Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS & Mutter sein: "ich war absolut überfordert" // Jess spricht mit ihrer Mama
Feb 25, 2024
Jess' Mama, Mutter von Jess, schildert ihre späte ADHS-Diagnose mit 58 und langen Jahren der Überforderung. Sie spricht über Burnout, Schlafstörungen, sprunghafte Interessen und den Umgang mit intensiven Gefühlen. Es geht um Alltagshürden, Schuldgefühle als Mutter, kreative Nähe und praktische Tipps zur Entlastung.
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Episode notes
Haushaltschaos und Putz-Aktionen
- Jess' Mama beschreibt jahrelange Chaos-Phasen im Haushalt und wie sie sich oft zu Putzaktionen zwingen musste.
- Beispiel: früher gab es große Aufräumaktionen nur vor Besuch und ein leichter Akkustaubsauger veränderte ihr Verhalten deutlich.
Unregelmäßige Essensorganisation im Alltag
- Essen war oft unorganisiert: Fertiggerichte, Bestellungen und Süßigkeiten dominierten den Alltag.
- Beispiel: Jess erinnert sich an Dosen- und Moorfrost-Gerichte, oft Brot mit Leberwurst oder Bestellungen abends.
Frühzeitig Hilfe Bei Überforderung Holen
- Hol dir frühzeitig Unterstützung, wenn Eltern sich überfordert fühlen, statt aus Stolz alles allein zu regeln.
- Konkreter Tipp: Hilfe innerhalb der Familie oder externe Stellen suchen bevor Kinder vernachlässigt werden.