Astrid Aschenbrenner
Kabarettistin und Content Creator mit Schwerpunkt auf mentaler Gesundheit; teilt persönliche Erfahrungen mit Burnout und engagiert sich dafür, das Thema zu enttabuisieren.
Best podcasts with Astrid Aschenbrenner
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10 snips
Sep 26, 2021 • 34min
#58 Wie bin ich mein bestes Ich? mit Astrid Aschenbrenner
Astrid Aschenbrenner, Kabarettistin und Autorin, bringt scharfen Humor und persönliche Perspektiven ein. Sie kritisiert Instagram‑Trends und Vision Boards als übertriebene Selbstoptimierung. Es geht um Balance zwischen Weiterlernen und Zufriedenheit. Pausen, Dosierung und innere Werte statt materieller Fixierung stehen im Mittelpunkt.
9 snips
Sep 27, 2020 • 33min
#32 Tabuthema Burnout - zu Gast Kabarettistin Astrid Aschenbrenner
Astrid Aschenbrenner, Kabarettistin und Content Creator, spricht offen über ihr eigenes Burnout und ihr Engagement für mentale Gesundheit. Sie erzählt vom schleichenden Beginn, dem Tiefpunkt und dem Weg in Therapie. Es geht um Ursachen jenseits der Arbeit, das schwere Nein-Sagen und konkrete Schritte zur Stabilisierung und Rückfallprävention.
