Milka Loff Fernandes
Moderatorin und Autorin, bekannt durch ihre Zeit als VIVA-Moderatorin; spricht öffentlich über mentale Gesundheit, berichtet im Episode-Interview offen über Depressionen, Suizidversuche und ihren Weg zur Freude sowie ihr Buch ‚Agent of Joy‘.
Best podcasts with Milka Loff Fernandes
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Feb 18, 2026 • 35min
Freude | Wie wir sie zum Mittelpunkt in unserem Leben machen können (mit Milka Loff Fernandes)
Milka Loff Fernandes, frühere VIVA-Moderatorin und Autorin, spricht offen über ihren Weg von Depression und Suizidversuch hin zu neu gefundener Lebensfreude. Sie erzählt von Rassismuserfahrungen, Buddhismus und Chanting als Wendepunkte. Es geht um Alltagstipps für mehr Freude, die Rolle von Therapie, Gemeinschaft und Selbstmitgefühl. Praktische Tools wie die 5-Why-Frage runden das Gespräch ab.
Feb 12, 2026 • 54min
112 WechselWirkungPlausch mit Milka Loff Fernandes
Milka Loff Fernandes, Moderatorin, Autorin und ‚Agent of Joy‘, teilt persönliche Erfahrungen aus der Perimenopause. Kurze Sätze: Perimenopause als Einladung zur Veränderung. Freude als bewusste Haltung und politischer Akt. Stillstand und Erholung als Kraft. Partnerschaft im Wandel und die Notwendigkeit von Wissen und Selbstermächtigung.
