Coltings Nakna Sanning

Coltings Nakna Sanning välkomnar en världsmästare och en äkta järnman! Göran Magnusson är 70 år gammal och vinner triathlontävlingar i parti och minut, senast två distanser på masters-EM. Vad sägs om att simma 1500 meter, cykla 40 km och sedan springa avslutande 10 km på 41-42 min? Det är Görans standard!Lyssna på ett glädjesprudlande avsnitt om hur man kan vara pensionär och hålla en högre nivå en de flesta 30-åringar och hur ålder, i högsta grad, bara är en siffra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden har rört sig en hel del kring ämnet och tidigare avhandlat både socker, kostråd, fett och uthållighet men nu pratar vi om själva konceptet LCHF.Vad är LCHF, hur funkar det och varför? Och hur kommer det sig att LCHF möter så mycket motstånd från diabetessköterskor och sjukvård trots att så många erhåller enastående resultat?Bonusmaterial kring Jonas middagsvanor, dygnsrytmsvanor och (bristen på) vardagsmotionsvanor. Podden går också hårt åt dumhet i sociala medier och oförmågan att skilja mellan bananer och skumbananer. Kanske också lite naket… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är den egentliga drivkraften med träning att vara snyggare naken? Hur mycket fåfänga är egentligen OK? Vi pratar om fitness- pch samhällsideal kontra verkligheten med idrottare i funktionella kroppar.Varför har svankande tjejer på Instagram blivit utseendenorm och hälsoideal för så många tjejer.Men så mycket mer! Vi gör upp med de svenska dietisterna och sågar dem vid fotknölarna. Därtill blir det semesterminnen, en hyllning till det skrivna ordet, personlighetsutveckling, djupsinniga funderingar och högläsning ur Knausgård. Möjligen också lite naket. Including but not excluding. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om elitidrottens krav, förutsättningar, berättigande, fördelar och flippsidor. För individen och för samhället. Elitidrottens vara eller icke-vara, helt enkelt! Dessutom sågar vi apoteket (igen!), pratar om gluten och Jonas funderar över livet, simning och varför han kom sent till inspelningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pirret i magen, det är vad som driver Elin till att ta sig an allt större utmaningar. I det här avsnittet berättar hon om det, och om hur hon har gått från agility med hundar, till att fullfölja en svensk klassiker, till att stå överst på pallen i Stockholm Swimrun och Stockholm Aquathlon. Dessutom avslöjar hon att Jonas Colting inte har lärt henne någonting, överhuvudtaget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett år efter det här makalösa projektet berättar Jonas storyn om de sex veckorna när han simmade 640 kilometer och samlade in 716000 kr till WaterAid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt fjorton av Coltings Nakna Sanning träffar Jonas sin bror Fredrik Colting. Fredrik berättar om varför han äter råa hjärtan, rå lever och rått allt. Mamma ger sin syn på rå kyckling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 13 tar vi ett brett grepp på fenomenen överträning och stress. Vad är det för något, hur hänger det ihop och hur tacklar man problemen om man känner att man är drabbad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 12 besvarar vi en lång rad av frågor, samtidigt som vi kolhydratnjuter i högan sky. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olof, en av Swimrunvärldens största hjältar, är med oss på telefon och berättar om sina bedrifter och sin resa. Dessutom berättar vi om den omänskliga, ständigt glada och moralhöjande David, som varit med och arrangerat Borås City Triathlon och Borås Swimrun, och samtidigt slutfört båda banorna. I veckans avsnitt hyllar vi Olof och David och alla andra som inspirerar oss genom sättet dom tar sig an utmaningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.