Michał Brzegowy
Psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo‑behawioralnym i terapii schematów; prowadzi kanał na YouTube oraz kursy i pomaga dorosłym z problemami emocjonalnymi, takimi jak lęki czy depresja.
Best podcasts with Michał Brzegowy
Ranked by the Snipd community
42 snips
Feb 8, 2026 • 1h 42min
#531 Kim Jesteś Kiedy Nikt Nie Patrzy? Jak Leczy Się Większość Depresji? - Michał Brzegowy
Michał Brzegowy, psycholog i terapeuta schematów, opowiada o relacjach, poczuciu własnej wartości i pracy terapeutycznej. Mówi o narcyzmie bez demonizacji. Omawia terapię schematów, techniki CBT, uzależnienia (w tym pornografia) jako symptomy oraz praktyczne mikronawyki i eksperymenty regulujące emocje.
Apr 9, 2026 • 1h 49min
#548 Cena, Którą Płacisz Za Udawanie, Że Nic Nie Czujesz, Terapia vs Depresja - Michał Brzegowy
Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta CBT i terapii schematów, pomaga dorosłym z lękami i depresją. Mówi o biernej agresji i karze milczeniem. Opowiada o kompetencjach emocjonalnych, narzędziach jak koło emocji i dziennik. Wyjaśnia mechanizmy zamartwiania się, lęk społeczny oraz pracę z przeszłością w terapii schematów.
