Smarter leben Social Therapy (2/5): Wann können wir uns auf Beziehungen einlassen?
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Feb 17, 2026 Sonja Bröning, Paartherapeutin und Paarforscherin, erklärt Bindung, Selbstliebe und Beziehungsformen kurz und prägnant. Sie spricht über Bindungsangst, die Rolle von Social Media beim Dating und warum Situationships so verführerisch sind. Es geht um Entscheidungsschwierigkeiten, Polyamorie, Eifersucht und praktische Mini-Experimente zur Beziehungsfindung.
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Episode notes
Direkt Nachfragen Statt Grübeln
- Sprich deine Wahrnehmung an, wenn Signale nicht stimmen, und frage offen nach der Perspektive der anderen Person.
- Wage das emotionale 'Extremsport'-Gespräch statt verborgen zu leiden.
Halbes Jahr Vor Dem Zusammenkommen
- Lenne erzählt, dass sie und ihre Frau ein halbes Jahr gebraucht haben, bis sie zusammenkamen.
- Das zeigt, dass Geduld oft nötig ist, bis beide bereit sind.
Länger Zusammen Abhängen Vor Commitment
- Verbringt zunächst viel ungezwungene Zeit miteinander, bevor ihr euch offiziell festlegt oder öffentlich macht.
- Prüft, ob ihr zusammen Alltag und unstrukturierte Zeit gemeinsam aushalten könnt.