem ist schwierig in aller Kürze zu beschreiben." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Sexuell übertragbare Krankheiten erkennen, vorbeugen, heilen (STI / STD) STI steht für sexuell übertragbare Infektionen, also Erkrankungen, mit denen man sich hauptsächlich beim Sex anstecken kann. Not really a sexy Thema, aber neben HIV gibt es weltweit rund 30 verschiedene STIs, die beim Sex leicht übertragen werden – wir sollten deshalb reden, Baby. Ich spreche deshalb mit Dr. Alice Martin von Dermanostic über die verschiedenen Arten, wie man diese erkennt, vorbeugt und wieder heilen kann. Alice hat hierfür underground Wissen der Hautärzte dabei und gibt Tipps, die Du so wahrscheinlich noch nie gehört hast. Mehr über Alice und ihr Business Dermanostic findest Du unter: www.dermanostic.com ATTENTION AUSSERDEM!!! Bald kommt ein neues Rein&Raus Event – das erste RRRetreat in Griechenland, im Juli 2022. Bleib deshalb auf dem Laufenden, komm rum auf die Website und trage Dich in den Newsletter ein: **Rein&Raus Website, Events & Newsletter: ** www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Warum Narzissmus & gefühlte Defizite zur Lebenskrise werden. "Hey Jones, Ich heiße Ben und bin 38 Jahre alt. Sehe wesentlich jünger aus und fühle mich ebenfalls wesentlich jünger, was wohl u.a. mein(e) Problem(e) verstärkt. Was mich direkt zu meinem 2ten Problemfeld führt: Arbeit Ich bin im Marketing tätig, sehr breit aufgestellt und auch erfolgreich, aber mir fehlt der Drive und die Motivation im Job. Das ist in den letzten Jahren schlimmer geworden, war aber nie wirklich anders. Ich bin sensibel und merke schnell, wenn mir jemand "bulllshit" erzählt oder nicht aufrichtig ist. Außerdem demotiviert es mich, wenn ich Optimierungsoptionen aufzeige (höherer Abverkauf, geringere Kosten), das aber unbegründet abgelehnt wird von der GF oder Vorgesetzten. "Warum soll ich jmd anderen davon überzeugen, das muss sein eigenes Interesse sein, seine Firma voran zu bringen…". Meine (Ex)Freundin ist ebenfalls beruflich sehr erfolgreich, aber im Gegensatz zu mir, erfüllt sie ihr Job. Sie hat Mentoring erfahren und wurde immer gefördert. Ich finde das super und bin sehr stolz, dass Sie Erfüllung in ihrer Arbeit findet. Dieser Gegensatz ist aber nunmal gravierend. Verstärkend kam nun hinzu, dass meine letzten Jobstationen eher frustrierend für mich waren und laut meinem Hausarzt wohl im Burn/bore Out ihren Höhepunkt gefunden haben. Diese Krankschreibung führte auch dazu, dass ich meinen aktuellen Job verloren habe. Mir rennen Headhunter die Tür ein, ich habe eine breite Erfahrung im Marketing inkl. Führungserfahrung, kann mich selbst gut verkaufen, sehe ganz ordentlich aus und habe Charm und Charisma, einen neuen Job zu finden ist nicht das Problem, sondern Motivation und Erfüllung darin zu finden, ich berate nebenher auch Freunde und habe eigene Projekte, die ich durch Marketing begleite, die Tätigkeit macht mir Spaß, nur eben im Job klappt es nicht. Oft habe ich das Gefühl, dass ich nichts richtig mache / nichts kann, und die Ergebnisse oder Erkenntnisse einfach Glück waren. Wie eingangs gesagt, ich fühle mich nicht meinem Alter entsprechend. Ich habe das Gefühl verantwortungslos, egoistisch und unreif zu sein und eben nicht "erwachsen". Ich sabotiere mich - meine Karriere und meine Beziehungen - offenbar selbst, kann aber aus dieser Spirale nicht raus. Ich möchte endlich Verantwortung für mein Leben übernehmen und mich selbst als Person wieder leiden können. Denn aktuell mag ich die Person im Spiegel überhaupt nicht." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Jones zu Gast im Podcast Sex, Drama & Hypnose Was wollen Männer? Und was wirklich? Diese Fragen bespreche ich mit Silva Schwabe vom Podcast "Sex, Drama & Hypnose", die mich zu diesen und vielen weiteren Fragen interviewt hat. Rein&Raus F*ckin Free Workshop 5 Plätze frei: 8.–10.10.2021 in Berlin www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021 Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Mit Janina Vivianne über Sexpositive Festivals und Sex-Aware Kommunikation Janina Vivianne ist auf vielen Ebenen in der sex-positive Szene unterwegs – als Gründerin des Sex-Aware Verein, Veranstalterin von Parallel Universe Partys, Organisatorin des The Intimate Revolution Festivals, Member der Sex-positive Community Europe. Mit ihr spreche ich darüber, was sexpositive heißt, was das mit Kommunikation zu tun hat und wie man mit Modellen wie z.B. STARS (ein Akronym, das hilft, ein Gespräch zu beginnen, das zu einvernehmlichem, großartigem Sex führt) das richtig macht. Es gibt viel zu lernen – hör rein! Mehr zu Janina Vivianne und ihren Projekten: Insta: @janinavivianne Linktree: linktr.ee/janinavivianne www.sex-aware.org www.sex-positive.com STARTS-Worksheet: hier klicken Rein&Raus F*ckin Free Workshop 5 Plätze frei: 8.–10.10.2021 in Berlin www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021 Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus