SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément COMMENT ENFIN PROGRESSER EN NATATION ? Avec Maxime Grousset
Mar 9, 2026
Maxime Grousset, nageur de haut niveau spécialisé en papillon et nage libre, triple champion du monde et médaillé olympique. Il raconte son parcours, sa déception à Paris et ses objectifs pour 2028. Techniques abordées : détente et alignement, bras et respiration en crawl, rôle des jambes, usage de palmes/plaquettes/pull-buoy, exercices pour retrouver plaisir et aisance dans l'eau.
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Episode notes
La Revanche Après La Déception Olympique
- Maxime a décrit son émotion après son titre de champion du monde 2025 comme une explosion de joie.
- Il raconte aussi la revanche après la déception des JO de Paris où il visait l'or au 100 papillon et a terminé 5e.
L'Eau Change Les Repères Et Demande Des Heures De Répétition
- La natation se pratique dans un environnement différent de la terre; les repères spatiaux sont uniques et demandent répétition.
- Maxime et Hugo soulignent que commencer jeune facilite l'apprentissage des repères aquatiques indispensables.
Le Déclic D'Enfance En Regardant Alain Bernard
- À 9 ans, Maxime a eu le déclic en voyant Alain Bernard champion olympique à Pékin et s'est imaginé pareil.
- Il confesse qu'il avait surtout envie d'avoir des épaules larges, ce qui l'a poussé vers la natation.