Katharina Lechner
Kardiologin, Lipidologin und Internistin. Sie forscht am Helmholtz Zentrum München an personalisierten Präventionsstrategien für ein langes, gesundes Leben.
Top 3 podcasts with Katharina Lechner
Ranked by the Snipd community
4 snips
May 13, 2025 • 1h 5min
#45 - Herzgesund essen: Die Wahrheit über Cholesterin, Fette & Kohlenhydrate | Dr. Katharina Lechner
Dr. Katharina Lechner, Kardiologin und Lipidologin am Helmholtz Zentrum München, spricht über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Herzgesundheit. Sie beleuchtet, wie Cholesterin, Fette und Kohlenhydrate das Risiko für Herzinfarkte beeinflussen. Besondere Aufmerksamkeit erhält ApoB als wichtiger Marker. Außerdem wird die Wirkung von gesättigten Fettsäuren und die Bedeutung einer mediterranen Ernährung diskutiert. Lechner erklärt, warum viele Nahrungsergänzungsmittel überschätzt werden, und fordert personalisierte Präventionsstrategien.
Mar 19, 2026 • 1h 20min
Herzgesund essen: Was dein Herz wirklich schützt (mit Dr. med. Katharina Lechner)
Dr. med. Katharina Lechner, Kardiologin und Forscherin für Prävention und Ernährungsmedizin, erklärt Herzgesundheit praxisnah. Sie spricht über relevante Blutwerte wie LDL/ApoB und Lipoprotein(a). Viszerales Fett, Schlaf, Stress und Bewegung als Herzfaktoren kommen zur Sprache. Konkrete Ernährungs- und Trainingsansätze sowie wann Medikamente nötig sind, runden das Gespräch ab.
Feb 11, 2026 • 32min
#01 Gibt es die perfekte Ernährung für meine Gesundheit, Katharina Lechner?
Dr. Katharina Lechner, Ärztin und Forscherin für personalisierte Prävention und Kardiologie am Helmholtz‑Zentrum München. Sie spricht über individuelle Ernährung statt Einheitsrezepte. Themen sind Zucker, kontinuierliche Glukosemessung als Lernwerkzeug, Sport und Schlaf als Gesundheitsbasis sowie digitale Studien und maßgeschneiderte Präventionsstrategien.
